岭南佳果香

海心

　　夏至，阳极阴起，万物值此皆繁茂，这时，位处北回归线上的广州，正午阳光垂直照射到地面，气温约30度，空气温热湿润，正是岭南佳果成熟、相继上市的好时节。我惦记着广州海珠国家湿地公园里那满园佳果，我退休后常去湿地公园的果林巡回，不久前，我拍下她们开花、挂果时的繁茂，更想一睹她们成熟时的风采。2025年6月21日夏至日，我满怀期待地来到园内与她们相会，生怕错过了时节， 辜负了她们的等待。 广州海珠国家湿地公园地处海珠区东南角 ，面积1100公顷 ，由湖泊、河流、涌沟、沼泽和果园构成，兼具生态湿地、历史文化、科普教育、观光休闲功能，是潮汐水文特性独特、果树种质资源丰富的“都市果林湿地” 。她曾是广州的万亩果林，亦称广州南肺，于2015年12月31日建成海珠湿地公园，这里的果农们转变成公园职工，继续守护着他们祖祖辈辈赖以生存的果园。

　　横跨园内河流的贯览桥，也是贯穿南北园区的通道。

最受岭南人喜爱的桂味荔枝

　　荔枝成熟正当时。荔枝是岭南佳果里的名气担当，她不仅有北宋苏轼的名句：日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人的千古传诵，更有唐朝唐玄宗与杨贵妃的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的爱情故事流传，令荔枝这一岭南佳果名扬四海。荔枝的品种多样，有桂味、糯米糍、妃子笑、挂绿、槐枝、乌叶、荔枝王等等，而其中最受欢迎，又甜又香且最早上市的是桂味，广受岭南人推崇。

石硖龙眼

　　龙眼，又名桂圆，是一种药食同源的水果，富含葡萄糖、维生素C、铁等营养成分，具有补益心脾、养血安神、抗氧化等功效。龙眼中的石硖龙眼被誉为龙眼之王，别名十叶、脆肉、石圆等，果实8月上、中旬成熟，肉质爽脆，浓甜带蜜味，清甜多汁、果核细小。海珠湿地是石硖龙眼的重要原产地，曾广泛出口港澳及东南亚地区。

尚未成熟的香蕉

红皮蕉

　　蕉的种类很多，常见的有：香蕉、芭蕉、粉蕉、小米蕉、皇帝蕉等。‌香蕉富含钾、膳食纤维及多种维生素，具有‌促进消化、维持心脏健康、补充能量‌等功效。其天然糖分和氨基酸还能帮助改善情绪，缓解疲劳 。蕉不仅美味还适合作为日常营养补充、身体保健之用。

　　芒果是典型的热带水果，种类多，其糖分高，富含维生素C、膳食纤维及多种抗氧化成分，具有促进消化、增强免疫力、保护视力、抗氧化等功效，广受人们喜爱。

　　黄皮是药食同源的水果，其果实、叶、根均可入药，具有促进消化、止咳化痰、生津止渴、抗氧化等功效，常用于缓解食欲不振、咳嗽痰多、暑热口渴等症状。

　　菠萝蜜是热带特色水果，富含维生素、矿物质及膳食纤维，具有增强免疫力、促进消化、改善皮肤状态等功效。其果肉和种子均可食用，既能补充能量，又有一定抗氧化作用，

　　蒲桃是热带水果，台湾人称其为莲雾。它富含维生素C、膳食纤维及钾、铁等矿物质，具有抗氧化、促进消化的作用。其果肉酸甜多汁，适量食用可为身体补充水分和营养。海珠湿地公园里的蒲桃主要以观赏为主，其果实落满地，少有人采摘，因其口感一般。

　　海珠湿地公园里的岭南佳果果实累累，挂满枝头，似是繁星点点，红、黄、粉、绿 ，点缀在公园里的葱郁绿色之中，十分诱人。游人在果树前驻足，拍摄下这一丰收景象，有人伸手采摘果实品尝，满足味蕾的需求，岭南佳果浓郁而甜蜜的香味就这样深深地留在人们的记忆中。海珠湿地公园这一宝藏园林以她春华秋实的多姿多彩的美丽，成为广州市民喜爱的休闲漫步及增长自然知识的园地。