<p class="ql-block"> 腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎退行性病变，骨质增生，腰椎骨刺，等发生在腰部的病症，以腰肌劳损为最轻，以腰椎管狭窄为最严重，治疗不当，导致95%的腰病患者瘫痪在床。</p><p class="ql-block"> 患有腰痛的病人，大气不敢出，行走不便，上卫生间都困难，甚至咳嗽声大了点就疼的受不了，真是很痛苦。</p><p class="ql-block"> 今天张老师讲了腰病的穴位治疗，中药治疗，体位缎练。</p> <p class="ql-block">穴位治疗-三穴法</p> <p class="ql-block">凡腰部疼痛均可找此三穴调理。</p><p class="ql-block">在家治疗可采用点、按手法，每天3-5次，每次3分钟。能很好的缓解疼痛。</p> <p class="ql-block">腰眼穴</p><p class="ql-block"> （此穴为经外奇穴），它的位置正好和人体肾脏所在的位置是相对应的，经常按摩此穴，对各类腰病疼痛都有很好的调理作用。</p> <p class="ql-block">肾俞穴</p><p class="ql-block"> 它具有宜肾助阳，强腰利水的功效，调理腰椎和肾脏的作用，改善腰疼，腰强肾也强。</p> <p class="ql-block">这组三个穴位，是针对腰病有效验的穴位，找对穴位坚持治疗，减轻痛苦，治疗腰病。</p> <p class="ql-block">中药方剂：补肾活血汤</p><p class="ql-block">一日一服，建议煎熬二次，两次的药汁合在一起分两次口服。</p> <p class="ql-block">“燕子飞”体位调理法</p> <p class="ql-block">体位锻炼</p> <p class="ql-block"> 人俯卧在垫子上，以腹部接触地面，头部上扬，尽量扬高，腿部上抬，尽量抬高，每次停顿1-2秒，每组作同样动作十次，具有缓解疼痛，强壮腰肌，改善腰椎间盘突出的作用。</p> <p class="ql-block">穴位疗法，止痛效果立杆见影。</p>