刘明俭的美篇

刘明俭

长寿春全景

百魔洞的泉水可长寿

老夫妻专辑

广 西 七 日 游 见 闻（一）

刘明俭2025/6/17

只有心情舒畅快乐才能跟上，只要身体健康风景总在前方，只要心态不老，生活永远美好。

6月8号晨，由陶子为领队，主题为《环游桂西南纯玩双汽7日游》拉开了序幕。首站即广西·长寿之乡巴马。从宜昌到巴马，行程1100KM，于9日下午抵达巴马。

传说南极仙翁游历至此，被山水美景与淳朴民风打动，将此地命名为 “巴马”，寓意福寿双全。

巴马瑶族自治县位于广西壮族自治区西北部，隶属广西河池市。全县总面积1976.42平方公里，地势西高东低，平均海拔500-800米，喀斯特地貌占比70%，森林覆盖率77.98%，空气质量优良率常年保持99%以上，负氧离子浓度达2万-5万/立方厘米。年均气温18.8-20.4℃，年降水量约1600毫米，是“世界长寿之乡”“中国香猪之乡”“中国书法之乡”。2022年地区生产总值达96.87亿元。

根据叶导的安排，游车直接开进百魔洞景区。1992年，县政府开发百魔洞为游览洞穴。2007年，百魔洞被评定为国家AAAA级旅游景区。百魔洞平均高度约70米，宽50米，洞内通道宽70米，高50-60米，洞道总长为4000米，加上洞上洞，洞内洞之歧路，洞道总长近10千米。

白魔洞是一个民营4A级景区，在这里游客一律要买票进入。白魔洞门票85元，60岁以上42.5元。我们在百魔洞出口树荫处和一位“候乌人”交谈。她是三年前确认重病后来到了这里，他在这里租了一个单室套房每个月三千五百元，她买了一张百魔洞门票的月卡，每个月一千元。她每天拖着一个小推车，从早上百魔洞开门就进去坐在百魔洞里的磁疗区，带着午饭，晚上五点拖着几大瓶百魔洞里的山泉水回去做饭吃。只要百魔洞开门，她天天如此，她感觉她现在病情好多了。有很多癌症病人去巴马进行休养，一些癌症病人认为这样的环境有利于身体康复，且能节省高昂的医疗费用，所以纷纷涌入，使得长寿之乡也有了“癌症村”的别称。

百魔洞洞内遍布形态各异的钟乳石，重要景点有迎宾石、皇宫、天马行空等。

迎宾石

走进百魔洞，迎面有一块巨大的钟乳石，它是百魔洞的第一大景——洞主迎宾石。相传迎宾石下面是一个无底洞，住着许多妖魔鬼怪，它们经常对河岸两边的村庄进行破坏，瑶乡的吉祥鸟凤凰为了制伏妖魔，到观音面前求情，观音请弥勒佛把所有的妖魔鬼怪赶入洞内，然后用这块大石头封住了洞口。迎宾石前面的香炉是村民们为了感谢凤凰和弥勒佛，在逢年过节时烧香用的。

进洞一两百米后，一片高低错落的岩石上，游客或坐或卧，这就是百魔洞的“磁疗区”。巴马有特定的地磁，远远高于一般地区，而百魔洞内的地磁尤其高，达到0.58高斯，是一般地区的一倍多。

长寿一直都是古往今来许多人梦寐以求的事情。从2006年巴马县发展旅游开始，越来越多的“侯乌人”来此居住，多数是退休的老年人，一住就是一两个月。成百的人在洞内，坐在电热毯上，把进洞当成住医院、住疗养院。来此地养生“修仙”的人，一住就是一个季度或半年。他们大多办了月票，隔天进洞“吸氧”“磁疗”“打坐”，或在洞里吼几嗓子......成了百魔洞一道独特的养生风景。

随团游览，来也匆匆，去也匆匆90分钟一晃就过去了，下一个景点“长寿老人洞”正等待我们光临呢。老人洞非常冷清，地处荒野，一个游人也没有。连游二洞，已产生视觉疲劳。游完老人洞，已过下午4时，老天下起了小雨，“正席长寿村”还没开始呢？

老人洞离长寿村约20分钟车程，

当游车接近长寿村，途径对面的观景台，对面山峰上一个巨大难辨的’而’而建，。最是夺目，几经辨识才明白，原来是“福”字中间夹了一个“寿”字，寓意“寿在福中”。另一个山头上，镌刻着一个巨大的“寿”字，大概是“寿比山高”吧！这两个字，成了长寿村的“金字招牌”。来往旅客，纷纷驻足，留影打卡。拍个照，就有“福”了，就“长寿”了。

