<p class="ql-block"><b>夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节，此时人的脾胃功能相对较弱，容易食欲不振、消化不良。因此，夏至时饮食宜清淡可口，避免食用油腻、难消化的食物。新鲜的蔬菜和水果是每天必不可少的食物，同时要注意适当搭配肉类、鱼类、蛋类、牛奶，以保证营养摄入全面均衡。另外，早、晚喝点粥，既能生津，又能补养身体，助阳气。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">6月23日（星期一）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">6月24日（星期二）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">6月25日（星期三）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">6月26日（星期四）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">6月27日（星期五）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">爱藏在一日三餐里，唯有美食不可辜负。为了让小朋友们的饮食更加营养均衡，我们会持续努力，做到让孩子开心，让家长放心！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 🍋温馨提示🍋</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">亲爱的家长，若本周食谱中有宝贝忌食的食物，请及时告知本班教师。</b></p>