儿童营养决定一生健康

美莲营养师

　　亲爱的家人们大家好！很高兴今天能和大家分享《纽崔莱儿童营养素》这个话题。作为一名营养师顾问，同时也是三位孩子的宝妈，我深知孩子成长过程中营养的重要性，也亲身见证了纽崔莱营养素给孩子带来的积极改变。接下来让我们一起深入了解纽崔莱儿童营养素，看看如何更好地为孩子们的健康成长助力。

先做一个小调查，您是否经历过这些崩溃瞬间？孩子吃饭像打仗，青菜进嘴就吐，每月必感冒，医院成了第二个家，写作业专注力注意力不到10分钟，老母亲血压飙升，如果有请扣111

　　那我们养孩子:最省钱的是——不进医院，最省心的是——孩子不生病，最靠谱的吃法——全面提升免疫力，

据中国疾控中心最新数据:6~12岁儿童锌摄入不足率高达68%，直接导致挑食发育慢，维生素AC缺口超50%，免疫力脆弱，易感染，DHA摄入量仅达国家标准1/3，影响脑神经发育，孩子不是不乖，是身体在发出营养求救信号，

长期营养不均衡，不仅影响生长发育，还可能降低免疫力、损害认知能力。很多家长以为孩子吃得饱就健康，其实微量营养素缺乏才是隐藏的健康杀手！

铁不足 → 贫血、脑子变"慢"

铁是血液的"运输工"负责运送氧气到全身。缺铁孩子：容易累、脸色苍白；注意力不集中、学习吃力；

经常生病锌不足 → 长不高、爱生病

锌是身体的"维修工"，负责生长发育。缺锌会让孩子：胃口差、挑食；伤口好得慢；容易感冒发烧

铜不足 → 贫血、免疫力差

铜和铁是"好搭档"，帮助造血。

缺铜孩子和缺铁一样容易贫血；抵抗力变弱

碘不足 → 影响智力发育碘是大脑的"营养剂"。缺碘会影响学习能力；身高增长；严重时脖子会变粗（大脖子病）

硒不足 → 细胞易受损硒是身体的"防护盾"，能保护细胞、增强免疫力、缺硒地区易得心脏问题

营养素对孩子成长的重要性可想而知，孩子的成长只有一次，在这个过程中，充足且均衡的营养是他们健康成长的基石。从身体发育到智力发展，从免疫系统的构建到日常活力的维持，每一个环节都离不开营养的支持。

世界卫生组织指出，儿童身高60%由基因决定，但40%的关键增长潜力取决于营养、睡眠与运动。其中，优质蛋白质作为骨骼和肌肉的“建筑基石”，直接决定生长激素活性与骨骼线闭合速度。有研究表明，蛋白质摄入量与儿童身高呈显著正比，联合国儿童基金会调研发现，蛋白质摄入不足的儿童，发育迟缓风险增加30%，且追赶生长难度倍增。

免疫系统的正常运作依赖于免疫细胞原料、免疫调节因子以及肠道健康基础。一旦营养跟不上，孩子就容易被疾病侵袭，影响学习和生活。

然而，现实生活中，孩子们的营养状况并不乐观。挑食、过敏、吸收差……现代儿童超50%存在蛋白质摄入缺口，常规饮食根本难以满足快速生长期需求。而且，零食饮料的泛滥，让孩子们陷入“高热量、低营养”的陷阱，肥胖、龋齿等问题日益凸显，同时还可能引发胰岛素抵抗、微量元素缺乏等隐性问题特别是现各种添加饮料，网上看到是不是很多小孩都糖尿病？打胰岛素，真是令人心寒啊，孩子他懂什么，他们知道什么？错的是谁？谁害的？是不是因为他有一个不懂营养，不懂健康饮食的父母！或者爷爷奶奶导致的？！！看看各大网上报道患病儿童太多了！

很多孩子看起来"白白胖胖"，但其实是"营养不良性肥胖"： 能量过剩（高糖、高脂肪饮食）；微量营养素不足

都说病从口入，他是也可以从口出的。大家可以好好想想这个问题，还有很多的留守儿童，他们的营养跟得上吗？他们有没有正常饮食正常补充？还有很多没健康观念的人，无知的爱，就是对孩子最大的伤害

面对这些问题，那我们该如何为孩子们提供全面、均衡的营养呢？这就是纽崔莱儿童营养素要解决的问题。

好营养=好身体+好头脑，投资孩子的营养，就是投资他们的未来

今天我就带大家用营养杠杆撬动健康成长。

其实挑食厌食并不代表惯坏，缺锌是元凶。

科学说:，味蕾细胞的核心材料，缺锌，味觉迟钝，吃啥都没味，恶性循环，更可怕的是锌还掌管生长激素分泌，长期缺锌等于身高潜力打折。

其实家长也可以自查:

