脊柱养生，美体塑形——您的第二生命线

圣手逆龄

柱的主要功能包括支撑身体、保护脊髓和脊神经根、为内脏器官提供附着点，以及保证身体的灵活性和稳定性。

脊柱结构

脊柱位于人体背部的正中央，由椎骨组成，借助椎间盘、韧带和关节相连接。脊柱从上到下可分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五个部分。

“第二生命线”的功能

脊柱是人体架构的主要组成部分，被称为人体的“第二生命线”，是人体的支柱与栋梁。脊柱有支撑、保护和运动等重要功能。

1：支撑功能脊椎是支撑身体的主要结构之一。它能够承受身体的重量和压力，使人能够直立行走。脊柱的颈椎部分负责支撑头部并连接头与身体，使其能够在各种活动中保持稳定。

2：保护功能脊柱起着保护身体结构的重要作用，控制着人的所有日常活动。脊髓及31对脊神经负责将信号从大脑传递到身体各个部位，对人体的意义非常重大。

3：运动功能除了支持和保护功能，脊柱还有灵活的运动功能。虽然相邻椎骨之间的活动幅度有限，但各椎骨之间的活动幅度整体却很大，使得整个脊柱有较大的活动范围。

脊柱受损影响1：疼痛和不适脊柱受损可能会导致疼痛和不适，尤其是受损部位附近。这种疼痛和不适可能会影响日常生活，如睡眠、工作和运动。

2：运动障碍脊柱损伤可能会导致患者出现不同程度运动功能受损，如肌肉无力、肌肉萎缩和运动不协调。

3：神经功能障碍脊柱受损可能会导致神经功能障碍，例如感觉异常、麻木疼痛、大小便异常甚至瘫痪。

4：生活质量下降脊柱损伤患者长时间卧床不起，生活质量明显下降，发生皮肤感染和溃疡的风险会增加。

1、颈椎错位所造成的疾病颈椎1：眩晕、偏头痛、失眠、嗜睡、头昏沉、颈性高血压、脑供血不足、摇头颈椎2：眩晕、头痛、失眠、嗜睡、眼干涩、耳鸣、心动过速、过敏性鼻炎颈椎3：眩晕、头昏沉、偏头痛、神经痛、粉刺、痘疹、湿疹、牙痛、颈椎4：头昏、恶心、呃逆、双手麻木、肩周炎、落枕、鼻塞、颈椎5：胸痛、心跳过缓、恶心、颈、肩、手掌胀痛、口臭、颈椎6：血压波动、肩部疼痛、肩、拇食二指麻、扁桃体肿大、上肢外侧麻痛颈椎7：气短胸闷、第四、五指麻痛、颈根、肩胛痛、咽喉痛、

2、胸椎错位所造成的疾病胸椎1：气短、气急、肘手痛、凉、早博、手软无力、上臂后侧麻痛胸椎2：气短胸痛、心律失常、冠心病、肩膀硬化、上臂后侧麻痛胸椎3：肺部、支气管症状、易患感冒胸椎4：胸背痛、胸闷、冠心病、长叹气、胸椎5：口苦、低血压、胃痉挛、癫痫胸椎6：胃痛、消化不良、胃痉挛胸椎7：胃溃疡、消化不良、胃下垂、口臭胸椎8：肝胆病、糖尿病胸椎9：肾功能障碍、过敏证、身体手脚冰冷、癫痫胸椎10：肾功能障碍、性功能障碍胸椎11：肾功能障碍、尿道病、皮肤病胸椎12：下腹疼凉、疲劳综合症、不孕、风湿症

3、腰椎错位所造成的疾病腰椎1：结肠功能失调、便秘、腹泻、腰痛、下腹痛腰椎2：下腹痛、腰酸痛、性机能减退腰椎3：膀胱、尿少、腰、膝内侧痛无力腰椎4：腰痛、坐骨神经痛、排尿困难、腿痛放射至腿肚外侧、痔疮腰椎5：腿血液循环不良、下肢无力怕寒冷、

4、骶骨错位所造成的疾病腰骶关节病变、足根痛麻凉感、前列腺炎、性功能减退

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解刨学上的脊柱认识脊柱的一条骨骼渠道，在医科解剖记载中，脊柱占据重要位置，脊柱由颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨共9块与韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱的四个生理弯曲，颈背，胸部，腰部和尾椎，使脊柱形成如同一个s曲度弹簧，能增加缓冲震荡的能力。

脊柱——业脉

离开医学解剖知识，我们来看看脉轮记载，脊柱是一条生命肉体通道业脉，是一条由低到高的生命能量的上升渠道，中脉的能量业脉。一条完整的脊柱业脉，分别穿越了人体7个脉轮区域，这条业脉贯穿了7个脉轮的能量渠道，知量场生态系统创始人胡彩霞说，脊柱是脉轮联系的能量通道。它的畅通与否，直接影响每个脉轮的能量运行。脊椎侧弯与脉轮的关系

脊柱侧弯是怎么形成的呢。一般运动学，解剖学认为，人体姿势的不良习惯，或职业性质，或者某些疾病导致的。从四个脉轮的脉点来分析。不良习惯是不良业习，不良业习来自身心灵方面因果问题导致脊柱受损。人体有四个脉点令脊柱这条业脉，形成不良的脊柱业脉畸形。

