手太阴肺经

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肺经循环经文

肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口上鱼，循鱼际出大指之端。其支者从腕后直出次指内廉出其端。

太阴肺经是十二经脉之一，起于中焦（腹部），向下联络大肠，沿上肢内侧前缘循行，止于拇指外侧的少商穴。主要功效为调理肺气、宣发卫气、通调水道，主治咳嗽、气喘、咽喉肿痛等呼吸系统疾病，以及皮肤、水液代谢异常问题。

一、定位与循行路线

起点与走向：

手太阴肺经起始于中焦（腹部），向下与大肠相联络，回绕胃的上口，穿过膈肌进入肺脏。从肺系（气管、喉咙）横向出腋下（中府穴），沿上肢内侧前缘下行，经肘横纹（尺泽穴）、腕横纹（太渊穴），止于拇指外侧端的少商穴。

主要穴位：

中府穴：锁骨外端下1寸，前正中线旁开6寸，为肺经起始穴，可缓解胸闷、咳嗽。

尺泽穴：肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，常用于治疗气喘、咽喉痛。

列缺穴：前臂桡侧，腕横纹上1.5寸，为“四总穴”之一，善治头项强痛、咳嗽。

太渊穴：腕掌侧横纹桡侧端，桡动脉搏动处，是肺经原穴，可补益肺气。

少商穴：拇指桡侧指甲角旁0.1寸，为井穴，常用于咽喉肿痛、发热的急救。

二、功效与临床应用

调理肺气，改善呼吸功能：

肺经直接关联肺脏，通过刺激其穴位可宣肺止咳、平喘化痰，适用于感冒、支气管炎、哮喘等病症。例如，按压尺泽穴可缓解急性咳嗽，艾灸中府穴能改善慢性肺虚。

宣发卫气，增强防御力：

肺主皮毛，卫气通过肺经散布体表。肺经通畅可提升免疫力，预防外感病。如按摩太渊穴可改善易感冒体质，针刺列缺穴可缓解过敏性鼻炎。

通调水道，调节水液代谢：

肺经通过宣发肃降功能，参与水液输布。肺经异常可能引发水肿、小便不利或皮肤干燥。例如，刺激孔最穴（肺经郄穴）可改善咯血或痔疮出血。

关联其他脏腑与病症：

肺与大肠相表里，肺经问题可能影响肠道功能（如便秘）；肺经还通过络脉与心、肝等脏腑关联，故部分情志病（如悲伤、焦虑）可通过调理肺经缓解。

名称释义及定位

中府

中指中焦，府是聚集的意思。手太阴肺经之脉起于中焦，此穴为中气所聚，又为肺之募穴，藏气结聚之处。肺、 脾、胃合气于此穴，所以名为中府。又因位于膺部，为气所过的俞穴，所以又称膺俞。

位于胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。

向外斜刺或平刺0.5-0.8寸。

云门

云,云雾。门,门户也。云出天气,天气通于肺。穴为手太阴脉气所发,位于胸膺部内应上焦肺气,为肺气出入之门户,故名云门。

位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。

向外斜刺或平刺0.5-0.8寸。

天府

天，天空，指上而言。府，聚集处。鼻通天气，聚处为府为库。考昔时取此穴，多请患者将手伸直，用鼻尖点臂上，所到处是穴。因鼻为肺窍，肺借鼻外通天气，肺为人身诸气之府，此穴专治肺气不宣，咳喘少气诸疾，因名天府。

位于臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹下3寸处。

坐位，臂向前平举，俯头，鼻尖接触上臂内侧是穴。或坐位，微屈肘，与肘横纹上6寸平高的肱二头肌外侧缘是穴。

直刺0.5-1寸，局部酸胀，可向臂部或肘部放散。

侠白

侠与夹通。白，肺色也。取穴时，两手下垂，夹胸肺之旁，于上臂内侧天府下1寸处是穴，故名夹白。

侠，挟也，指穴位的功能作用。白，肺之色，指气血物质在经过本穴的变化转变后所表现出的特征。该穴名意指肺经气血在此分清降浊。本穴的气血物质为天府穴传来的雨状云系，由于气血物质不断地远离人体的胸腹高温区，因此水湿云气在本穴处的变化乃是一个散热冷降缩合的过程。由于不断地散热冷降缩合，因此，在本穴位置上气血物质以雨降的形式从天部降到了地部，也就是从皮层降到了肌肉层。穴名之意即是取水被挟挤则下，天部乌云化雨而落由此变得清白之意。

坐位，肘横纹上6寸，肱二头肌腱的外侧缘是穴。直刺0.5-1寸。

尺泽

尺，小也。泽，池也。尺泽名意指侠白穴浊降之雨在地部形成的小泽。何以侠白穴降地之雨在地部只形成小泽而非大泽。这是因为人体的不同经脉分属不同的方位、不同的区域。肺应秋，属西方，为经过长夏之后的时序，土地干燥(脾部肌肉要比其它经脉所属区域的干燥)，侠白穴天部的雨降大部分为脾土吸收，故而在地部只能形成小泽 。

取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴(或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处)。该穴上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽” 。

直刺0.5-0.8寸，或点刺出血，可灸。针感酸麻胀向前臂桡侧及拇指放散。

孔最

孔,孔隙也。最,多也。本穴为肺经之穴,肺之时序应秋,其性燥,肺经所过之处其土(肌肉)亦燥(肺经之地为西方之地),尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中,脾土在承运地部的经水时如过筛一般,故名孔最。

孔最穴位于前臂部位，前臂内侧，在太渊穴与尺泽穴连线的上 4/9 处（前臂掌面桡侧，当尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上 7 寸处）。

直刺0.5~0.8寸，局部酸胀沉重，有针感向前臂放散。针刺时避开桡动、静脉，防止刺破血管，引起出血。

列缺

此穴为手太阴肺经之络穴，自此分支别走手阳明大肠经，位于桡骨茎突上方，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，有如裂隙处，故名。

在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉，一手食指押在另一手的桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。或立掌或侧掌，把指向外上方翘起，先取两筋之间的阳溪穴，在阳溪穴上1.5寸的桡骨茎突中部有一凹陷即此穴。

向上斜刺0.2~0.3寸，局部酸胀、沉重、或向肘、肩部放散。或向下斜刺0.3~0.5寸，或用恢刺法以治疗桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等手腕部疾患。

经渠

经，动而不居；渠，沟渠。此穴为手太阴肺经穴，其脉气流行不止，又当桡骨茎突内侧与桡动脉之间，形成凹陷处，如沟渠之水，故名。

位于桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸，桡动脉桡侧凹陷中。主治气管炎，支气管，哮喘，肺炎，扁桃体炎，发热，胸痛等呼吸系统疾患以及精神神经系统疾病。避开桡动脉，直刺0.3-0.5寸。

太渊

太，大也。渊，深也。穴为肺经原穴，八会之一脉会。言其脉气所大会，博大而深，故名太渊。

位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。

避开桡动脉，直刺0.3~0.5寸。

鱼际

际,边际也。凡两合皆曰际。穴在拇短展肌、指对掌肌之边缘,其处肌肉丰隆,形如鱼腹,又当赤白肉相合之处,故谓之鱼际。

位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

直刺0.5-0.8寸。

少商

少，指小的意思；商，指五音之一，肺音为商；此穴为肺经井穴，所出为井，是说手太阴肺经脉气外发似浅小水流，故名。

在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。或侧掌，微握掌，拇指上翘，手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线，相交处取穴。

浅刺0.1~0.2寸。