鹭岛旋舞：无极球里的文明诗行

林子

6月24日9时，"文明有象 闽人明礼"厦门市第十一个市民文明行为示范月在五一文化广场启幕。由省委文明办引领，市委文明办与厦门广电集团协同，各区联动共襄盛举，为鹭岛文明画卷添上华彩篇章。

活动现场，福建省"明礼福建人"素养提升行动正式发布，同步启动厦门"共筑城市文明行动"，发起"城市文明我献策"征集，并揭晓"城市文明观察点"。别具匠心的"文明市集"以多元互动形式，邀市民沉浸式感受文明魅力，尽显厦门在精神文明建设中守正创新的探索精神。

活动现场，一项极具东方智慧的创新运动——无极球惊艳亮相。这项融合传统养生文化与现代运动科学的新型健康运动，以"裹中转，转中裹"的独特运动形态，恰似灵动飘逸的水墨画卷，将中医经络养生精髓与现代运动科学理念完美交融，为厦门这座充满活力的文明之城注入全新生机。

千年智慧，焕新登场

无极球，是传统与创新交融的结晶。习练者借助特制“无极球”，以“裹、柔、匀、弹”的独特运动形式，通过螺旋拧“圆”劲运化脏腑，实现通经活络、壮大内气之效。它对肩周炎、脏腑气血不通等不适，以及焦虑、抑郁等负面情绪均有显著改善作用。兼具高安全性、简单易学与运动生活化的特点，恰似一把打开健康之门的古老密钥，在新时代焕发耀眼光芒。

市集光影，球韵生辉

在熙熙攘攘的文明市集之中，橙色的无极球成为最动人的风景。厦门市体育中心的无极球老师韩步珍，立于人群中央。她动作轻盈如燕，手中旋转的球体仿若带着岁月沉淀的韵律，将“裹中转，转中裹”的精髓展现得淋漓尽致。几十余位市民被吸引上前体验，结束后无不面露惊喜：“这运动看似简单，实则需全身协调配合，一套动作下来，肩颈瞬间便觉轻松许多！”青年眼中透着新奇，长者舒展久违的笑颜，亲子家庭手挽手共同尝试。韩老师不时穿梭其间，温厚的话语与优雅示范如春日暖阳，耐心指导每个动作细节，让文明与运动的邂逅更添脉脉温情。

一球一世界，一动一文明

“小小无极球，蕴藏大哲学”。韩老师擦拭着微微沁汗的额头，目光中满是热忱：“这无极球所蕴含的中正平和运动理念，恰似文明素养所追求的内外兼修之境。当我们在球体的旋转之间，调整呼吸、平衡身心，这不仅是对自我健康的悉心管理，更是对公共文明的无声呼应。”一旁的文明办领导连连点头，感慨道：“健康乃是文明的根基所在，真心期盼这运动能够走进社区，让文明的种子从我们的身体深处生根发芽！”事实上，韩老师等无极球团队的老师们，早已带领“球友”们，在市、区老年大学课堂教学，在中山公园、忠仑公园的习练场，在集美新城晨练队留下无数跃动的轨迹。他们将无极球带进“新时代文明实践站”、社区课堂，四年如一日的坚守，让更多人在“玩球”中触摸传统智慧的温度，于一招一式间悄然养成健康文明的良好习惯。

文明鹭岛，球映星河

文明，是一座城市独有的气质，藏在街巷角落，浸润于一言一行；健康，是生活最本真的底色，支撑着人们拥抱美好日常。当鹭岛的微风轻轻托起无极球的旋转，文明便不再是高悬的标语——它化作无极球老师优雅示范的身影，化作习练者舒展放松的肩背，化作孩子欢快雀跃的步伐，化作年轻人眼中闪烁的光亮。

这小小的无极球，串联起千年智慧结晶与现代文明的璀璨光芒。下次，当你漫步公园，遇见那旋转的优美弧线，不妨停下脚步，欣然加入其中。让健康与文明，在你的掌心一同绽放绚烂花朵，共同书写属于厦门这座城市的美好篇章。