此心光明，亦复何言，——2025春季学期阳明心学班结业交流纪实

滨奇

2025年6月24日12点45分开始上课，是我们哈尔滨老年人大学阳明心学班本学期的最后两节课。经商定，采取两节课连上的方式结束了我们本学期的学习。在前期哈市连续多日气温比往年偏低的情况下，24日的气温突然升高到34℃，是哈市今年以来最热的第一天！室外骄阳似火，路面上的行人也比以往减少了许多。但我们哈尔滨老年人大学的老师和同学们仍然克服困难坚持到校上课（部分同学因身体等原因在家里上网课）！ 赵玉晖老师是哈尔滨市委党校的教授，也是我们老年大学特聘的老师！赵老师曾担任过哈市电台的主持人，她不仅形象好声音十分甜美动听，而且博学多才，教学十分认真严谨。虽然她在党校的教学任务十分繁重，但每次课前她都要赶晚为我们老年大学的同学们做好内容丰富图文多彩的PPT课件提前发给我们预习。在教学中，她不仅反复引领我们诵读《传习录》和《大学》等古文的原文，而且旁征博引联系实际给我们细细的反复讲解，很受同学们的爱戴和欢迎！有一次道外区突然停电，学校的电梯也不得不停运了。赵老师为了不耽误授课，气喘嘘嘘的爬楼梯赶到了八楼的教室。她还自费为我们每个同学都赠送了一本带拼音注释的16开本的《大学》，让我们非常感动！谢谢赵老师！赵老师也是出差从外地刚刚回哈，未好好休息一下就赶来为我们授课！赵老师辛苦了！赵老师先利用前面一节课时讲完了了计划内的教学任务，然后把后面一节课的时间留给了同学们分享交流学习阳明心学的感悟。 赵婉彤是我们班年龄最小的小妹，聪明善学且学习态度极其认真！每次上课她都坐在第一排认真听讲。老师和同学们都很喜欢她！赵老师今天让她第一个发表感悟，并担任余下时间里的主持人。赵婉彤尊敬的赵老师及亲爱的各位老师，大家好！我想分享一下，今年在生活中我所遇到的事情，并通过在事上磨练，澄澈良知，激活了内心本自俱足的东西。六月份高考结束，迎来的是生活的喘息与放松。但与此同时也是经济断崖般的下跌，我在开心的同时怀着巨大的焦虑。因为同赵老师学习阳明心学已接近两年，所以现在每当遇见问题，我都会在迷惑的时候去省察克己。一下子回想起我大学毕业刚开始找工作的时候，那时做着与现在同样的工作，一节课的课时费最多只有70块，那时候的自己坚信努力和热爱会让我在这个行业立足、发光。一个月三千的工资到手，扣除油费和车费，完全不够日常开支，但依然以此为乐，充满干劲。为何现在是翻番的工资，却不知足了？我看见了自己的欲望之心，所以当我忽的看见‘它’之后，便一瞬间豁然开朗了。佛陀说：一切众生，皆具如来智慧德相，只因妄想执着，而不挣得。所以心外无物，我们本自俱足的心被欲望，妄想，执着，小我束缚了。人生的道路是由心来描绘的，阳明先生说：吾心自足，不假外求。因为入夏，婆婆早日说暖和了就来哈尔滨住上几天，玩一玩。我平日生活习惯相对来说与婆家有些不一样，这种差异会让我产生不适感，一个人的时候，我便安静的去想如何破解心障。成年人的我知道不能摆脸子，不能刻意假装，得真的从心底接纳，你若真欢喜，那身边的人是能感知到的。我告诉自己要找到那把密钥，于是我同老公讲了我内心里的矛盾，老公说因为婆婆在小孩子的时候，成长环境就如此，所以造就了现在的生活习惯。我转头想我又何尝不是呢，我的妈妈干净，所以潜移默化我也如此。追溯根源是为了理解，拉回当下是为了要告诉自己珍惜每一次的见面，意识到这句话的含金量。当我们接纳痛苦、不愉快，“苦”便不是世俗意义上的苦，同样，接受“乐”，把“乐”当作是生命的历程，乐也不仅仅是世俗的“乐”。心外无物，心外无理，懂得了心内的“理”，也就懂得了一切心外的“理”。端午节前夕，我与老公和几个朋友相约一起去露营，过程中产生了一些不愉快，使我们的帐篷在大雨中损失掉了，为了不影响大家的心情，我借着上卫生间的由头开始在心上下功夫，控制情绪，转变心态。