重渡沟之行：自然与健康交织的美好旅程

一片云（拒聊）

图片拍摄：一片云

拍摄时间：2025年6月21日

拍摄地点：重渡沟

文字编辑：一片云

　　6月21日清晨6:10，怀揣着满心期待，我与乔诗美的小伙伴们准时踏上前往重渡沟的旅程。一路上，车厢里洋溢着欢声笑语，猜谜语、唱歌等活动精彩纷呈，漫长的路途在欢乐氛围中转瞬即逝。

　　大约11点，我们终于抵达住宿之地——时光别院。踏入别院，一种温馨之感扑面而来。走进房间，布置精巧而用心，让人顿感舒适。尤为引人注目的是屋内的一个吊篮摇椅，藤编的材质散发着自然的气息。我迫不及待地坐了上去，轻轻晃动，摇椅悠悠摆动，仿佛将所有的疲惫都慢慢摇散。那一瞬间，惬意之感涌上心头，仿佛时间都为这份悠然停留。

　　重渡沟位于河南省洛阳市栾川县潭头镇西南10千米的熊耳山。因东汉光武帝二渡伊水至此而得名。重渡沟自然风景区依山傍水，森林覆盖率广，景区内植被覆盖率达到95%以上。景区集秀、幽、峻、奇为一体，由金鸡河、滴翠河、水帘仙宫等三大景区组成，拥有飞虹瀑布、泄愤崖瀑布等100余个景点。我们这次主要游览了金鸡河景区。

中午饭后，我们便迫不及待地向重渡沟金鸡河景区进发。 进入景区首先看到的就是一棵千年菩提树。这棵树树干粗壮，枝叶繁茂，是当地人祈福的圣地。站在菩提树下，你可以感受到一种宁静与祥和，仿佛心灵也得到了净化。这里也是拍照留念的好地方，寓意着平安与幸福。

进入金鸡河景区的第一条瀑布就是迎宾瀑布。岩石上面石刻，是作家张一弓先生来这里游览后，即兴赋予：高峡飞瀑藏幽径，绿水修竹怀古情，竖看山水横看竹，上听鸟语下听泉。这里布满了五颜六色的花，虽说单看鲜艳亮丽，却让我觉得有些违和。它们太过艳丽、刻意，好似蒙上了一层不真实的“滤镜”，给人一种俗气又虚假的感觉，生生掩盖了重渡沟原汁原味的自然之美。

　　当来到花海瀑布时，心中却涌起一丝遗憾。在我心中，瀑布应是大自然纯粹的杰作，那磅礴的水流、天然的气势，才是瀑布之美所在。可眼前的花海却有点喧宾夺主，瀑布两边人为的添加了过多艳丽的大花，虽然色彩斑斓，却好似给瀑布披上了一层过于繁杂的外衣，破坏了它原本的自然之美，让我着实有些难以欣赏（仅代表个人观点）。

　　这已是我第三次来到重渡沟，每次它都像一位富有变化的老友，给我带来不同的惊喜与感悟。景区打造的“绿野仙踪”如梦幻般美妙，自然与创意的融合，让人仿若置身童话世界，沉醉在葱郁的绿植与蜿蜒的小径间。

　　沿着潺潺溪流深入，重渡沟的清凉将外界暑气隔绝，仿若踏入了一个被大自然宠爱的奇妙世界。首先让我感到震撼的就是泄愤崖瀑布，那磅礴的水流从高处飞泻而下，如万马奔腾，气势恢宏，巨大的落差激起层层水花，在阳光的折射下，宛如一串串晶莹剔透的珍珠。瀑布冲击岩石的轰鸣声，似在宣泄着无尽的力量，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

继续前行，双叠瀑布又以一种别样的姿态展现在我们面前。它分两层跌落，上层瀑布轻盈地飘落，宛如一条白色的丝带，下层瀑布则更为厚重有力，两者相互映衬，形成了独特的景观。水流撞击在岩石上，溅起的水花如烟如雾，给人一种如梦如幻的感觉。

　　再往前走，金鸡谷瀑布别有一番韵味。它没有泄愤崖瀑布的磅礴，也不似双叠瀑布的灵动，却以一种温婉的姿态流淌着。瀑布周围绿树成荫，阳光透过树叶的缝隙洒在水面上，波光粼粼，宛如一幅绝美的画卷。