我们完全可以将那些疾病讹杀在摇篮中，提前发现和提前预防的

平时可以看看孩子是否指甲有点白，头发枯黄，伤口好的慢，这都是缺锌信号。

孩子个子矮，体弱多病～爱感冒～厌食挑食～脾胃不好～经常尿床，有口气，流口水，尿黄，夜眠不安，爱趴着睡，睡觉时眼睛半睁，睡觉期间爱惊醒，爱出汗，免疫力差都是免疫营养没有到位。

科学说免疫系统是军队，营养是粮草。

营养素不到位，身体细胞长期处于饥饿状态，你让他怎么保护你的身体？怎么保护入侵的病毒细菌？

纽崔莱儿童蛋白粉

我们先来看纽崔莱儿童蛋白粉，它可是孩子成长的好帮手。这款蛋白粉选用非转基因大豆分离蛋白，蛋白质含量高达80%，且不含乳糖、蔗糖，避免肥胖风险。其特别添加的赖氨酸，每100g含1800mg，可直接参与生长激素合成，同时促进钙向骨骼沉积。临床数据显示，补充赖氨酸的儿童，1年内身高增长速度比对照组快1.2 - 1.5cm。

有句话叫“没有蛋白质，就没有生命”。蛋白质是最基础，所以也是最重要的营养物质，对儿童身体的成长包括各器官组织的发育有不可替代的结构性作用。

优质蛋白质也是制造抗体和对抗感染的免疫细胞如白血球的主要成分，若儿童缺乏蛋白质，会导致免疫细胞数目减少，造成免疫机能下降。

它的吸收率也非常高，蛋白质消化吸收率达90%以上，温和易吸收，减少肠胃负担，更适合儿童娇嫩的消化系统。不仅如此，它还添加了钙 + 维生素D，促进骨骼发育；铁、锌等微量元素，支持智力发展和免疫力提升，为孩子提供全面的营养支持。而且，它采用天然草莓等水果风味，口感清甜适口，0添加糖 0人工香精，让孩子主动爱上喝蛋白粉，告别“追喂”烦恼。

再来说说纽崔莱钙镁维生素D咀嚼片（儿童型）。钙是骨骼发育的重要原料，但传统单一钙剂吸收率不足20%。这款咀嚼片采用“钙 + 镁 + 维生素D + 锰 + 铜”五元协同体系，每片提供270mg钙、90mg镁、400IU维生素D，还有锰、铜参与骨胶原蛋白合成，增强骨骼韧性，使钙的生物利用率提升至35%以上，显著优于普通钙剂。

维生素D除促进钙的吸收，还参与骨骼和牙齿的生长发育和维持骨骼稳定；镁呢则促进钙的转运与利用。有了它，孩子的骨骼发育有了更有力的保障，还能预防佝偻病，减少生长痛，让孩子睡得更香。它是天然香橙味，孩子直接咀嚼。口味怡人，孩子们都很喜欢。

纽崔莱多种营养素咀嚼片（儿童型）

人体健康需要多种维生素来维持，缺少任何一种，孩子的身体都会出现问题。

对于挑食、偏食的孩子，纽崔莱多种营养素咀嚼片（儿童型）是个不错的选择。它科学均衡的营养配方，每片提供儿童必需的12种维生素和3种矿物质，包含了维生素A、C、D、E、B族维生素、叶酸以及钙、铁等。这些成分对儿童的生长发育和身体健康都非常有益。

比如，维生素A有益于维持儿童正常视力和免疫功能；维生素C帮助儿童抵御感染和疾病，促进铁的吸收；B族维生素对于儿童的神经系统和心血管系统等方面的发育和健康具有重要作用；矿物质对于儿童骨骼和牙齿的形成和强化具有重要作用，同时还能够促进肌肉、神经和心血管系统等健康发育与维护。

它具有天然草莓、芒果、酸橙混合香味，香甜可口，让孩子在享受美味的同时，轻松补充多种维生素和矿物质。一片纽崔莱儿童多种营养素咀嚼片等于吃了1片木瓜的维生素A、8碗白米饭的B族维生素、1个柠檬含的维生素C、1 - 1.5杯牛奶含的维生素D、170粒花生米含的维生素E、3 - 5个牡蛎含的锌、1盘西兰花含的镁 ，大家觉得营养丰不丰富呀？是不是太棒了？

