不要让肛裂撕毁我们的生活

鄂尔多斯肛肠外科医师-岑振华

我们身体的会阴处是痛觉神经密布的部位，因此很多出现这个部位附近的病痛都会让我们痛苦不已。而肛裂的出现，让患者犹如被针刺，又犹如被火燎，痛苦难忍的感觉，让患者 感觉是不是自己都被撕裂了。

现代医学认为，肛裂是一种慢性缺血性的溃疡，是因为大便干燥、排便时过于用力造成的局部损伤为直接原因，继发创面感染后形成慢性肛裂，经久难愈。患者常有排便时肛门周期性疼痛、厕纸染血或鲜血附于粪便表面、恶性循环的便秘和肛门潮湿瘙痒及各种肛门局部不适感。

肛裂分为急性肛裂和陈旧性肛裂，而我们通常意义上说的保守治疗无效、需要手术治疗的，大部分是经久难愈，已经产生各种并发症的慢性陈旧性肛裂。

一旦出现肛裂，如不及时就医，几乎所有的肛裂都会转为慢性肛裂，不仅症状表现更为痛苦、而且影响生活质量，而且会产生一系列的并发症，导致手术变得复杂，护理难度也大大增加，而且术后并发症发生的几率很大，延长了术后恢复时间，极大地增加了病人的痛苦。

肛裂易发人群

不过，肛裂最容易青睐一些生活习惯不好的人群：

1. 饮食习惯偏嗜油腻、辛辣、腌渍、口味较重食物的人群；

2. 爱喝酒甚至长期酗酒的人群；

3. 每天喝水较少，摄入水分不足的人群；

4. 不爱吃蔬菜、水果，摄入膳食纤维较少的人群；

5. 长期熬夜、工作压力大、精神紧张，内分泌出现紊乱的人群。

如何有效预防肛裂？

肛肠疾病当中，肛裂也是一种算是比较常见多发的疾病。如果这种疾病发生了之后治疗起来是需要很长时间的，这无疑会对患者的日常生活造成很大的影响，那么，肛裂到底该怎样进行预防呢？

1. 为了防止肛裂的发生，在日常饮食方面一定要特别注意，尽量做到规律饮食，平时少吃一些辛辣刺激性食物。像酒、辣椒、花椒、胡椒、羊肉等食物都是患者应特别注意避免的，多吃一些富含膳食纤维的食物，这样可以帮助大便软化或调畅大便，从而可以起到很好的预防肛裂的效果。

2. 保持大便通畅是预防肛裂的一种极为有效的方法。我们在日常生活中应注意养成定时排便和良好的如厕习惯，大家要特别注意蹲厕时间不宜太长，而且要养成定时排便的习惯，这样可以防止便秘的发现，从而可以防止肛裂的出现，为了防止受到这种疾病的侵袭，大家在日常生活中一定要特别注意了。

3. 为了更好地预防这种疾病发生，平时应重视进行相关的功能训练。肛裂这种疾病的发生与患者平时不注意锻炼也是有很大关系的，因此，平时多跑跑步、多走走路，多进行弯腰或收腹运动，也可以进行提肛运动，这些对于肛裂的预防和治疗都是有一定效果的，大家平时在生活中可以试一试。

不想要肛裂针刺火燎般的疼痛影响生活，那么就要从改正生活中的一些不良习惯做起吧。不过要是不幸得了肛裂的话，还是需要及早到正规的肛肠医院进行诊治，不要让肛裂撕裂了我们的生活。

岑振华

外科副主任医师 美容主诊医师

【社会任职】中国医促会腔镜内镜分会青年委员会 - 委员；

内蒙古医师协会胃肠与结直肠分会 - 委员；

内蒙古抗癌协会胃肠肿瘤专业委员会 -委员

内蒙古中医药学会中西医结合肿瘤分会 -委员；

内蒙古抗癌协会乳腺癌专业委员会 -委员；

鄂尔多斯医学会肿瘤专业委员会 -常务委员

鄂尔多斯医学会心身医学专业委员会 -委员

【专业特长】毕业于内蒙古医科大学，曾在内蒙古医科大一附院和北京安贞医院腔镜中心学习。主要擅长甲状腺、乳腺、肝胆、胃肠道、各种肛肠疾病（内痔 外痔 混合痔 肛裂 肛瘘 肛周脓肿）的诊断和微创手术治疗。对各种良、恶性肿瘤、晚期癌症病人的疼痛、姑息、营养支持治疗有一定的治疗经验。

【联系电话】18904772765（微信同号）