长寿村离停车场隔着一条河，官称“盘阳河，民称泉水河”。据说是长寿村的母亲河，两岸人民就是靠泉水河的滋养才能长寿。河面有公路拱桥和吊挢，为了安全叶导带领部分人绕道公路桥，我等几位不怕死的“勇士”上吊轿。吊桥宽约1.5M，桥面铺木板，我认为很安全。与当年红军强渡乌江的悬索轿安全多了，人行其中，有些摇晃，正是我等需要的刺激，比游戏中安排的吊桥有趣。过了吊桥，马上寻得一处接近水面的地方连喝了3捧水，也没有感觉有什么特殊之味。也有不拘小节同伴跟样学样，喝了泉水河的水，沾沾长寿村人的福气。有人说河水不卫生生，会拉肚子。我觉得一辈子偶尔不卫生一次，无伤大雅。说了诸君可能不信，当晚睡眠梦都没做，是不是泉水显灵了。

长寿村背倚青山而建，盘阳河绕村而过，风景十分优美。长寿村的街道沿村而过，一条狹长而弯曲道路宽不足10M，只见轿车不见大车。道路两旁是七层以下民居，底层多为商铺，经营多为本地土持产，旅游相关服务，纪念品之类，∴下雨，街面显得冷清，也未见百岁老人面市。

长寿村的亮点就是那些百岁老人，每个年过百岁老人家门口都有小牌子，上面写着他们的年纪和出生年月。如今这些老寿星们坐在家中，经常会有游客排着队来探访他们。按照当地的习俗给老人送上红包，请老人摸顶赐寿与老人合影留念，还可以和老人聊聊天听听他们的长寿之道。

长寿村虽然本地村民人数不到500人，常年居住在村人数不下万人，多为外地“候鸟人”，生意人，外地办事处租住。但年龄超过100岁的就有6人，这个自治县的人口总数大约在25万人，100岁以上的老人有79位，这个比例数据，已经远远超过了“世界长寿之乡”的标准。于是这里百岁老人最多的一个村子就被称为“长寿村”，据说行走在村子街道上，时不时地还能见到百岁老人的身影。

都说“人到七十古来稀”，这是说七十岁的老人就比较稀少了。即使放到医疗水平发达的现在，活过九十岁都似乎是一件难事。然而在广西的“长寿村”，是世界公认的五大长寿之乡之一。70岁称呼是“古稀”，那么140岁的称呼是什么呢？140是70的两倍，那么140岁叫做“双稀”就名正言顺了。

中国历史上真的有140岁的老人吗？答案是肯定的，并且老人曾经就居住在巴马。“双稀”老人名叫蓝祥，是中国也是世界上，迄今为止，历史记载最为长寿的老人之一，享年142岁！据史料记载，蓝祥历经整整四个王朝，从康熙到嘉庆，不断见证王朝的兴起与结束。在其140岁大寿时，嘉庆皇帝还特地写了一首诗词，赠给蓝祥老人作为寿礼，与六品项戴一起，祝贺其长寿。

长寿解密

医学证实，人离开空气5分钟就会因大脑缺氧而死亡，空气当中的负离子是人类长寿的重要因素。巴马空气中的负离子含量每立方厘米在2000个至5000个，被称为“天然氧吧”，而几个长寿村空气中负离子高达每立方厘米3万个；然而在一般城市，这一数目是1000个至2000个左右。连十分之一都不到。

巴马森林覆盖率高、河流冲刷及海拔高等原因，使得这里的空气十分清新宜人。负离子不仅能起到净化空气作用，而且使人精神振奋，增强肌体抵抗力，促进新陈代谢过程，消除呼吸道炎症，缓解支气管哮喘，稳定血压。

广西巴马世界长寿之乡的存在让负离子对人体的保健作用得到了最好证明，研究发现，巴马地区人口百岁率之所以高，很重要的一个原因就是当地负离子浓度高，可达3万/cm³。在巴马，几乎找不出一个糖尿病、高血压甚至癌症患者，大部分老人无疾而终，而糖尿病患者在此地居住月余，就基本上可以不用再打胰岛素。巴马负离子最高的百魔洞负氧离子浓度高达17万/cm³，很多得了癌症的病人付费在这里呼吸负离子。基于负离子的作用，它又有“空气维生素”之称。无数临床研究发现，负离子可以改善神经衰弱、失眠，通畅心脑血管，降低血液粘稠度，提高人体免疫力，对改善失眠、哮喘，缓解高血压、糖尿病等顽疾具有显著疗效。人们一但解除了疾病的困绕，温饱不是问题，且自然环境全优，想不长寿都难。

待续

长寿村晃桥