平心静气

笑妈说香

平时我们的心就像一潭混浊不堪的水，里面沉淀着各种情绪、各种妄想，我们是看不清楚的。

我们在不知不觉中跟随着内心的情绪，跟随着内心的妄想，同时我们也在不知不觉中制造了很多情绪， 制造很多的妄想，使得我们的生命处在一种不能自主的状态，身不由己的状态。

这样的生命无疑是很辛苦的。我们想要休息了，可是心静不下来;我们想要放下压力，可是因为执著，使我们放不下;我们想要放下仇恨，我们也没有能力放下。所以，我们的生命是不自由的。

我们所要做的不仅仅是要改变外在的环境，更需要去改变我们的内心。改变我们的内心，才能改变我们的生活，改变我们的命运，乃至改变这个世界。我们要改变内心，我们需要智慧，我们需要禅修，我们需要有一种洞察生命真相的智慧，我们需要通过禅修开启我们内在的观照的力量，我们在生命的瀑流中才能够自主。