找一片空地，让心静下来！

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美景往往能唤起愉悦、宁静、惊叹等积极情感体验，改善情绪状态，当看到壮丽的山河、绚烂的花海等，会让人内心充满欢喜，驱散焦虑与烦躁。

不同的风景和环境为大脑提供新的信息和刺激，有助于打破思维定式，让大脑从繁杂的事务中解脱出来，获得放松，进而使内心平静。

置身于自然美景中，呼吸新鲜空气，感受阳光微风拂面，可有效缓解压力，降低血压，改善心脏功能，使身体处于放松状态，进而让心境也趋于平和。