<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">食指上有2个“催屎穴”，排便不痛快，每天按一按，拉屎更顺畅！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1.商阳穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">位置：食指侧面，指甲根角旁0.1寸</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">作用：大肠经的井穴，改善便秘。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">刺激它相当于给肠道发了个“清洁指令”——促进肠液分泌，软化粪便！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">按摩方法： </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">掐按法：另一只手的拇指指甲垂直掐按穴位，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">力度以“疼但能忍</span><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">”为准，保持10-20秒，重复5-10次。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2.二间穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">位置：食指桡侧，第2掌指关节前凹陷处。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">作用：调理肠道气机，缓解便秘。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">按摩方法：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">揉动法：拇指指腹按住穴位，顺时针打圈揉1-2分钟，力度由轻到重。</span></p>