认识情绪，悦纳自己——洽川镇中心幼儿园中班“幼小衔接”活动之情绪管理篇

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　　《幼儿园入学准备教育指导要点》明确指出：幼儿需经常保持积极、稳定的情绪，在遇到困难或心情不佳时，既不能乱发脾气，也不应迁怒他人。保持良好的情绪状态，具备一定的情绪控制能力，有助于幼儿更好地适应新环境。基于儿童发展，帮助幼儿做好入学前的身心准备，中班围绕“认识情绪，纳悦自己”主题，开展了幼小衔接身心准备系列活动。

绘本阅读：在故事中照见自我

　　什么是情绪? 为了帮助幼儿了解多种情绪的特点、识别他人的不同情绪，我们以“情绪”为话题的讨论。它可能是一种表情、一种感觉，也有可能是一种颜色……孩子们说出自己知道的情绪有开心、生气、害怕、难过、平静…… 趣读绘本，发现自己内心世界的”情绪小怪兽”。知道不同颜色代表的是不同情绪，了解我们的身体里住着一只情绪小怪兽。情绪是一个看不见，摸不着的东西，引导孩子们对自己的情绪有一定的认知，从而感受和理解自己和他人的情绪变化。根据中班幼儿的年龄特点，向孩子介绍情绪的变化，将看不见的“情绪”转化成肉眼可见的视觉体验，他们开始理解“愤怒像火山爆发”的比喻。当孩子看到故事角色经历的情绪起伏，知道愤怒、悲伤、恐惧都是人类共有的体验。

绘画日记：情绪的可视化表达

　　当情绪有了色彩和形状，幼儿便拥有了理解自我的第一把钥匙。“我喜欢画画，不开心的时候，我就画画。” “我心情不好的时候，找小朋友说说话就好了。”“我生气的时候会大喊大叫，妈妈安慰我后，我就不生气了。”“我上幼儿园就会很开心，幼儿园里有很多好玩。”情绪一直伴随着我们，不同的情绪会给我们带来不同的体验，它并没有好坏、对错之分，不管是哪一种情绪我们都要学会接纳。孩子们开始创作心情日记，在纸上描绘着今日的心情，以自己的方式捕捉并保留感受。画好之后和朋友们分享，老师也及时了解到孩子的情绪变化。他们用稚嫩的画笔勾勒出笑脸、泪滴或火焰，将抽象的情绪转化为具象符号。

情景游戏：在安全空间中演练情绪

　　老师带孩子观看不同的情绪图片，通过观察不同的表情和情绪，说自己的感受，原来我们的脸上藏着这么多秘密，这太有趣了！ “你排队时推我，我很生气！”孩子们通过撅嘴、叉腰、跺脚、瞪眼，眉毛往上扬表现生气；哈哈大笑，眼睛弯弯，露出大白牙表达开心。身体发抖、缩在一起，眼睛睁大表现害怕；想哭，心情不好，嘴巴往下弯表示伤心；哈哈大笑、转圈、唱歌等表现开心。即使同一种情绪，不同人也有不同表达方式——有人生气时瞪眼，有人则皱眉沉默。孩子们尝试着各种情感表达方式，学习人际互动中的情绪规则，为真实生活中的情绪管理积累经验。

自然运动：身体的疗愈力量

　　当坏情绪影响我们的心情时，我们应该如何赶走这些坏情绪，让自己开心起来呢？运动可以释放情绪，跑一跑，跳一跳，拍拍球，有趣的户外活动也可以让我们开心、放松，释放情绪。游戏可以赶走不开心，在游戏的世界里，可以尽情地玩耍，找到快乐。拥抱会让我感觉很温暖。安静地看一会书，可以心情平静。

　　绘画日记留下心情的印记，绘本故事照亮内心的角落，情景游戏搭建安全的舞台，户外活动敞开自然的怀抱。每个人都会有自己的小情绪，每一种情绪也都有它存在的必要和价值。中班幼儿在这些精心设计的情绪课程中，学会自我觉察、自我表达和自我调节，及时疏导负面情绪，学会与情绪和谐共处，争当情绪的小主人。从认识了解自己的情绪到认可接纳自己的独一无二，悄然完成着幼小衔接中最关键的身心准备，实现幼小科学衔接。