佛曰：“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。”任何事物都是存在两面性，损失了物品确实难过，但友谊和感情却是弥足珍贵。事后对方也重新买了帐篷给我们，我们也买了露营装备作为回礼，所以关键时候还是要控制住情绪，让智慧和良知主导行为。《老子》说：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”事物都是阴阳同存的，存在正反两个方面。积极的心态会让自己在第一时间注意好的一面，每个人心中都有良知，良知能知是非善恶，“是非”属于智慧，“善恶”属于道德。每个人也都是潜在的圣人，要让良知引导自己做事。阳明先生的一生并不顺遂，25岁考试落选，34岁被贬入龙场，44岁入匪寇之地。但让我为之动容和钦佩的是他临终前说的那句话：“此心光明，亦复何言。”是啊，一颗充盈而光明的心足以照亮来时的路。我希望不断的向自己发问，觉察并修正此心，时刻正心正念，修身齐家，琢磨与不断践行阳明先生的“四句教”，领悟蕴含的智慧：无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。在行中知，知中行，立德、立功、立言，发挥自身价值，为民族做贡献。感恩遇见赵老师，遇见各位同学。你们是我的长辈，也是我的榜样！ 赵少娟是我们从2022年春季学期开始就跟着赵老师学习阳明心学的老同学了！她为人正直善良真诚，乐于无私助人，做事认真自律守信，为了能交流好自己的感悟，她特地写了三页稿纸的发言稿，并早早就到了学校将其进一步的誊写完善。 赵少娟非常感谢赵老师，让我在年过半百后跟着学习阳明心学，了解圣人王阳明的一生和他悟道的传奇思想。俗话说近朱者赤，近墨者黑，你接触什么样的思想和交往什么样的人，对你的人生有很大的影响。王阳明的核心思想：无善无恶心之体，有善有恶意之动。知善知恶是良知，为善去恶是格物。这句话是心学的核心，揭示内心的本真和行事准则。心经云夜，此心无私欲之力，即是天理，无需外念添一分，道出了心经里的密切关系。山重水复疑无路，柳暗花明又一村，点明了内心修养的重要与艰难。下面我就对阳明先生的知行合一谈我的感想。知是行之始，行是知之成。明确自己想做的事情，就应该立刻去践行，如何能确认自己所做的事情是对的？是良知，以良知而行，知行合一，怎么做到？就是在事上练方能立得住。比如孝敬父母。什么是孝？内心当中就有对老人的深情的爱，那你见到老人自然就和颜悦色，就自然地想着老人需要什么样的关心和照顾。具体做法就不用去学，不用人教你，你自然就做会，就在这方面就很有体会。我觉得就这两年做的的确还算是可以能做到这些。嗯，在这个繁纷复杂的世界，每个人都在人生的道路上奔波流浪，寻找属于自己的方向。很容易被情绪所左右。对人生中的挫折会有一种无奈和烦闷，甚至会影响到自己的健康。王阳明说，做人要守住三颗心，恒心、善心、正心，它像打开人的心灵的一把钥匙，使人豁然开朗。对待亲人和朋友需要一颗真诚的心，不为难别人，也不为难自己，允许一切事情发生，保持人生最好的状态。心态平和，内心淡定，遇事不惊，处事有序，知足常乐。人生即过客，不必太执着。最后，用杨绛先生的话与各位共勉：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。 崔殿林我这人性子急，见什么事总想先吱声，这是我最大的毛病，尤其是跟我的老伴，跟我的儿子，遇到事就特别发急。如孩子来接我，晚了几分钟，我上车就得把他训一顿！再比如去国外旅游，看见不守规矩的人和事就容易性子急…。通过学习，对我的启发是比较大的。就是欲修其身，先正其心，阳明心学教我就是一个修心，心要是摆正了，以后什么事都好办。