<p class="ql-block"> 夏天已至，酷暑难耐，健康养生，至关重要，唯愿所有亲朋好友，宁心安神，幸福快乐！</p> <p class="ql-block">夏至养生记心上，</p><p class="ql-block">清热祛湿不能忘。</p><p class="ql-block">香菇竹笋南瓜粥，</p><p class="ql-block">绿豆百合荷叶汤。</p><p class="ql-block">静坐冥想能安神，</p><p class="ql-block">散步慢跑可壮阳。</p><p class="ql-block">忌寒避雨勿暴饮，</p><p class="ql-block">晴和天气多开窗。</p><p class="ql-block">三分饮食七分养，</p><p class="ql-block">平心静气自安康。</p>