健康100湖北游学

红袍

六月的阳光洒在荆楚大地上，带着初夏的温热与期待，我踏上了一场别开生面的旅程——“健康100湖北游学”。这不仅是一次身体的远行，更是一次心灵的修行。在国家推动全民健身、健康中国战略的大背景下，我有幸参与“2025年导引康养名师公益大讲堂”，走进武汉与黄冈，感受太极五行操的魅力，也在这片山水之间，收获身心的调和与宁静。

这次活动由北京体育大学胡晓飞院长亲授，来自全国各地的120位健身气功骨干齐聚一堂。我们身着素白衣裳，在宽敞的厅堂中，开启了一场关于健康的修习之旅。胡院长一招一式地示范，我们目光专注，认真捕捉每一个动作细节。太极五行操的柔与力、康养的静与美，在此交融，仿佛一场以太极五行操之名的健康奔赴。

我们下榻在黄冈的纽宾凯瓦尔登酒店，酒店前的绿色草坪与几株挺拔的棕榈树，在晴朗的天空下构成了一幅宁静的画面。这里不仅是休憩之所，更是我们旅程的起点。

酒店对面，便是黄冈的文化名片——遗爱湖。它不仅是国家AAAA级景区，更是东坡文化的承载之地。湖岸蜿蜒、小岛点缀，湖水与城市相映成趣，仿佛一幅流动的山水画。

清晨的遗爱湖，荷叶田田，古亭静立，城市的轮廓在柔光中苏醒。我们在这里练习健身气功，荷花绽放，平凡的日常也成了诗意的流淌。

湖边的莲池在晨光中显得格外宁静，荷叶与盛开的荷花交织，背景是城市的剪影与湖面的倒影，仿佛时间在这里慢了下来。

遗爱湖的清晨，是黄冈独有的浪漫开场。感受着太极五行操带来的身心调和，也在这片宁静中，找到了属于自己的节奏。

在遗爱湖的晨练，荷花绽放，身心也随之舒展。这不仅是一场运动，更是一种生活的态度。

湖边的荷塘中，粉红的荷花在绿叶间绽放，清新的画面让人忘却尘嚣，只想沉浸在这自然的馈赠中。

一张特写镜头下的荷花，层层叠叠的花瓣显得娇嫩而美丽，仿佛在诉说着生命的绽放。

康养游学的开班仪式庄重而温馨，我们在这里开启深度学习与交流。

来自福建的学员们合影留念，记录下这段难忘的时光。

聆听专家讲解太极五行操的奥秘，康养与研学在这里交汇。

主持人在台上讲解，台下是认真聆听的我们，整个活动氛围庄重而专业。

每一次的交流，都是对传统养生文化的深入探寻。

一百多位学员身着素白衣裳，在宽敞厅堂间，开启健康修习之旅。老师身前示范，一招一式，传递太极五行操的神韵；我们目光专注，认真捕捉每个动作细节，将对康养的追求，融入一招一式里。

结业仪式

又喜提了一张证书，它不仅是一份荣誉，更是一段旅程的见证。

在一场活动中，我们聆听演讲、领取礼品、合影留念，整个过程热闹而正式。

黄鹤楼位于武汉武昌蛇山之巅，濒临长江，是中国古代四大名楼之一。登楼远眺，长江奔流，武汉三镇尽收眼底，那一刻，我仿佛穿越千年，与古人共赏这片江山。

在黄鹤楼内，一幅壁画描绘仙鹤展翅，背景是云雾缭绕的楼阁，下方是演奏乐器的古人，仿佛在诉说着一段尘封的往事。

城市的全景在眼前展开，传统建筑与现代高楼交相辉映，桥梁连接两岸，阴沉的天空下，这座城市依旧充满生机。

走进武汉博物馆，我仿佛走进了一段厚重的历史。这里不仅记录着武汉的过去，也映照着我们对健康的追求。

湖北省博物馆中，曾侯乙编钟、越王勾践剑、曾侯乙尊盘、元青花四爱图梅瓶、云梦睡虎地秦简……每一件文物，都是中华文化的瑰宝。

在博物馆内，我们认真观看展品，拍照留念，仿佛在与历史对话。

游东湖，是此行的另一大亮点。东湖绿道串联起磨山、听涛、落雁、吹笛等景区，四季景致各异，春赏樱、夏观荷、秋品叶、冬探梅，每一处都让人流连忘返。

此次游学活动同屋的王姐合影留念。

在湖边，那一刻的宁静，是旅途中最温柔的慰藉。

湖边的荷塘中，荷花盛开，绿叶点缀，远处是树木与凉亭，宁静而美好。

我的第一届学生带我打卡江汉路步行街，品尝肥肥虾美食。江汉路是武汉的商业“首街”，融合百年历史与多种建筑风格，是感受武汉历史与活力的好去处。

江汉路步行街全长1600米，南起沿江大道，北至解放大道，是武汉的商业地标，也是我们旅程中的一站。

在餐厅里，我们围坐一桌，桌上摆满了小龙虾与美食，举杯畅饮，那一刻的满足，是旅途中最温暖的记忆。