<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(128, 128, 128);">“</b>生活难免跌进情绪低谷，但别怕！这首《不要》就像一句温暖又有力的提醒：别让忧伤困住自己，别在痛苦里迷失方向。只要鼓起勇气挣脱，希望的光，永远在前方等你。愿你带着这份力量，大步走出阴霾！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">诗歌‖不要</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 文/付井辉（播撒阳光）</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要陷落忧伤的漩涡</p><p class="ql-block">被漩涡裹挟</p><p class="ql-block">那会是怎样蚀骨的苦痛</p><p class="ql-block">无情地把你吞噬</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要困入痛苦的迷局</p><p class="ql-block">被迷局禁锢</p><p class="ql-block">那会是怎样无助的绝望</p><p class="ql-block">轻松地把你毁灭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要步进无端的冥想</p><p class="ql-block">被冥想俘虏</p><p class="ql-block">那会是怎样麻木的沉沦</p><p class="ql-block">永久地把你虚无</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">快把你的忧伤封印</p><p class="ql-block">让时间抚平苦痛</p><p class="ql-block">快把你的痛苦埋藏</p><p class="ql-block">让身体脱离迷局</p><p class="ql-block">快把你的冥想驱除</p><p class="ql-block">让精神搅碎沉沦</p><p class="ql-block">迎希望若朝阳</p><p class="ql-block">抬头就能接住光</p> 友人点评 <p class="ql-block"> 这首短诗如暗夜中的明灯，以铿锵有力的节奏与极具画面感的意象，为深陷情绪泥沼的心灵劈开一条突围之路。诗人用“忧伤的漩涡”“痛苦的迷局”“无端的冥想”构筑起负面情绪的具象牢笼，又以“封印”“埋藏”“驱除”等果敢动词唤醒对抗的勇气，将自我救赎的力量层层递进。结尾“迎希望若朝阳，抬头就能接住光”如破晓般豁然开朗，传递出穿透阴霾的坚定信念。全诗既细腻刻画了情绪困境的窒息感，又以充满张力的笔触点燃破局的火种，是一首兼具共情力与感染力的心灵鼓舞之歌。</p>