1、眉心轮有一条意脉，两点横着贯穿太阳穴部位，两端分别连接左右脉，在后脑下方二耳尾端，两处尾端直接联系着后脑脊柱神经末梢，人在感官收摄，让眉心意识专注的时候，传递一种灵性的意识能量，意识越专注，传递给我们的脊柱弹性越高度越发达，灵性活度越强；反之意识散乱，惰性的人，脊柱灵性活度则越虚弱，加上姿势带来的不良习惯，导致颈椎强直，脊柱侧弯的可能性就越大。

2、心轮部有一条心脉，上下分别四个脉瓣，当心情喜悦时，脉瓣花开，人体处于喜悦状态，如此传递给脊柱，形成能量运行的力量，由此我们发现，心情喜悦时，脊柱散发出来的弹性越强，灵活度越加柔顺，而心情沮丧时，脊柱侧弹性萎缩，力量彰显不足，能量运行受阻，而往往受阻区域，容易在心轮对应的胸椎处。

3、脐轮处有一条脐脉，由肚脐对应后腰，形成一条功能气脉，当呼吸深深，功能气脉强大时，传递给脊柱有力的腰椎支持，支撑力量，让脊柱形成直立，舒展活动的弹性灵性活度。

4、海底轮有个闸门，即提肛收束这个脉点闸门，它是打开脊柱原始能量营养的门槛，当这个闸门关闭时，脊柱的原始能量就会减少，物质营养能源就会不足。假如我们经常练习提肛收束，即便你运动少，加上上面说的三个脉点的练习，保持意识专注，心情喜悦，呼吸延深，那么脊柱就会保持柔顺，弹性灵动的年轻。

00洗脸时，先弯曲膝盖，再轻轻弯身向前。刷牙时，可一手撑着洗脸台，双脚一前一后，减少脊椎的曲度，降低脊椎受力。要出门时，最好不要背太重的单肩包，而且要每10-20分钟就换边，或背双肩包。走路时要不时收缩腹部，以减少腰部前曲弧度，造成脊椎压力。

7︰00—9︰00上了公车或地铁，发现没位置坐，如果有稍微突起的踏板，可轮流将一只脚踩在踏板上，以屈曲臀部，避免腰椎过度前曲。

9︰00—17︰00选择高椅背、能支撑腰部的椅子，避免脊椎、背部肌肉的过度使用。坐的时候，膝盖应略高于臀部，背部才会自然挺直。可加个靠垫支撑背部，也可拿一条毛巾，卷起来垫在腰间。每30-40分钟起身活动一下。即使坐姿正确，也不能一直维持，最好做些与持续姿势反向的动作以取得平衡。

17︰00—22︰00下班后，最好培养一种运动习惯，游泳、走路都很好，尤其要锻炼到腹、背部的肌肉群，它们负责保护脊椎稳定，为脊椎提供足够的支撑力。

22︰00—次日6︰00对脊椎比较好的睡姿是仰卧位，其次是右卧位。此外，床铺不能太软，以仰卧时手掌能勉强伸入腰下的软硬程度最为合适

脊椎养生技术运用智能矫正枪，旋磁温热仪，精油相结合，不吃药，不打针，不手术用纯物理，来矫正脊椎，矫正骨盆，改善一系列由脊椎骨盆错位造成的疾病。

自我检测指标，包括体态、疼痛状态、生活习惯等，几分钟就能了解你的脊椎平衡健康状态。

颈椎和胸椎⊙失眠；⊙经常落枕；⊙手越来越举不高；⊙不时感到头痛、头胀；⊙肩胛骨两侧很容易感到酸痛；⊙肩颈经常酸痛，会不自觉耸肩；⊙常常觉得自己需要做深呼吸，否则就喘不过气；⊙容易感到疲累，精神不易集中，体力越来越差；⊙发现自己的身体越来越厚，会被人说是“虎背熊腰”。

骨盆及腰椎⊙常常闪到腰；⊙裤头会一直往一边跑；⊙常常腰酸，无法久站，久坐；⊙无论怎么运动，臀部还是很扁；⊙早晨起床时腰椎会有僵硬的感觉；⊙走路时感觉双腿很沉重，抬不起来；⊙生理期时经痛、腰酸的感觉很严重；⊙站着的时候，重心常常倾向某一边；⊙已经很努力运动瘦身，看起来也不胖，小腹却还是很突出。

许多疾病可以伴有失眠症状，如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、心绞痛、心力衰竭、溃疡病、前列腺炎或前列腺肥大等，都会影响睡眠。

按系统分，常见引起失眠的疾病有：①中枢神经系统疾病：如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病（脑出血、脑梗死）、帕金森综合征、老年痴呆、癫痫等。②呼吸系统疾病：如急慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、肺心病、肺结核、百日咳等。③泌尿系统疾病：慢性肾炎、尿毒症、泌尿系统感染。

④消化系统疾病：主要有溃疡病、肠炎、痢疾等。⑤循环系统疾病，主要有心绞痛、高血压、心：力衰竭、动静脉炎等。⑥其他：过敏性疾病，如皮肤瘙痒、过敏性鼻炎、荨麻疹等，以及各种肿瘤，骨骼、肌肉、关节炎症和疼痛。