<p class="ql-block"> 当沃跑赛事再次发布比赛消息的时候，我毫不犹豫地就报名了，一看我是第三个报名。最后有24人报名。我的目的是想再看到两个美女体育生小Z和小W，上一次她们给我留下了美好难忘的回忆。</p><p class="ql-block"> 昨天下午我到凯里学院的上一次测试田径球场。没有发现比赛的设备和工作人员。有十个学生左右坐的坐，站的站闲聊，女生少，只有两三个女生，其中包括小W我一眼就看出。我问不是在这里比赛吗？他们指着另外一田径场，并告诉我沿着大路一直往前走。</p><p class="ql-block"> 来到另一个场地，看到来参加排位赛的人不多。看到了上一次参加排位赛的周建平大神、杨振华教练老师，新面孔排位赛的周国和老师（4月份参加小高山越野赛认识的），另外24人名单里的几个熟人没有来。一看这些人都是大神。我想，今天我绝对是最后一个完赛了。没关系，我跑好自己的就行了，不能和他们比。比赛就要开始了，没有一个女生。名单里有好几个呢！</p><p class="ql-block"> 临跑前，小Z跑来赶到！唯一参加排位赛的女生。好啊，你终于来了！</p><p class="ql-block"> 开始比赛前两百米我基本上跟上他们的。后来我想，他们都是大神，我不能被他们“带坏”。于是我换“挡”，用平常自己能接受的尽可能快的速度跑。不一会，快的人，一个一个地比我跑多一圈两圈三圈……我不管他们，我只顾自己的行了。就这样，我最后一个完赛。没有累倒。而有5、6人没有完赛，他们被“带坏”了。我辛庆我稳得很。想想，我跑全马的时候，还抽时间来拍视频，同时还pb（破自己的记录）。</p><p class="ql-block"> 在比赛中，到最后周国和老师跑多我一圈赶上来的时候还跟我大招乎鼓励！</p><p class="ql-block"> 再有特别是小Z也多我一圈从后面赶上来，也对我打招呼“加油！”鼓励我！我心想，你还记得我，心头一种暖流略过。我也回她：“加油！”</p><p class="ql-block"> 小Z应该是弃赛了（我怀疑她只跑5公里）；明明是10公里的啊。</p><p class="ql-block"> 结束后，我想找个机会跟小Z要微信联系。由于她一直在和她的同学们和大家一起谈话，我没有机会去要。要不得也算了，也许是老天爷不忍心让我有小小的失望，还是给了我就机会。大家收拾器材等放好田径场外的车后，小Z走在最后，而且和其他人相对有一定距离，我就跟在她的后面有意跟她说话。我是很自然的，当然也是主动的跟她说话。在返回田径场时，还是她一个人走，我跟上去，说想加她微信，她稍微犹豫了一下，我说，想和你交流一体育方面的经验等，她就同意加我微信了。</p><p class="ql-block"> 加得了她的微信后，除了礼貌性地打招乎外，我还没有正是跟她交流呢，今天我会和她交流的。</p><p class="ql-block"> 总结：</p><p class="ql-block"> 很满意参加这次排位赛：</p><p class="ql-block"> 1、我跑出了好成绩，同时pb了我的5公里和10公里，这样为我以后破330有了十足的信心！</p><p class="ql-block"> 因为跑完后，我还没有觉得很累。冲线后，我慢跑恢复，跑着跑着，一圈过去了，干脆完成11.11公里，于是又恢复正常速度跑，这时候已恢复正常的跑步速度了，如果继续以这个配速跑完21.1公里，可以做到的。如果以这个速度跑完半马，那么以这个速度跑完全马完全做到的。330配速是4分58秒。昨晚上10000米的这个速度是4分49秒。上一次5000米排位赛配速是4分48秒。</p><p class="ql-block"> 2、加得了小Z的微信。</p><p class="ql-block"> 3、和金凯驾校杨振华教练交流了经验。杨教练2023年才开始跑步，体重从150降到现在的105斤。如果我降到120甚至110，那么我也能全马破3！</p><p class="ql-block"> 遗憾的是，我没有机会拍视频。</p><p class="ql-block"> 我的“腾飞”要靠两只翅膀，跑步只是其中的一只，希望另一只也硬起来，才能飞得更高飞得更远。</p>