<p class="ql-block">2025年6月23日上午月湖区老年体协柔力球培训班交流活动。在大观园六楼江边街道大会议室举办各区老年体协主席！烈日炎炎，热浪滾滚，也没有丝毫阻挡老年朋友对柔力球运动的炽热激情，用饱满热情书写了银龄健身的活力新篇章！</p><p class="ql-block">本次活动发挥区老年体协主席们及热爱柔力球，近40人参加培训，特别赞扬男主席们的支持和热爱！</p><p class="ql-block">区老年体协秘书长许闽荣主持本次活动，区老年体协桂细荣主席热情洋溢的讲话，拉开了活动的序幕！</p><p class="ql-block">桂主席在运动中的示范和引领作用。此次培训中由鹰潭市柔力球协会李建英会长授课和副秘书长郑文瑶授课，柔力球运动的基本动作，包括正确的握拍方法，起势，接球收势，左右摆动，正面绕环，左右抛球，水平旋转，180度立旋，四方摆动，正面绕抛等等。大家全神贯注听讲，反复摸仿动作，积极互动，现场学习气氛十分浓厚。</p><p class="ql-block">经过上午短短的3个小时的学习，从最初的生疏动作逐渐掌握了柔力球运动基本动作和要领，学习的兴趣越来越强，特别男主席们有摸有样动作特别优美！</p><p class="ql-block">健体魄，亮青春，展风采，跟着老师们，在优美的音乐声中：共筑中国梦：用肢体语言表达对党对祖国的热爱！此次柔力球培训班交流活动举办是对老年人健身事业运动的推广，一同畅享运动的乐趣，共绘健康生活新图景！柔力启航，快乐银龄，月湖区老年体协培训班文流活动圆满结束了！</p> <p class="ql-block">柔力球运动是一项具有魅力体育运动项目，非常适合老年人健身强体，陶冶情操，增强心肺功能，促进关节健康，提升肌肉力量，提升记忆，培养团队精神，柔力球是一项匀速渐次加热运动，动作柔，美，覌赏性强，因为需要全身协调，易出汗，锻炼全面，运动充分拒绝剧烈活动，在优美的音乐声中翩翩起舞，全身放松，肢体语言，快乐心情，更有益身心健康！小小柔力球拍中旋乾坤！</p>