<p class="ql-block">清晨的阳光洒在垫子上，一如既往，我在练习倒立。我双手稳稳地握着哑铃，身体倒立如同一座Y形桥，将力量与平衡完美结合起来。照片的中间，一个篆书“道”十分醒目，墙壁上的光影摇曳，仿佛在诉说“道可道，非常道”的哲理。这一天是2018年8月15日，时间的痕迹被铭刻在每一次呼吸之间。</p> <p class="ql-block">家中的一隅，宁静而温馨。我坐在那里，身旁是绿意盎然的植物和温暖的家具。照片中间是一幅带有魏碑味道的行书“道”字，与“道可道，非常道”的字样相映成趣。这一刻，仿佛天地间的和谐都凝聚在这方小小的天地里。</p> <p class="ql-block">海风轻拂，我在沙滩上练倒立，迎着蓝天和大海，将身体化作一道风景——倒立的身体，笔直笔直的，双脚并拢托着一个黑色的“道”字，而左下角的红色文字“道可道，非常道”，则为这幅画面增添了一份深邃的韵味。</p> <p class="ql-block">健身房里，城市的喧嚣被暂时隔绝。我上身赤裸正在健身，舒展的动作充满力量，目光坚定又坚毅，照片左上方是一个创意书法“道”字，与画面右侧的“道可道，非常道”相得益彰，诉说着一种独特的修行之道。</p> <p class="ql-block">沙滩上的书法与倒立者(本山民)相得益彰，蓝天与海浪交织成一幅动人的画卷。照片左下角的“道可道非常道”在沙滩上静静躺着，仿佛在等待着每一个驻足的人去解读其中的奥秘。</p> <p class="ql-block">“道”在心中——健身房内，我正在进行日常的健身练习。我手持哑铃，专注而坚定，背景中的光斑效果为这一刻增添了几分梦幻的色彩。日期“2019-11-01”记录下了我的努力与坚持。</p> <p class="ql-block">倒立，挑战自我，发现美好，收获喜悦，懂得坚持，展现无比意志与毅力。</p><p class="ql-block">倒立，不只是运动，它也是一种思考方式，更是一种生活方式，陶醉其中——可以挑战传统，甚至颠覆常规，收获意想不到的惊奇。</p><p class="ql-block">倒立，是一种极具挑战性的运动，它不仅需要身体的平衡和力量，还需要——内心的平静和自信。</p><p class="ql-block">倒立中，你有没有注意到，当一个人倒立时，他的视野会变得与众不同？这让我们可以——重新审视这个世界，或许——还能发现一些新的有趣之处。</p> <p class="ql-block">在湖光岩游玩，顺便健身，这一天，我坐在石凳旁，赤裸上身健身，手里拿着刚刚脱下来的红色衬衣，背景中的绿色植物和紫色花朵仿佛在为我加油。左上方的书法“道”字，与这份宁静和谐共存，让人感受到一种别样的力量。</p> <p class="ql-block">白色的墙壁上，我书写的创意书法——“道可道，非常道”，那是一种特殊的文字符号，似乎在静静流淌，我在练一种特殊的倒立——头倒立!。即以头着地作支撑点，双手在胸前合十，双腿构成“心”字形，身体放松，仿佛在与天地对话。图片下方的“道可道，非常道”为这一刻定格，让人感受到一种超然的境界。</p> <p class="ql-block">户外健身的场景，我双手放松相交于小腹前，那是一种常见的健身定格照，与照片左边的书法“道法自然”很吻合，背景中的健身器材和树木仿佛在为我见证。我的身影与“道可道，非常道”的字样融为一体，诉说着一种独特的修行之道。</p> <p class="ql-block">这是我在游泳前作的热身运动——手倒立，照片中，书法“道法自然”与倒立者(我)相映成趣。我穿着泳裤，戴着脚蹼，仿佛在与大海对话，将力量与柔韧完美结合。照片右下角的“道可道，非常道”古训，则点明了主题。</p> <p class="ql-block">会当凌绝顶，一览众山小。不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。 举手可近月，前行若无山。海到无边天作岸，山登绝顶我为峰！脚踩群峰小，星斗掌中悬。</p><p class="ql-block">顶天立地今方信，山外山巅更有巅！立于群山之巅，唯见苍穹与深渊，唯听风啸与鹰唳。</p> <p class="ql-block">森林深处，我站立其中，背景中的高大树木仿佛在为我守护。我赤裸上身，穿着深色裤子，双手握拳，姿势有力。图片上方的大字“道”与左下角的文字“道可道 非常道 西域山人勤练功”共同诉说着一种独特的修行之道。</p> <p class="ql-block">室内的一角，我双手叉腰，穿着黑色的泳裤，头戴泳帽和泳镜，在作泳前热身运动，背景中的篆书“道”字，仿佛在为我加油。两脚之间的“道可道非常道”古训，为这一刻增添了几分深邃的韵味。</p> <p class="ql-block">森林中，我正在练习太极健身，我的动作充满力量，背景中的茂密树木和绿色植被仿佛在为他喝彩。图片上方的“道”字，内含太极图案，与我的动作相得益彰，照片下方的“道可道，非常道”共同诉说着一种独特的修行之道。</p> <p class="ql-block">户外的草地上，我双手叉腰，穿着打篮球的运动服，“道”字就在心中!背景中的绿色草地和建筑物仿佛在为他见证。左下角的“道可道非常道”为这一刻定格，让人感受到一种别样的力量。