失传的营养学 远离疾病

梁红

亚健康到底意味着什么？举个例子你就明白了。有很多朋友都听说过冠心病这个病吧，什么是冠心病呢？就是给您心脏供血的动脉血管（医学上称之为冠状动脉）堵塞了，当堵塞到70%左右时您就不舒服了，就会出现心慌、气短、胸闷等症状。

您就得赶快去医院看医生，医生给您一检查发现您的冠状动脉血管已经堵到了70%左右了就给您写下了一个诊断：冠心病。那您说是医生写“冠心病”这三个字时您的冠状动脉血管一下子就堵到70%吗？答案很明确当然不是了。我跟你讲，要想让您的冠状动脉血管堵到70%那要经过您几十年的“努力”才能实现。

您的血管可能在您几岁时就开始堵塞了那么当血管堵到40%时您有感觉吗？您平时什么感觉都没有，充其量是很生气或干重活时可能会出现胸闷和容易疲劳的表现。但血管堵到40%时您有没有病？您一定是有病呀，因为您生下来时一点儿也没有堵。也就是说在这一阶段虽然有病但您没什么感觉。您的血管一点儿都没有堵塞这就是100%健康的状态，而当堵到70%时您就有感觉有症状了，到这时才给您诊断成冠心病。而从血管一点都没有堵到堵到70%的程度之间的状态就是我们常说的“亚健康”。

这个例子告诉我们“亚健康”这个叫法是不准确的，准确的叫法应该是“疾病的早期阶段”而不是什么慢性疲劳综合症或“第三状态”。也就是说“亚健康”时您不是没有病而是处在“疾病的早期阶段”或叫“疾病的临床非临床阶段”您几乎没有什么症状但您已经有病了。而今天我们称呼的“疾病”应该称为“疾病的晚期”或“疾病的临床阶段”。当您见到一位朋友，您问他“你怎么了”，他说“我病了我要去医院”，其实他是到了疾病的晚期。想想您自己和周围的人大多数都是受不了了才去医院的。所以您要清楚不只是癌有早期晚期之分，所有的病都有早期晚期之分。必须到医院去治的所有疾病都是疾病的晚期，因为如果您身体能够忍受，您就不会去医院。

在疾病发展的过程中您为什么有受不了的阶段，这就涉及亚健康的本质了，亚健康的本质其实是消耗储备的过程储备是什么意思呢？就是等着用平时往银行里存钱就是一种储备，可以称为资金储备，就是等着用的钱，国家不打仗要不要生产，军火要等着用，万一要打起来了呢，这就是准备我们的身体就有这样的储备机制，我们看换肾的人只换一个肾也能活得很好，为什么要攒两个肾？这就是储备，再比如你有两个肺左肺和右肺，您静静的站着聊天，可能用半个肺就够了，那剩下的半个倍，办个费做什么呢？等着用一会儿，您去跑步半个肺就补够了，可能就得用到一个肺，那还剩下一个肺作为储备等着用，您可以想一想，如果您只有半个肺耐，您稍微一动就会出现胸闷气短的症状，因为您没有储备了，而当您有两个完整的，蛮好的 Being储备时您就可以随心所欲的去运动，但危险也随着而来，比如有一天您的运费上涨了，因为你有储备一定不会影响到您的呼吸功能，您不会出现胸闷气短等症状也就也就是说因为没有感觉您不知道已经长了这个东西，所以也不会去看医生，疾病就是这样，您不管它它就会继续长大，您不知道。再长大一点啊，您还是不知道，那就再长大一点，再长大一点，直到有一天把储备都消耗完了，你才会有症状。出现胸闷气短，赶紧去看医生，一查是肺癌晚期，所以一方面有储备是非常好的一件事，它让我们有很多的活动方式可以选择。正因为有身体各部位的功能储备，我们才可以为所欲为才会去挑战极限有各种运动运动员所做的的就是挖掘储备，挑战自己储备极限的过程。我们通常说的人的潜能就是人的身体，各部位的功能储备，激发潜能的过程，就是大量运用储备的过程，但另一方面储备也有一个弊端，它导致绝大多数没有症状，使我们很难发现他们比如冠心病癌症的早期，正确认识亚健康这个概念非常重要，理解了就知道我们要时刻帮助自己的健康，做好自己的健康维护，就是做好保养，做好对健康的投资。

太多的人都以为没感觉就是没病，你想想是不是这样，您想想您是怎么知道自己有什么病的，我们大部分人都是有感觉了才去医院。然后医生写个诊断，告诉我们得什么病，我们才知道自己得什么病呢，比如医生给您的诊断是高血压，您回来就会跟别人讲我的高血压医生给您的诊断。但是糖尿病你会回来跟别人讲我的糖尿病了是不是这样，您看有谁是没事去看医院没事去医院的，您没事也挂个号看医生，医生问你怎么了，你说没事儿。没什么事儿，我。就是想来看看我想医生肯定会告诉您，那您到精神科去看看吧。”我们都是有感觉了才去看病的亚健康的实质告诉我们，我们的身体在很长一段时间内都处在有病美感觉的阶段。