<p class="ql-block"> 音乐舞蹈忘忧愁，人生自信亦康乐——</p> <p class="ql-block"> 艺术中的音乐与舞蹈是心灵上的一种解药。</p> <p class="ql-block"> 这种心灵上的解药，不仅是表演形式，更是情绪的出口。</p> <p class="ql-block"> 因为音乐舞蹈节奏与肢体语言能直接作用于大脑，释放出压力激素，例如内啡肽——</p> <p class="ql-block"> 这种元素可以帮助人暂时脱离现实的烦恼——</p> <p class="ql-block"> 心理学中的"表达性艺术治疗"正是基于这一原理而能起到治愈精神疾病的。</p> <p class="ql-block"> 忘忧愁的深层含义，就是让艺术通过沉浸体验转移了忧愁的注意力——</p> <p class="ql-block"> 并从焦虑中抽离了出来，获得了短暂的、高度专注带来的愉悦感！</p> <p class="ql-block"> 有一首名叫《我们一起来》的歌曲在副歌的部分反复出现过一句“一起来”的歌词，表达了充满团结与欢乐的意境氛围。</p> <p class="ql-block"> 其中有这样的内容：“我们一起来，跟着快乐的节拍，我们一起来，充满无限的欢快”。</p> <p class="ql-block"> 而在其第一节的歌词里还有“跟着我的节奏拍拍你的手，忘掉你的愁忘掉你的忧，生活的快乐天天都会有，只要你能勇敢去把握——”</p><p class="ql-block"> 这就是用歌词向人们表达了积极向上的生活态度。</p> <p class="ql-block"> 说起忘记忧愁的话题，就会想起许多歌曲，就想通过歌唱潜移默化掉负面情绪的忧愁烦恼——例如：《忘掉烦恼动起来》这首歌，不仅节奏欢快，歌词也简单易懂，整首歌鼓励人们忘掉烦恼，积极面对生活。</p> <p class="ql-block"> 舞蹈同样有特殊的效果：在一些舞蹈表演中，音乐节奏明快、旋律优美，舞者通过肢体语言展现活力与热情，能让人们沉浸其中忘却忧愁。特别是民族舞和现代舞等，那种悠扬的鼓声伴着明快的节奏，翩翩起舞中音乐与舞蹈美妙的结合起来，常常带来健康快乐忘忧愁的感受——</p> <p class="ql-block"> 《健康舞起来》这首歌也是强调个人对健康管理的积极态度，在歌唱中和舞蹈中，同样传递出积极的情绪——让我们一起忘情的唱起来，跳起来吧！转移我们烦恼忧愁的情绪，激活我们热爱艺术的情操细胞，在能歌善舞中脱颖而出我们的形象来！</p>