</p> <p class="ql-block">海边，我站立在水中，双手握拳，表情自信，动作刚劲有力，背景中的清澈海水和沙滩仿佛在为我加油，而“道可道 非常道”的字样与有太极图案的“道”字，则共同诉说着一种独特的修行之道。</p> <p class="ql-block">健身房内，我正在利用骑动感单车来做双杆动作，背景中的明亮环境仿佛在为我喝彩。图片上的“道可道 非常道”与楷书“道”字，共同诉说着一种独特的修行之道。</p> <p class="ql-block">玩双杆健身有感(一)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">横空铁骨峙云高，</p><p class="ql-block">臂挽星河起浪潮。 </p><p class="ql-block">俯仰皆随筋骨韧，</p><p class="ql-block">屈伸敢令泰山摇。 </p><p class="ql-block">猿猱掠影风生腋，</p><p class="ql-block">鹰隼冲霄气贯霄。 </p><p class="ql-block">莫道人间无羽翼，</p><p class="ql-block">撑开天地是英豪！</p> <p class="ql-block">玩双杆健身有感(二)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">金属的双臂托起晨光</p><p class="ql-block">老茧与钢铁碰撞出声响</p><p class="ql-block">撑起的不只是身躯</p><p class="ql-block">还有被岁月压弯的脊梁</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在两根平行的星轨间</p><p class="ql-block">来回摆渡着年轻的向往</p><p class="ql-block">每一次屈伸都是对地心引力的挑战</p><p class="ql-block">汗珠坠落 折射出勇气的光芒</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">掌心的温度融化铁锈</p><p class="ql-block">臂膀划出弧线 像鹰在翱翔</p><p class="ql-block">当脚尖离开地面的瞬间</p><p class="ql-block">我触摸到了风 也触摸到了自由的形状</p> <p class="ql-block">七绝·骑行健体魄：</p><p class="ql-block">两轮飞转破长风，</p><p class="ql-block">汗洒征途志未穷。</p><p class="ql-block">健体强身骑路上，</p><p class="ql-block">心随云影乐融融。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">七律·骑行健身行：</p><p class="ql-block">晨光初照跨单车，</p><p class="ql-block">轮碾清风逸趣多。</p><p class="ql-block">绿道蜿蜒穿翠影，</p><p class="ql-block">青山起伏映清波。</p><p class="ql-block">汗流浃背精神振，</p><p class="ql-block">气畅神舒岁月歌。</p><p class="ql-block">常借骑行强体魄，</p><p class="ql-block">逍遥自在任婆娑。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">五律·骑行健身感怀：</p><p class="ql-block">骑行迎晓日，</p><p class="ql-block">健步踏风驰。</p><p class="ql-block">汗落身心畅，</p><p class="ql-block">情牵景色奇。</p><p class="ql-block">山川添活力，</p><p class="ql-block">岁月展英姿。</p><p class="ql-block">锻炼成常事，</p><p class="ql-block">安康永伴随 。</p> <p class="ql-block">在湖光岩玛珥湖湖边的草地上，我盘坐树桩上做打坐练习，身体放松，神情专注。背景中的湖水和远处的山丘仿佛在为我守护，树桩中的楷书“道”与左下角的文字“道可道 非常道”古训，共同为这一刻增添了几分深邃的韵味。</p> <p class="ql-block">日常打坐练功练习图片，照片中的所有文字描述，仿佛在为我讲述着修行的真谛。特别是右侧的“道可道非常道”与下方的那张照片，共同诉说着一种独特的修行之道。</p> <p class="ql-block">玛珥湖湖边的草地上，我正在快步行走健身(用特殊的方法拍出三个不同的形象)，我赤裸上身，穿着黑色短裤，手里拿着黄色的上衣，表情轻松。一个别致的黑色的“道”字插在中间，字形飘逸潇洒，与我的动作很合拍，左下角的文字“道可道 非常道”的古训，则诉说着一种独特的修行之道。</p>