<p class="ql-block"> 您夏至吃面了吗？中国谚语有言：“吃过夏至面，一天短一线。” 吃面是陕西人是植入骨子里的，“一天不喋面，好像没吃饭”，更何况是夏至前后，新麦的麦香更是吃面的好时节。</p><p class="ql-block"> 早晨七点，二十多名跑友到达大明宫御前广场东侧的左金吾仗路口集合点，大家嘘热问凉中自然会把话题集中在夏至的风俗习惯上。</p><p class="ql-block"> 七点十分，在乔队的组织下，跑友们在小广场上开始热身。今天带领教练是爱好瑜伽的三妞，尖尖亮亮的嗓音，柔软的身段，自然为热身的到位起到了示范作用。</p> <p class="ql-block"> 夏至是阳气上升的季节。跑友们热身后，腿脚已感非常利索，在跑步前，跑友们展开微马队旗、必迈旗帜，在:“微马微马，健康加码！微马有你，一路有爱”的口号声中，精神抖擞的一起合影。让我们迈开双腿，那就预示着“每一步都是超越！”</p> <p class="ql-block"> 跑步开始了。今天我们的跑步路线仍然是由左金吾仗路口出发，经含耀门进入大明宫内宫，再经崇明门一路向北到达太液池石拱桥，跨过桥进入后宫，经过紫薇路到太液池看看荷花、赏赏竹子，看看蓬莱岛，感受一下当年皇宫奢华。最后顺着太液池到达宫苑西路，再经光顺门返回。</p><p class="ql-block"> 看似每周都要跑的路线，但每跑一步都有都有不一样的景色，每跑一步，都有唐朝历史上曾经发生过的故事，关键是通过跑步，让每一个故事都能刻在我们的脑海里，让千年风华的西安，增加我们的自信。</p> <p class="ql-block"> 西安莲湖微马是一支中老年人的跑步队伍，别小看我们些40多、50多、60多、70多，甚至80多岁还在坚持跑步的人，在一定意义上讲，我们跑的不是步，是对生命的热爱与敬畏，有人认为，六十岁本该含饴弄孙，安享晚年的年纪，为什么还要在跑道上挥汗如雨 ? 对我们而言，跑步是一场与岁月的温柔对抗，六十岁左右，身体的各项机能逐渐衰退，体力大不如前，但我们偏要在这人生的下半场，证明自己的生命力依然旺盛。每一次奔跑都是对衰老和羸弱的宣战，每一滴汗水都在诉说着年龄不是问题，心态才是关键。</p> <p class="ql-block"> 进入夏至的今天，也就意味着夏季的炙热将会随之而来。这不，最近几天南方大雨北方高温闷热，一大早来到大明宫，天气比较沉闷，举目四望，高大的树木将大明宫绿化的绿意盎然，然而，在看看树叶儿似乎纹丝不动，真的没有一丁点儿风儿吹动气息。这些我们根本就不在乎，我们是一群冬练三九 ，夏练三伏的跑者。</p><p class="ql-block"> 天气闷热我们就跑慢一点。今天赫西安和陈根旺打着队旗，在前面控制着速度，一路上自始至终配速都控制在730左右。开跑后，我们首先来到了龙首渠前，龙首渠在含元殿南面，横贯东西。我们跑过清澈见底的渠水，便到达了含耀门。含耀门为两开门的宫门，我们进了含耀门就是进了大明宫的内宫。</p> <p class="ql-block"> 一路上，我们喊着:“微马微马”的口号，打着鲜红的微马旗帜，穿着整齐的橘黄色微马服装，浩浩荡荡，长驱直入。过了含耀门，前面200出便出现了两扇红色的大门，矗立在路的中央。</p><p class="ql-block"> 啊！那就是崇明门，大臣们下朝后觐见太子的地方。走进一看，崇明门遗址都被一块一块钢板、水泥块保护起来了，那两扇红色的大门是崇明门的象征。在一块一块保护区，都有钢板镶嵌其中，上面打着600多、700多、800多的数字，跑友们不解其意，春联说，这是纪年用的，每一组数字代表着历史上曾经发生过的大事。别小看了春联，在我们跑友中，他可是唐朝历史知道的最多的一位，什么“午门之变”、“甘露之变”等等，他都能给你说个七七八八。</p> <p class="ql-block"> 经过1.5公里的奔跑，我们来到了太液池的石拱桥，当我们踏上桥顶时，东池的水清澈平静，西池一眼难望尽头，池中的芦苇郁郁葱葱，环池的垂柳倒垂在水面，水面在阳光的照射下，湖光十色，斑驳耀动。</p> <p class="ql-block"> 下来桥，我们继续向北跑去，大约200米后，就来到了紫薇路。紫薇路在唐朝时事后宫的宫殿区，什么玄武殿、长阁殿等都在这一区域。</p><p class="ql-block"> 在紫薇路我们经过300米的奔跑，由玄武门大街向南来到了太液池北岸。潺潺流水的小桥、茂密的林荫小道，非常幽静宜人。</p> <p class="ql-block"> 向南望去，池心的岛屿就是蓬莱岛，岛上树木丛生，百草丰茂，绿油油的一个湖心岛，唐玄宗与杨贵妃的故事、李白的故事在这里都有发生，脍炙人口。</p><p class="ql-block"> 再走近一看，翠绿色莲叶占据了好大一片，玫瑰色、粉红色的荷花点缀在荷叶当中，非常漂亮，难怪当年唐玄宗在与大臣共赏荷花时，说:“荷花虽漂亮，但那能赛过我的解语花。”</p><p class="ql-block"> 太液池的西池，东西长480米，南北宽约310米，当年，沿着池边都建有楼台亭阁式的长廊，那份豪华、那份奢侈无与伦比。</p> <p class="ql-block"> 我们在太液池边跑边看，美丽的风光、迷人的故事，让我们流连忘返。在绿荫丛丛的小路上，我们回到了宫苑西路，由此一路向南，经过了光顺门、昭庆门，经过一个拐弯，来到了御前广场西侧。</p> <p class="ql-block"> 前方就是高大宏伟的丹凤门。我们经过丹凤门后，顺着御前广场东侧向前300米，就回到了左金吾仗路口，完成了5.5公里的跑步距离。</p> <p class="ql-block"> 感谢一路拍照的里海老师，一路跑前跑后拍照，今天的美篇中照片充分展露了他的摄影才华，不论是照片的角度，色彩度，都把握的恰到好处。谢谢里海老师！</p> <p class="ql-block"> 在休息的片刻，跑友们一边吃着补给，喝着清凉的瓶装水，一边聊着天，抒发着跑后的愉悦。</p> <p class="ql-block"> 感谢一季樱花夫妇长此以往的给我们赞助瓶装水，七八年来从未中断过。在此由衷的感谢你们！祝你们越跑越健康！越跑越快乐！</p> <p class="ql-block"> 今天风趣幽默“金句”频出的郝西安、红叶夫妇，非常慷慨的为我们例跑补给赞助现金200元。在此，我们也表达由衷的感谢！祝你们老两口越活越年轻，越活越健康！</p> <p class="ql-block"> 感谢春老今天放弃跑步为大家守摊，保管物品！</p><p class="ql-block"> 感谢胖老头早上早早出发，为跑友们准备早点！</p> <p class="ql-block"> 由于今天天气闷热，当跑友们回到起点时，都已汗流浃背，豆大的汗珠往下流淌着。尽管如此，跑友们都兴奋着、快乐着，因为经过一场跑步，也是对身心的一次洗礼，在人生的下半场，证明我们的生命力依然旺盛！</p>