“森呼吸·致青春”——在自然中镌刻毕业记忆

山西创意研学

一、活动意义

1. 自然疗愈与毕业告别：在森林的天然氧吧中，以“森”呼吸的方式帮助毕业生舒缓学业压力，在自然怀抱里完成与校园生活的温柔告别，为青春留下独特的仪式感记忆。

2. 实践能力与团队协作：通过搭建避难所、家园美化等实践任务，锻炼动手能力与空间规划能力；集体完成各项活动任务，强化团队协作与沟通能力，增强集体凝聚力。

3. 创意激发与艺术表达：森林创意工坊鼓励毕业生突破思维定式，将自然元素融入创作；毕业表演为毕业生提供情感抒发的舞台，用艺术形式表达对过去的眷恋与对未来的憧憬。

二、活动亮点

1. 沉浸式自然场景：以森林为天然活动场地，让毕业生全程在清新的自然环境中参与活动，呼吸新鲜空气，聆听自然声音，获得沉浸式的毕业体验。

2. 创意与实用结合：搭建避难所注重实用性，家园美化与森林创意工坊强调创意性，将实用技能与艺术创作完美融合，满足毕业生多元需求。

3. 专属毕业仪式感：“森”呼吸主题贯穿全程，搭配毕业表演与特别环节，为毕业生打造充满自然气息的专属毕业仪式，让活动成为难忘的青春印记。

三、活动流程

（一）热身运动

开展“森林寻宝热身赛”，主持人说出如“找到三片不同形状的树叶”等简单任务，毕业生快速完成，在趣味中活动身体、熟悉彼此。

跟随教练进行活力热身操，配合轻快音乐，活动全身关节，为后续活动做好准备。

（二）漫步森林

专业森林向导带队，沿着精心规划的路线漫步森林，讲解沿途的特色植物、动物生活习性和森林生态知识。

开展“五感森林探索”活动，毕业生闭上眼睛聆听森林声音并记录，触摸不同树木纹理，嗅闻花草香气，观察独特的自然景观，将感受用文字或绘画记录在任务卡片上。

（三）搭建避难所

专业户外老师讲解搭建避难所的选址要点、搭建原理和安全注意事项，展示不同类型避难所的搭建方式。

毕业生分组，根据分配的材料（树枝、麻绳、防水布等）和选定的场地，共同设计并搭建简易避难所。过程中鼓励团队成员发挥各自优势，分工协作。

（四）露营午餐午休

大家围坐在一起享用午餐，分享漫步森林和搭建避难所过程中的趣事和感受。

午餐后，在舒适的树荫下铺上野餐垫休息，也可自由交流、拍照留念，放松身心，恢复体力。

（五）家园美化

以搭建的避难所为中心，划定区域作为“家园”，各小组讨论制定美化方案，思考如何利用自然材料进行装饰和布置。

（六）森林创意工坊

提供多种创意项目供选择，如树叶拼贴画、树皮刻画、植物标本制作、自然风铃制作等。

专业手工老师讲解制作方法和技巧，并进行示范。毕业生根据兴趣选择项目，利用收集的自然材料，发挥创意制作独一无二的森林主题纪念。

（七）毕业表演

毕业生提前准备表演节目，形式包括歌曲演唱、舞蹈表演、诗歌朗诵、小品等，内容围绕毕业主题，展现青春风采和对未来的期许。

（七）放飞梦向

表演结束后，每个孩子可以拿到不同颜色的气球，在老师的统一放飞。

（八）全体合唱，结束

最后全体合唱毕业歌曲，为活动画上圆满句号。

四、活动收获

1. 知识与技能：深入了解森林生态知识，掌握避难所搭建等实用技能，提升手工创作能力。

2. 情感与友谊：在共同完成各项任务和活动中，增进同学间的情谊，留下美好回忆，加深对集体的归属感。

3. 创意与自信：通过创意工坊和毕业表演，激发创新思维，锻炼展示自我的能力，增强自信心。

4. 自然与成长：感受大自然的魅力，学会与自然和谐相处，在自然环境中完成毕业过渡，以更积极的心态迈向未来。