<p class="ql-block">👊挑战心力加油站打卡100天</p><p class="ql-block">第13天：20250621</p><p class="ql-block">🌸自我嘉许</p><p class="ql-block">1.我很开心，今早带领领读人共学营的伙伴们晨间共学得到家人们鼓励和点赞，我是一个有能力的人。🥰</p><p class="ql-block">2.我很开心，今天给领读人的优秀小组发了红包，鼓励大家的积极精进，全员百分百打卡。我是一个慷慨的人。🥰</p><p class="ql-block">3.我很开心，今天虽然有很多事要做，但难得儿子让我陪他，我放下要做的事用心陪伴，和儿子渡过了美好的时光。我是一个可以放下自我的好妈妈。🥰</p><p class="ql-block">🌸亲子欣赏</p><p class="ql-block">1.昨晚儿子自己终于把无线网弄明白安装上了，还自己把明线拆除，把地扫干净，为儿子的能干点赞👍</p><p class="ql-block">2.今天儿子跟我分享了他喜欢的音乐，跟我拆解了他对一首歌含义的解读，我看到了儿子内心中向上的渴望，让我感受到他善良又温暖的一面，为儿子美好的内在点赞👍</p><p class="ql-block">3.今天儿子吃完晚饭从我手里主动把打包的菜拿过去，让我感受到一个大男孩儿的体贴，为儿子的细心点赞👍</p><p class="ql-block">🌸爱人感恩</p><p class="ql-block">1.感恩老公对儿子的耐心，昨晚12点了儿子主动给老公打电话分享他成功弄好无线网的喜悦，老公耐心地和儿子聊了很久。❤</p><p class="ql-block">2.感恩老公今晚出差回来请我和儿子出去吃饭，一周不见甚是想念。❤</p><p class="ql-block">3.感恩老公对儿子的支持，答应儿子明天带他去丰台看看儿子要去看的那家店，这也帮我省出时间为明天的导读做思维导图。❤</p> <p class="ql-block">🌈三时书打卡模版</p><p class="ql-block">为了提升我们的觉察力，让我们的功课日日精进，从今天开始我们用“六时书”来练习三省吾身。大家根据自己的时间和精力，每天至少一时书，慢慢增加，直到让记录六时书成为习惯。电子版或纸质版均可，每天至少记录一次就可以送自己一颗❤️</p><p class="ql-block">姓名：樊瑜</p><p class="ql-block">日期：20250621（第14天）</p><p class="ql-block">目标：营造积极喜悦向上向善的家庭氛围</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一时书：</p><p class="ql-block">时间：22：54</p><p class="ql-block">哪颗好种子：有意义的语言</p><p class="ql-block">+今早晨会带着大家梳理第一章的主要内容。</p><p class="ql-block">-一边做家务一边和姐姐闲聊</p><p class="ql-block">承诺：接下来的1小时内不会闲聊。</p><p class="ql-block">弥补：用心写今日打卡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二时书：</p><p class="ql-block">时间：22：57</p><p class="ql-block">哪颗好种子：诚实的语言</p><p class="ql-block">+今早准时进入会议室</p><p class="ql-block">-今早晨会延时了1个小时</p><p class="ql-block">承诺：下次晨会控制好时间</p><p class="ql-block">弥补：在下次晨会前提前给大家做培训，确保主持人能把控好节奏和时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三时书：</p><p class="ql-block">时间:23：00</p><p class="ql-block">哪颗好种子：和谐的语言</p><p class="ql-block">+在老公面前夸奖儿子</p><p class="ql-block">-在老公面前评价两位服务员的能力差别</p><p class="ql-block">承诺：在接下来的1小时内不去评判他人</p><p class="ql-block">弥补：睡觉前鼓励赞美一个人</p> <p class="ql-block">❤事理心四阶打卡❤</p><p class="ql-block">姓名：樊瑜</p><p class="ql-block">打卡时间： 20250621（第14天）</p><p class="ql-block">打卡内容：（完成在事项后接龙送[玫瑰]）</p><p class="ql-block">☀一、经典、书籍诵读</p><p class="ql-block"> 诵读《 论语》、《大学》、</p><p class="ql-block">🌙二、诸善奉行：</p><p class="ql-block">善待亲人：今天把家打扫得干干净净，让家有一个舒适的环节。</p><p class="ql-block">善待大众：早上带领领读人共学</p><p class="ql-block">善待自己：下午补了一觉</p><p class="ql-block">⭐三、事理心</p><p class="ql-block">1、遇到了什么？（事）</p><p class="ql-block">今天儿子难得主动提出让我陪他，虽然我还有很多事要做，但我还是选择陪伴儿子。</p><p class="ql-block">2、我看到了？（理）</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">在此期间我还是忍不住想看手机回消息，但儿子制止了我，让我觉察到在陪伴孩子时我的自我还是会出现，不能全情投入到当下，用心去陪伴孩子。</span></p><p class="ql-block">3、我调整了什么？（心—改过）</p><p class="ql-block">《父母规》中提到：“我要用心去陪伴孩子，而不是心不在焉地敷衍孩子，因为我知道只有真正的陪伴，才能让孩子感受到爱的温暖。” 所以我提醒自己当下没有比陪儿子更重要的事了，这是儿子给我的机会我要好好珍惜。于是我放下手机，耐心听儿子跟我分享他喜欢的歌曲，给我分析歌词的含义，让我有幸看到孩子内心柔软而温暖的一面。</p><p class="ql-block">4.我坚守了什么？（心—修善）</p><p class="ql-block">坚守专注当下，用心陪伴。</p> <p class="ql-block">🌹思想日记20250621（第13天）</p><p class="ql-block">你认为的，你看到的从来都不是全部。只有用心去感受，才能带来意外的惊喜！</p>