靖远县中医院针灸康复科冬病夏治火热预约中

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扶阳通督温针法

（传统智慧对抗颈肩腰腿痛与虚寒性疾病）

在现代生活中，颈肩腰腿痛已成为困扰许多人的常见问题，尤其是长期伏案工作、缺乏运动或体质虚寒的人群。此外，虚寒性疾病（如畏寒怕冷、手脚冰凉、慢性疲劳、消化不良等）也严重影响生活质量。传统中医学认为，这些症状多与阳气不足、经络不通有关。

针对这些问题，扶阳通督温针法结合了督脉灸、普通艾灸、温针灸三大疗法，既能温补阳气，又能疏通经络，达到标本兼治的效果。本文将详细介绍这一疗法的原理、具体操作及适应症，帮助大家科学认识并合理运用这一中医特色疗法。

一、为什么需要“扶阳通督”？——理论基础

1. 阳气不足是虚寒性疾病的核心

中医认为，阳气是人体生命活动的动力源泉，具有温煦、推动、防御的作用。若阳气不足，则会出现：

1）畏寒怕冷、手脚冰凉

2）易疲劳、免疫力低下

3）消化功能弱、腹泻或便秘

4）女性痛经、月经不调

5）颈肩腰腿痛反复发作

2. 督脉是“阳脉之海”，通督脉可振奋全身阳气

督脉位于人体背部正中，统领全身阳气，被称为“阳脉之海”。许多慢性疼痛和虚寒症状都与督脉阳气不足有关。通过灸督脉（如督脉灸），可以：

1）增强全身阳气，改善寒性体质

2）促进气血运行，缓解肌肉僵硬和疼痛

3）调节免疫，减少感冒、过敏等病症

3. 艾灸+温针灸：内外结合，标本兼治

1）普通艾灸（如关元、足三里）可温补脾肾阳气，增强体质。

2）温针灸（在针刺的同时加热艾条）能深入经络，散寒止痛，尤其适合顽固性疼痛。

三法结合，既能从整体上补益阳气，又能针对局部疼痛进行精准调理，达到最佳效果。

二、扶阳通督温针法的具体操作

1. 督脉灸（长蛇灸）——大补阳气

方法：

1）患者俯卧，暴露背部督脉（脊柱正中）。

2）沿督脉铺设姜泥或中药粉（如附子、肉桂等温阳药物），再铺上艾绒，点燃施灸。

3）灸至皮肤温热发红，持续30-40分钟。

作用：

1）强力温补阳气，改善寒性体质。

2）适用于慢性疲劳、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、反复感冒等。

2. 普通艾灸——巩固阳气，调理脏腑

常用穴位：

1）关元穴（脐下3寸）：补益肾阳，改善怕冷、夜尿多。

2）足三里（膝盖下3寸）：健脾温阳，增强消化功能。

3）命门穴（第二腰椎棘突下）：温肾壮阳，改善腰膝酸软。

方法：

每穴艾灸15-20分钟，每周2-3次。

3. 温针灸——精准止痛，散寒通络

适用症状：

颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、膝关节炎等顽固性疼痛。

方法：

1）在疼痛部位或相关穴位（如夹脊穴、阿是穴）针刺。

2）针柄上插艾条或艾绒，点燃后温热传导至深层组织。

3）留针20-30分钟，使热力直达病所。

优势：

结合针刺的疏通作用与艾灸的温煦作用，止痛效果更持久。

三、适合哪些人？——主要适应症

1. 颈肩腰腿痛

颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、膝关节炎等。温针灸可快速缓解疼痛，督脉灸可减少复发。

2. 虚寒性疾病

1）畏寒怕冷、手脚冰凉

2）慢性腹泻、消化不良

3）痛经、月经不调

4）过敏性鼻炎、哮喘（冬季加重者）

3. 亚健康状态

1）易疲劳、失眠、免疫力低下

2）长期空调环境工作者（寒湿侵袭）

四、注意事项

1. 禁忌人群：

1）高热、实热证（如口舌生疮、便秘燥热）者不宜。

2）孕妇、皮肤破损或过敏者慎用。

2. 灸后护理：

避免受凉、喝冷水，宜饮温水或姜枣茶。

3. 疗程建议：

急性疼痛：3-5次可见效。

慢性虚寒：10-15次为一疗程，建议 调理（如三伏灸、三九灸）。

扶阳通督温针法融合了督脉灸、普通艾灸、温针灸三大疗法，既能从整体上补益阳气，又能针对局部疼痛精准施治，是中医“标本兼顾”治疗理念的典范。对于现代人常见的颈肩腰腿痛和虚寒性疾病，这一疗法提供了一种安全、有效、无副作用的解决方案。

如果您长期受寒性体质或慢性疼痛困扰，不妨尝试这一传统中医疗法，让身体的阳气重新焕发活力！

陈宗余，中西医副主任医师，2006年毕业于甘肃中医药大学，本科学历。2015年在天津中医药大学第一附属医院参加骨干医师培训，在国家中医针灸临床医学研究中心进修学习，同年10月参加“国医大师”石学敏院士学术思想传承暨第三十二期“醒脑开窍”针刺法学习班。2017年获得甘肃省万名医师支援农村工程项目优秀称号。2023年12月获得甘肃省中医药适宜技术师资证书。2024年2月获得甘肃省青年卫生健康人才称号。参与市厅级课题两项，发表论文十余篇。多年来一直从事中医临床工作，熟练应用针刺、推拿、艾灸、拔罐、放血、温针灸、火针等中医传统疗法，擅长治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎、中风后遗症、面神经麻痹、带状疱疹、失眠、耳鸣等疾病。

程冲，中医住院医师，2017年毕业于甘肃中医药大学，本科学历，2019-2022年在甘肃省中医院完成住院医师规范化培训，2025年06月通过中医内科学（中级）考试，熟练应用针刺、艾灸、拔罐、放血、温针灸、火针等中医传统疗法，擅长治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎、乳腺增生、过度肥胖等疾病。

治疗地点：

靖远县中医院针灸康复科二楼

治疗时间：

伏前灸：7月1日-7月20日

初 伏：7月20日-7月30日

中 伏：7月30日-8月9日

末 伏：8月9日-8月19日

预约电话：

陈宗余：15193036989

程 冲：18298925221