慢煮清欢：退休岁月里的时光絮语

雅鹿山人

时光悄然流淌，如沙漏中簌簌落下的细沙，转眼间，退休已走过三个春秋，竟与小孙女的年龄一般长。曾经在职场纵横驰骋的“老将”，摇身一变成了守护家庭的“主心骨”。原以为退休是人生的转折点，却未曾想，这竟是一段满载烟火与诗意的崭新旅程。在柴米油盐的日常与闲云野趣的时光里，我细细品味着岁月沉淀的温柔。

刚卸下工作重担时，多年紧绷的生物钟仍在惯性运转。我和兄弟们轮流回到老家，悉心照料年迈的父母；平日里，还要接送仍在工作的妻子。稍有空闲，心则不安，就擦拭蒙尘的窗台，整理落灰的书架，或是在阳台侍弄几株绿植。那些曾经被我视为琐碎负担的家务，如今却成了填补“忙碌空白”的良药。当指尖拂过叠放整齐的衣衫，看着窗明几净的屋子，内心涌起一种久违的踏实与安定。

没了工作的紧迫催促，日子仿佛被按下了慢放键，像一部0.5倍速播放的老电影。小孙女的降临，为生活洒下了春日暖阳般的柔光。清晨，我守着初升的朝阳，满心欢喜地听她咿呀学语；午后，泡一壶浓茶，倚窗而坐，看云卷云舒，任思绪随风飘远；就连从前觉得浪费时间的手机象棋，如今也成了消遣时光的雅趣。犹记得某个宁静的黄昏，我牵着孙女在小区漫步，路边绽放的蒲公英吸引了我们的目光。那毛茸茸的花球在风中轻轻舞动，那一刻，时光仿佛凝固，心底满是对生命细微美好的惊叹与感动。

岁月不仅留下了珍贵的回忆，也在身体上刻下了“小印记”。起初，突如其来的腰酸背痛让我焦虑不安，然而，当我试着与这些“岁月勋章”和平共处，反而悟透了“顺其自然”的智慧。我始终秉持“有病寻医，无病不扰”的健康观，深知无论是中药还是西药，不对症的药物都如同伤身的“双刃剑”，因此对过度医疗更是敬而远之。说来也巧，这套理念的形成，竟比李玲教授提出的“医疗只占健康10%”的观点还要早。

三年疫情，充满艰辛与挑战，却也让我收获颇丰，甚至成功预判到疫情终结的时间。人们常把未曾感染新冠的人称作“天选之人”，如今的我，仿若被命运眷顾的幸运儿，通过均衡饮食调养身心，偶尔小酌美酒提振精神，闲时品茗饮茶清醒头脑。每天清晨，我舒展筋骨，活动身体；傍晚，漫步街头，感受着城市的烟火气息。以从容豁达的心境接纳身体的每一处变化，日子也愈发过得通透自在。

手机相册成了专属的“时光胶囊”，收藏着无数珍贵的瞬间：孙女摇摇晃晃迈出第一步的憨态、暴雨后天边横跨的绚丽彩虹、青春时的活动轨迹、街角早餐铺升腾的袅袅热气……这些曾被忽视的日常碎片，如今拼凑成了生活最本真、最温暖的模样。每当夜深人静，翻开相册，那些美好的回忆便如潮水般涌来，将心田浸润得柔软而丰盈。

闲暇时接到老同事的电话，听筒里传来熟悉又陌生的声音，总能勾起往昔的回忆。我们聊起原单位的经营状况、机构调整，还有人员的变化。曾经以为刻骨铭心的职场得失，此刻都化作嘴角一抹释然的微笑。站在岁月的渡口回望，才惊觉曾经的惊涛骇浪，终究会归于风轻云淡。

退休后独处的时光，是一场与自己的深情对话。朋友圈己基本不发新消息，酒场也少的可怜了，内心却无比的淡定了，再无需在社交中刻意迎合他人，也不必再为维系关系消耗精力，这份“不合群”的自由，恰似三毛笔下“恰到好处的疏离”，让灵魂得以舒展，内心愈发轻盈通透。

退休三载，我渐渐懂得：人生至味是清欢。真正的圆满，不在于追逐外界的繁花似锦，而在于学会与岁月温柔和解，在平淡日子里捡拾细碎的美好。往后余生，愿继续守着这份人间烟火，在含饴弄孙的温馨与独处静思的诗意中，徐徐前行，慢慢品味，将日子酿成一坛愈久弥香的老酒。