　　路过剑插泉时，只见一泓清泉从石缝间涌出，水质清澈见底，宛如一把利剑插入大地，故而得名。据说这泉水有着神奇的功效，尝一口，清冽甘甜，沁人心脾。

　　之后，我们迎来了好汉坡的挑战。陡峭的山坡考验着我们的体力和毅力，但一路上的美景和伙伴们的相互鼓励，让我们一步一步坚持向上攀登。每一次停歇，回望走过的路，都能感受到自己的成长与突破。

　　终于，我们直达英雄岭。站在岭上，俯瞰着重渡沟的壮丽景色，连绵的山峦、茂密的森林、蜿蜒的溪流尽收眼底，一种征服的喜悦涌上心头。此时，微风拂面，仿佛在为我们的坚持与勇气喝彩。

　　爬完山返回到时光别院，乔诗美又安排老师为我们带来了一场别开生面的健康知识讲座，传授了诸多实用的健康知识，让我们对养生有了更深的认识。

　　夜幕降临，我们享用了排毒晚餐，开启身体的净化之旅。只是大家的排毒反应各有不同，有些小伙伴很快就有了排毒反应，可我却没什么动静。乔诗美的老师们不辞辛劳，特意来到我的房间，通过按摩肚子、敲打肝胆经等方式，助力我排毒。老师们专注的神情和耐心的举动，让我感动不已。

　　老师们牺牲自己的休息时间，全心全意地为我们付出，只为让我们能拥有更健康的身体。在这寂静的夜里，我躺在床上，心中满是感动。

　　第二天清晨，当第一缕阳光轻柔地洒在窗前，我悠悠转醒。本以为经过昨日的爬山，双腿定会酸痛难忍，可起身的那一刻，竟意外地发觉身体并无不适，反而浑身透着一种舒适与轻快，想来或许与头天晚上老师们贴心的腿部按摩脱不了干系。

　　下楼后，我在别院外悠然漫步，清新的空气沁人心脾，仿佛每一口呼吸都在与大自然进行亲密的对话。就在这时，乔诗美的李总邀我打羽毛球，于是我迅速摆开阵势，羽毛球在球拍间来回穿梭，仿佛一只灵动的小鸟。

　　因为许久没有打过羽毛球了，起初还有些生疏，但随着击球次数增多，动作渐渐找回了往日的节奏。仅仅打了十几分钟，额头的汗珠便如断了线的珠子般滚落，浑身大汗淋漓，却感觉畅快至极。每一次跳跃、挥拍，都让身体的活力被尽情释放，平日里积压在心底的压力也随之消散。

　　早饭后，乔诗美团队又给了我们一个惊喜，专门安排了专家老师为我们每个人进行了健康测试。专家们细致入微，借助专业的设备和丰富的经验，对我们的身体状况进行全面评估。针对每个人不同的情况，专家们耐心地给出个性化的治疗方案，从饮食搭配到日常运动，从作息调整到心理调节，每一个建议都饱含着关怀与专业。这不仅让我们对自己的身体有了更清晰的认识，更感受到乔诗美团队的用心与周到。

　　中午在别院吃过丰盛的午餐之后，原本安排去西沟游览，因时间关系直接返程。临走的时候，看着露台上那安静放置的麻将桌，以及诸多心里想去的地方都没能去成，心中不禁泛起一丝遗憾。但这份遗憾，也让我对下次再来重渡沟，有了更多美好的期许。

　　我想着，若有机会再来，一定约上三五个好友，在这里多住上几天，出去逛逛风景，悠闲地打打麻将，在麻将碰撞的清脆声响中，感受生活的烟火气；或是坐在摇篮上，戴上耳机，聆听轻柔的音乐，让思绪随着旋律飘荡，沉浸在这惬意的时光里，尽情享受重渡沟的宁静与美好。

此次重渡沟之行，不仅有迷人的自然风光，温馨的住宿体验，还有贴心的健康关怀。它让我明白，旅行的意义远不止于欣赏风景，更在于在旅途中收获身心的滋养与成长，这些美好的瞬间，都将成为我记忆中熠熠生辉的宝藏。