修身的根本在于修心，而修心的起点在于戒掉浮躁…。 …以后我要继续好好跟着赵老师学习阳明心学！ 张敏也是从2022年春季学期就开始跟着赵老师学习阳明心学的老同学！她平日里严以律己，心地善良，尽职尽责的照顾好老人与家人，对自己要求特别严格，学习办事也特别认真…！ 张敏阳明先生提出人人皆可以是圣贤，引导人们做善良诚实的人。做事要用良知判断善恶。良知人人都有，但并不是每个人都能发挥出来这种良知。我们在孩子教育方面要注重品德的教育。孩子品质如果不好，你就是再有才能，我觉得都不成人。只有重视品德教育才能使人能够明辨是非，知道哪是对的，哪是错的，知道什么是该做，什么是不该做。特别是说什么是善与恶，能分辨出来。现在社会好多孩子，不知道什么是善与恶，他就想我自己。所以特别自私。我觉得现在社会要对这方面需要重视起来，所以树立起正确的世界观、人生观和价值观。只有道德善良、品质正直的人才能对这个社会有所贡献。正如阳明先生所说的：无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知。人人都有定盘星，万化根源总在心，心所安处才是良知。用心做事，用心做人，使此心没有私欲之弊，做一个纯粹善良的人。通过学习阳明心学调整了我的心态。前段时间我突然有病了，要是放在以前就会觉得我生活特别规律，怎么会有病啊…，后来我寻思，既来之则安之。所以我就心态调整的特别好，到医院住院配合大夫去治疗，大夫都没想到我恢复这么快。我从发病到就是症状消失，实际上就22天。心态好对你身体各方面机能都是有好处的…。通过学习阳明心学，我觉得自己在不断的改正我自己。谢谢老师。 王思思 **家庭观念**：家人期望平安健康，自己应承担责任，调整心态后父亲愉快出游，家庭氛围更安定。 **心态转变**：意识到态度决定一切，以积极心态学习，期望做好自己，晚年能与家人和谐相处。 **工作体会**：团队成员离职造成压力，老公积极解决遗留问题，成员回归后工作稳定，肯定老公利己达人的心态。**子女教育**：感谢儿女，儿子成长如镜子提醒自身不足，重视孩子健康、人品与三观，反思自身对孩子的言传身教。**学习感悟**：感谢老师和学友陪伴学习，赵老师的分享触动了自己的心灵，希望自己未来也能保持好学习状态。 郑负大姐今年已78岁了，是今年报名参加阳明心学课的。郑大姐学习特别认真，每次都是早早就到校了，坐在第一排认真听讲。没想到今天气温这么高，大姐也特地早早就赶来上课了！郑负我没有什么多讲的，就是跟着赵老师学习阳明心学很受启发，很高兴能跟着赵老师学习，我给老师鞠一躬！ 张智伟**理念感悟**：对“心即是理，心外无物，吾性自足，不假以外求”理解深刻，通过炒股意识到应从内心挖掘，认识到静的重要性与力量，体会到国学影响的重大。**修身收获**：学习国学中齐家、修身等内容，懂得了应从自身挖掘提高修为。 **学习期望**：打算继续跟着赵老师学习。对良知与天理、善的关系，国学理念与当前的社会现象、国外信奉的丛林法则与我们提倡的仁义礼智信等的关系等尚存在一些疑惑，希望老师进一步讲解。**学习变化**：学习后与以前比能静下来思考自身的问题，对工作的理解也有改变。 路建荣关于在电梯前插队误会的反思 **事件经过**：来电梯了其内部空间充足，所有等电梯的同学都能一起上去。前面有个女生走神动作特慢，在其前面留出了较大的空间，影响到后面的同学前行。在被后方男生提醒后自己就往前走，走过去后被那个女生指责说我加塞，我解释说大家都能上来，双方产生几句争执。**事后反思**：我起初觉得自己没错，后来认为若自己先询问前面女生后再行动，或许能避免冲突，意识到从自身找原因能带来不同结果。-**心态转变**：以前遇到此类事会生气抱怨，现在从自身找原因后心态变好，看似原谅对方，实则自己不再纠结。 