接下来是纽崔莱维生素C片(儿童型)，每片提供30毫克全天然维生素C，全部从针叶樱桃中提取，非常天然纯净。维生素C能帮助儿童抵御感染和疾病，提升免疫力，预防感冒，缩短感冒周期，是天然的退烧剂，还能促进铁的吸收，有助于骨骼和牙齿的健康。

孩很多是不是都不太喜欢吃蔬果，对于蔬菜水果摄入少，免疫力低下，易感冒的宝贝来说，这款维生素C片就是很好的补充

纽崔莱铁咀嚼片

铁对孩子的成长也很关键，它参与免疫细胞能量代谢，缺乏铁会导致免疫力下降，还会影响孩子的智力发展和注意力。

富马酸亚铁也是一种有机铁，性质稳定，在人体内容易被吸收，能有效补充儿童身体所需的铁元素，预防和改善缺铁性贫血。

孩子如果出现没精神、没耐性、注意力不集中等情况，可能就是缺铁了。补充铁可以提高智商胃口好，预防贫血不感冒，好动、坐不住的孩子特别需要。它具有天然柠檬和青柠香味，口味清新，孩子也是很容易接受。

最后是纽崔莱儿童益生菌，每袋含150亿CFU活菌，6种耐胃酸菌株，可在肠道定植并形成生物屏障。我们人体是不是70%的免疫细胞分布于肠道，肠道菌群失衡会直接导致免疫力下降。

这款益生菌它是可以帮助孩子调节肠道菌群，促进营养物质吸收，舒缓过敏，预防便秘、腹泻。纽崔莱的益生菌它是可以双向调节的，临床研究表明，连续服用12周后，儿童感冒发生率降低34%，腹泻持续时间缩短50%。对于不爱吃肉蔬菜水果、挑食偏食、体制虚弱的孩子来说，补充益生菌非常有必要。其实我们每个人的口味，淡还是重，是挑食偏食还是什么都可以吃，都是由肠道菌群决定的。是身体菌群准定的。所以要不要补充好菌？

　　那除了以上的基础营养之外，我们是不是还有专门补充脑力记忆力的的营养素啊？大脑的营养基础也是很重要的，营养充足，你的大脑神经网络就不会串电，不会短路。所以很多小孩子你看他聪明伶俐，还有些小孩木木呆呆的，很多情况还真不是天生的。把握好儿童的大脑发育黄金期，是不是很重要？除了这些优质蛋白啊这些基础营养之外，我们还有DHA，3.6.9好油，卵磷脂，都是对脑部神经细胞的组成，保护呀，构建呀，神经信号的传递是不可或缺的！。像DHA也是维护视网膜的重要成分。还有保护视力的越橘呀，叶黄素等等。大家都可以给宝贝用上。现在的小孩子你看近视的也很多，所以我们一定要保护好孩子的眼睛，尢其是电子产品太多太多了，对吧？那叶黄素呢它就可以很好的帮助我们吸收蓝光，保护黄斑，黄斑是最怕蓝光的敏感，看东西看的最清楚，避免颜色就是黄斑，我们人体自身生产叶黄素是很少的，不注意补充，如果说发生黄斑变性模糊，色彩分不清变形，一旦发生想扭转是很困难的，所以预防提前补充，是最重要的。这些保护视力，保护脑力啊，这个我们就在下一节课再详细讲，所以说营养均衡。可以让我们的宝宝身体健康，大脑聪慧，聪慧宝宝是可以吃出滴！

当然均衡的营养早餐也是必不可少的？所以要从早开始哈，我们现在的父母都嗯非常的忙，是吧？快节奏哈，晚上熬夜早上不想起，随便在外面吃点买点早餐就打发了，很多上班的也没有办法顾及一日三餐的营养，那我们是不是最起码早晨这一餐要把握好，抓好，毕竟早餐是全天最重要的一餐，营养早餐吃好了，再加上一日三餐的营养素。这样才好啊。一定要全方位的给孩子带来科学的喂养，让孩子健康快乐的成长，一家人都开心省心，真的是应了那句话哈，有苗不愁长，而这些都得源于父母的多学习，多实践，多用心，用知识来指导生活，家有智慧父母，孩子少遭罪，家人爱健康，爱生活，爱自己，全家才能受益。学习起来，行动起来，让更多人跟着我们受益吧

以下是我平时自己和孩子吃的营养日常

大家喜欢的也可以跟着吃起来做起来啊

让全家健康幸福快乐

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