走出“过去-成功”的囚笼9集

钟华

人生本就是一场步履不停的旅途，我们在沿途的风景里收获成长，也难免在曾经的高光时刻驻足回望。关于如何挣脱“过往成功”构筑的无形牢笼，我将所思所感梳理成文，愿这些文字能化作微光，与你一同照亮突破自我、持续前行的方向。

今天谈情绪与动机层面的典型几种特征

第1种，成就成瘾与外在动机依赖

陷入"成功陷阱"的人往往对成就有强烈的依赖感。他们从过去的成功中获得了大量的外部认可和奖励，这使他们习惯于通过外在成就来获得自我价值感 。这种成就成瘾使他们不断追求短期的成功体验，而忽视了长期的成长和发展。

外在动机依赖使他们难以从内在动机中获得满足。当外在奖励减少或消失时，他们的动力和热情也会随之下降 。在工作和生活中，这表现为对挑战性任务的回避，因为这些任务可能无法立即带来外在认可。