《轻而易举的健康》第二十四课 今天我好好款待自己（摘抄）

欣意蒙胧

尊重自己、爱自己非常重要。你必须敞开自己去接收，只有这样你才能尊重他人、爱他人。

所以，用一些特别的东西款待自己，并且知道你是值得的。当你让自己敞开接受好东西时，实际上你可以给予更多。

导读文章:

《善待你的身体》(P.116)

当你善待身体时，你就是在善待自己。你善待自己，你就敞开了自己，去迎接丰盛和完美无瑕健康的生命。宇宙的丰盛一直为我们每一个人准备着。然而，如果我们关闭自己，就无法看到生命中的丰盛。

我给世界各地成千上万的人们讲过这些，我留意到只有极少数人能全然敞开接受，而差不多我遇见的每一个人都以为给予比接受好。

但你必须明白给予和接受是一样的。这是宇宙循环法则。在我们给予之前，我们必须先接受，因为我们只能给予我们拥有的。当你处于丰盛状况时，你才能更自由，也更慷慨。

对你来说，做按摩、修手指甲和脚指甲，甚至洗个舒服的热水澡似乎不算什么。但这些善待自己的小动作是很重要的。当你特别优待自己，你潜意识就敞开了自己去接受。借着认可自己是值得的，你让自己成为一个真正付出的人。

第二十四天的功课

今天款待你自己去做按摩、修手指甲、脚指甲-或三样都做。

今天祝福所有你喝的和吃的。

肯定语句:

我值得拥有世界上所有美好的事物。

谨记今天，信守承诺。