科学防暑 安全度夏，----额市三中高温天气安全防范致家长和学生的一封信

额市三中

尊敬的家长朋友：

您好！

近日，我市迎来高温酷暑天气，这样的天气，溺水、火灾等安全事故高发，为进一步做好暑假期间高温天气安全防范工作，现发出以下温馨提示，希望家长们积极做好防范和应对，共同为孩子们的身体健康和生命安全保驾护航。

一、做好高温防暑工作

1. 穿着透气轻便的衣物：根据温度变化，为孩子合理增减衣物，最好让孩子穿质地轻薄、宽松、柔软的棉质衣物，尽量不让孩子穿化纤类衣物。

2. 合理安排户外活动：提醒孩子避免高温时段外出，如果必须外出，选择阴凉处行走，并做好防晒工作，及时补充水分。

3. 保证水分充足：鼓励孩子主动、多次、适量饮水，适当补充含有电解质的饮品。

4. 减少剧烈运动：高温天气下，应减少剧烈运动，以免出现不良情况。

5. 保证充足睡眠：督促孩子规律作息，保证足够的睡眠以保持充沛的体能。

6. 科学合理饮食：夏日饮食应多样化，避免生冷油腻食物，多吃瓜果蔬菜，合理补充蛋白质，如鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品。

7. 注意空调温度不宜过低，以免温差过大导致身体不适。同时，请定期开窗通风，保持室内空气流通。

8. 天气炎热，家长一定要照看好自己的孩子，切勿粗心大意或抱有侥幸心理，将其单独滞留车内。

9. 一旦发现孩子有中暑症状，如恶心、焦躁、不安、发热等，应立即转移到通风阴凉的地方，并采取降温措施。如有需要，及时拨打120就医。

二、注意预防溺水

　　高温天气孩子更容易下水游泳消暑，加之暑假期间孩子自由时间增多，溺水风险随之增加，家长务必要高度警惕！

1. 严格要求孩子遵守防溺水“六不”：

▪ 不私自下水游泳；

▪ 不擅自与他人结伴游泳；

▪ 不在无家长带领的情况下游泳；

▪ 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

▪ 不到不熟悉的水域游泳；

▪ 不擅自下水施救。

教育孩子发现有人落水，应及时大声呼救，寻求周围大人的帮助，同时拨打急救电话，切不可贸然下水救人或手拉手组成“人链”救援。

2. 孩子外出时，家长务必做到“四知道”：

▪ 知道孩子去哪里；

▪ 知道孩子和谁去；

▪ 知道孩子去做什么；

▪ 知道孩子何时返回。

家长务必及时掌握孩子行踪，杜绝孩子长时间脱离安全监护。

3. 当孩子正在水中或水周围时，家长要做到专心、不间断、近距离有效看护，绝不能将儿童单独留在泳池或开放性水源边。

4. 若无法陪伴孩子时，家长请务必委托并叮嘱其他监护人尽到看护责任；同时，通过电话、语音、视频等方式，教育孩子远离危险水域。

三、防范火灾事故

高温天气，容易起火，请家长积极开展家庭消防安全自查工作：

1. 注意家用电器不超负荷运转，不乱拉乱接电源，及时维修更换老化电气设备和线路。

2. 出门前、入睡前电器长时间不用时，要及时切断电源。

3. 拒绝电动自行车及电池进楼入户充电。

4. 使用蚊香时，放在金属托盘内，远离窗帘、蚊帐等易燃物。

5. 检查空调、冰箱、电风扇等用电设备线路，防止过载，定期清洁，注意通风透气。

各位家长，做好高温天气下孩子的安全工作，是我们共同的责任。让我们携起手来，采取切实措施、做好安全教育，确保孩子安全、健康地学习生活。