王滨奇“此心光明，亦复何言”——学习阳明心学的几点感悟从2022年春季学期开始，我跟着赵玉晖老师学习阳明心学已有三年多了。虽说后期学习内容与前两年的课程内容有一些重复之处，但通过赵老师旁征博引娓娓道来反复的深耕精讲，让我对阳明先生“心即理、知行合一、致良知”的心学核心理念理解的更加透彻，有一种常学常新的感觉，并有了一些新的启发。以前我们的老厅长在一次春节团拜会上跟大家讲了这样一句话“家家有本难念的经…”，对此同志们都深有同感。人生之路多坎坷，我们每个人都有过顺境，但是让人更加难忘的是经历了不少的逆境。如：一个人在工作中虽然出了很多力并取得了很大的成绩，所做的事情及所提的意见都是正确的，但是有时却往往被小人谗言所陷害，而经历了不公的待遇；在家庭生活中，精力与经济等方面付出最多但是却始终不得好，感到心里很憋屈；在人生路上继续奋力拼搏时身体却出了毛病，让美好的愿望打了水漂…，等等，真是不如意之事十有八九。赵老师在第九课《越是艰难处，越是修心时》中的小结中提出:烦恼即菩提，苦难即辉煌。越是艰难处，越是修心时。在应该如何安处当下中还提出要：“不抱怨——敢于面对，肯于接受磨难；尽己责——安处当下，素其位而行；事上磨——变化气质，不断成就”。结合我自己的人生经历（机构改革、老伴有病、自己患病四次手术…），我感到这几条说得特别好！如果不是在这些磨难中自己都在不自觉的按赵老师讲的那样去做并努力的挺过来了，可能我也会早早的就挂了。学习阳明心学后，我更加体会到世间所有的磨难，都是对自己的打磨。因此我们必须有一颗坚定的内心！一念愚万年黑，一念智千年光明。你的一念之差，就决定了你是向前走还是向后走。我更加清楚的认识到：知行合一的核心，是要在事上磨炼心性。阳明先生提出“人须在事上磨，方立得住”。真正的“知行合一”，是在具体的人事中历炼，在困难中成为更好的自己。生活中的每一件小事，都是“修行”的道场。被误解时不急于争辩，是“知行合一”；想放弃时再坚持一步，是“知行合一”；明知痛苦却依然选择成长，是“知行合一”。就像王阳明在龙场驿悟道时说的：“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者，误也”。真正的智慧，不在外界的道理里，而在你面对世事的每一个选择中。人生的每一步前行，都要把曾遭受的不公、遭受的委屈、遭受的打压扔掉，不要让自己一直沉溺其中。心本来就这么大，不要一直装载负面的东西。不是让你全部忘记，因为有些东西根本忘不掉，而是要在自己的心里将其淡化。就如本是一块沉重的铅球，放下后可以让它变成一个小小的乒乓球，甚至可以让它变成一朵云。要学会把那些曾经的苦难变淡，不要让它们压垮当下的你！王阳明一生经历坎坷，临终前，弟子问他有何遗言，他说：“此心光明，亦复何言”。因此，我们也可在自己遭遇苦难的时候、在遭受误解的时候，扪心自问一句：“此心光明，亦复何言”。看到一篇《让自己幸福的九件小事》短文写的挺好，推荐给大家。 在我们每个同学发表感悟后，赵老师都会结合实际给我们加以精彩精确的点评指导，谢谢赵老师！ 合影留念！ 我试着做了一首小诗，感谢赵老师。《七律·谢赵玉晖老师为我们老年人大学讲授阳明心学》锦瑟声催绛帐开，青衿白发共徘徊。云笺漫展南赣月，玉麈轻挥阳明宅。曾振金声传电语，今持绛烛照书台。三更灯影凝霜处，字字珠玑天上来。 后记：1、为了能将此次老师和同学们交流分享学习课的内容完好保存下来，特编辑本美篇以供老师和同学们存档查看。2、本美篇中同学们的发言摘要，我主要是依据钉钉网课录音整理的（谢谢婉彤同学给我发来了她发言的电子文档），其中可能会有错误或不当之处，敬请老师和同学们指正！谢谢！ 2025年6月25日于哈市初稿