银龄健康，从心启航

蛇夕3974172

自治区2025年全国老年健康宣传周活动启动仪式

　　健康不仅是个人问题，更是社会问题，尤其是老年健康。根据最新的第七次人口普查结果，2021，中国65岁及以上人口将增加，约1.91亿，占总人口的13.5%，可见中国人口老龄化已经非常严重。

　　2019年国家就设立了老年健康宣传周，旨在宣传普及老年健康科学知识和老年健康相关政策，增强老年人健康意识，提高老年人的健康素养和健康水平，营造有利于老年人健康生活的社会环境。

　　按照联合国的规定，老年人通常将60岁或65岁视为老年人的起始年龄。我年近九旬的老父亲，他们那个年代的老人，都有几个子女共同赡养，基本上依靠家庭解决了养老问题。而生于上世纪六十年代的我们，是独生子女的一代，退休以后的一项任务，就是规划好健康老龄问题。

　　国家层面自己着手展开工作。为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》《“十四五”健康老龄化规划》《加强中医药老年健康服务工作实施方案》和“精神卫生服务年”有关要求，宣传普及老年健康政策和科学知识，切实提高老年人健康素养和健康水平，国家卫生健康委和国家中医药局以老年人心理健康为重点，组织开展2025年全国老年健康宣传周活动。2025年6月23日-29日为全国老年健康宣传周，宣传的主题是：银龄健康，从心启航。

　　6月24日早饭后，我来到人民公园健身，看到朝阳阁广场前，布置一新。自治区2025年全国老年健康宣传周活动启动仪式将在这里举行。工作人员正在摆放椅子布置会场，许多医疗机构也准备就绪，有许多市民在咨询问诊。

　　现场摆放了许多宣传牌，宣传政策和相关知识，诸如：如何预防痴呆，如何做好体重管理，中医养生，糖尿病的饮食治疗指南，老年人的心理困惑等等。10点半在一曲欢快的舞蹈后，宣传周的启动仪式正式开始。

　　领导致辞后，有专家进行医疗科普宣讲，中间还穿插有奖问答，气氛轻松活泼。前几日高温模式，24日迎来了降雨，气温凉爽，组织者也做好了充分的准备，好在雨时有时无地并不影响活动进行。整个活动，有宣传老年健康政策，宣传老年健康科普知识，重点宣传老年心理健康知识等等。

　　记得，在我年轻的时候，单位领导看望退休人员，说过一句话：“老前辈的今天就是我们的明天，要关心关爱老同志。”如今二三十年过去了，我也步入老年人的行列。“不给单位添麻烦，不给社会添负担”这是父母常常教育我们的话语。退休了，把心态调整好，自己的身体搞好，就是老年人现在最应该做好的事情。

　　公园里，有许多热爱运动的老人，他们把公园当做养老驿站，每天都来公园，参加唱歌、跳舞、写字、打牌等等娱乐活动，老年不是退场，而是以另一种方式闪耀。