<p class="ql-block">《在变化的世界，稳稳的活》中讲到“实际上，别人根本没有那么关注你。你所认为的无法满足他人的期待，其实是没有满足自己的期待。”是说外面世界的人际关系，受我们内在关系的投射和影响。</p><p class="ql-block">现实中确实有人阴阳怪气，阴阳怪气是他自己的问题，与我无关，我要关注的是他的阴阳怪气为什么会影响我。可我的言行也不是事事妥贴，我本身也会得罪人。</p><p class="ql-block">重要的，不是对方说什么，问什么，以及怎么说，怎么问。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">重要的，是我是否理解我为什么会有这样或那样的反应。</span></p><p class="ql-block">同样的，我们情绪失控，也和我们自己的应对方式有关。别人只是一个触发点。</p><p class="ql-block">所以，外面真的没有人。一切只是我们内在和外在的相互影响而已。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>