<p class="ql-block">随写9</p><p class="ql-block">今天偶然间看到一个视频，看书的益处，突然间把我看书的兴趣调动了起来，这几年不在看书，感觉慢，学习效率低，本身看书也很慢。</p><p class="ql-block">写到这里，心中一个声音，看书是因为看而看吗？为什么要求快呢？对啊，看书本来就是细细品味，觉察其中的感受，一个点通了就好，追求快的意义是什么？呵呵</p><p class="ql-block">10来年前，我的一个老师说过，每周看三本书，持续看了很多年，那个时候心中也立下了这样的一个目标，今天又有这种感觉，可以试试……</p><p class="ql-block">中午，老公问儿子考试成绩，两个人聊的不是很开心，我随口说了一句：你问他干嘛？于是把情绪发泄到了我身上，争辩了两句，好像没什么意义，放下了。</p><p class="ql-block">这一刻，老公依旧对我情绪爆棚，这一刻我一句话不想在说了，也第一次有了想分开的想法，感觉真的挺没意思……</p><p class="ql-block">于是不在说任何一句话，这一刻想到了“回避型的人格”，不想多说，没有意义，这样的场景多了，很容易就会变成失望，我尽然在失去觉察的情况下，也有这样的感觉。</p><p class="ql-block">我是一切的根源。根源一定是我，我认。一个声音出来了，叫做“痛苦之身”，我的随口的一句哈，激发了老公的痛苦之身，所以在他那一刻，全是我的错。</p><p class="ql-block">所谓的痛苦之身，他对儿子的指责挑剔，就是对自己的小时候因为没有好好上学，没有文化，受到的委屈和伤害，渴望孩子为他活出来。当然这是他无意识的一种行为。</p><p class="ql-block">触碰到他的痛苦，语言中全是指责，而我随口的一句话：很温柔，但是却是不合时宜的说了出来，于是他们两个的事情，成了我和他的事情了，这就是能量纠缠。</p><p class="ql-block">写到这里感觉蛮有意思，人一旦失去觉察，就会掉入程序中，难免会和对方的程序碰撞，于是争吵产生…今天一天对儿子觉察很棒，当放下他是我儿子的角色，跟他相处和朋友一样。这是一种内在能量的转换，很神奇。而对于老公，似乎还是缺少很多觉察，慢慢来，意识到了，尊重自己，尊重每一个程序……</p><p class="ql-block">写到这里舒服了很多，看来日记就是回到当下，当回到当下，原来没有痛苦，只有平静，宁静……</p><p class="ql-block">下午回到家，收拾房间，很舒服，越来越爱收拾……</p><p class="ql-block">感恩：1.一切的痛苦发生，痛苦背后都是礼物，今天的这个争吵，带给我的是对觉察的重视，深入觉察……</p><p class="ql-block">2.儿子今天考试，总体考的不错，感恩祖先，感恩老师</p>