<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">诗词/刘然</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">图片/网络</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">音乐/网络</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">2025一06一21一21：00</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">寿比南山，光如北斗！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">七律·长寿之光</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">世间长寿传佳话，百岁高龄事迹奇。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">岁月绵长身未老，精神焕发志常持。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">巫山妙影文传韵，尘世奇观画展姿。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">今日挥毫扬盛德，为君吟咏寿诗宜。</b></p> <p class="ql-block"><b> 1、姆巴.戈多（印尼146岁），生于1870年12月31日，逝于2017年4月30日。印尼官方承认其出身证明，晚年需家人照料，自称长寿秘诀是“保持耐心”。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">七律·姆巴·戈多</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">印尼寿星姆巴戈，传奇百四十六秋。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">生逢末代皇朝暮，逝在新千岁月悠。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">持身忍耐经时变，待世慈祥历岁愁。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">虽入仙班尘世远，英名传颂万年流。</b></p> <p class="ql-block"><b> 2、阿丽米罕·色依提（中国·135岁）</b></p><p class="ql-block"><b>阿丽米罕·色依提（中国·135岁），生于1886年6月25日，逝于2021年12月16日。新疆疏勒县人，连续三年获评"中国十大寿星"，以唱情歌、饮冷水为生活特色。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">七律·阿丽米罕·色依提</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">疏勒奇人誉满疆，米罕情韵韵悠长。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">百三十五春秋越，岁月更新意未央。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">冷水常滋身健泰，情歌漫咏意深藏。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">寿星风范尘间驻，传颂千秋岁月香。</b></p> <p class="ql-block"><b> 3、德索萨（巴西·140岁·健在）</b></p><p class="ql-block"><b>德索萨（巴西·140岁·健在），生于1884年3月10日。巴西政府确认其年龄，退休前从事橡胶收割工作，健康状况良好，可自理生活。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">七律·德索萨</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">巴西德索萨高年，百四十春岁月绵。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">采割橡胶劳体苦，起居自理乐心安。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">国家认证真龄确，世界知名寿者贤。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">长寿玄机无别问，淡然心态即真传。</b></p> <p class="ql-block"><b> 4、苏力坦（中国·135岁·健在）</b></p><p class="ql-block"><b>苏力坦（中国·135岁·健在），生于1889年2月15日。新疆维吾尔族老人，以"坚持午睡"的养生习惯闻名。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">七律·苏力坦</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">西域苏翁享寿名，百三十五岁身轻。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">午休养得身康健，心静修来意气平。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">风韵维吾传妙曲，传奇岁月颂繁明。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">今朝浅墨歌贤德，愿谱华章颂寿星。</b></p> <p class="ql-block"><b> 5、打兰弯（中国·131岁·健在）</b></p><p class="ql-block"><b>打兰弯（中国·131岁·健在），云南长寿代表，具体生平资料较少，但被中国老年学研究机构列入健在超长寿者名单</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">七律·打兰弯</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">世界寿星列美名，打兰弯里有高龄。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">红衣绮饰头花绕，岁月留痕面皱盈。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">轻袅烟丝添雅室，悠然心境度余生。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">云南胜地多灵秀，养就仙姿岁月情。</b></p> <p class="ql-block"><b> 6、图如普·艾麦提（中国·132岁·健在）图如普·艾麦提（中国·132岁·健在），新疆寿星，中国老年学学会认证其年龄，为现存最长寿男性之一。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">七律·图如普·艾麦提</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">图如普艾寿延长，百二春秋岁月昂。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">稻草堆边持寿匾，天然环境养身康。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">维吾尔族风情美，长寿传奇史册扬。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">今朝濡墨歌贤德，为颂高龄韵律香。</b></p> <p class="ql-block"><b> 7、让娜·卡尔芒（法国·122岁·已故）让娜·卡尔芒（法国·122岁·已故），官方认证最长寿者（1875-1997）。121岁时录制个人演唱专辑，晚年仍保持活跃社交。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">七律·让娜·卡尔芒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">法国高龄让娜贤，百廿二龄寿域宽。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">官方确认年华久，交际常欢意态安。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">晚岁犹能歌婉转，流年自守德清澜。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">长生秘诀心平顺，佳话传扬岁月看。</b></p> <p class="ql-block"><b> 8、罗美珍（中国·128岁·已故）</b></p><p class="ql-block"><b>罗美珍（中国·128岁·已故），1885年生于广西巴马，2009年被中国老年学学会评为"中国最年长寿星"，终生务农。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">七律·罗美珍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">桂西巴马有奇人，罗氏寿星年百春。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">耕作一生身尚健，心怀平善意常温。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">传奇岁月留佳话，盛德流芳启后昆。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">今赋新诗传雅韵，为君歌咏颂仙尊。</b></p> <p class="ql-block"><b> 9、杜米特鲁·科马内斯库（罗马尼亚·111岁·已故）1908-2020年。罗马尼亚史上最长寿者，植物学家工作至90岁，经历两次世界大战仍生活平静。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">七律·杜米特鲁·科马内斯库</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">罗马科家名内斯，寿星百岁享安然。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">专研植物穷年久，经历双争度世艰。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">心态平和身健泰，传奇长寿岁宁宽。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">今朝我咏传高德，谱就新诗祝岁欢。</b></p> <p class="ql-block"><b> 10、理查德·奥弗顿（美国·112岁·已故）杜米特鲁·科马内斯库（罗马尼亚·111岁·已故），1906-2018年。美国最长寿二战老兵，经历珍珠港事件，自称长寿归因"上帝眷顾"，终身保持每日12支雪茄习惯。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">七律·理查德·奥弗顿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">美邦奥老寿星尊，百十二龄兵志存。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">亲历珍珠烽火事，常持雪茄意情温。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">神明护佑身长健，岁月留芳梦久敦。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">今赋高歌扬美德，为公撰就寿诗魂。</b></p> <p class="ql-block"> <b>世界公认的长寿秘诀主要包括健康饮食、规律作息、适度运动、良好心态和社会交往五大核心要素。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">七律·长寿共性</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">寻觅世间长寿因，心平气顺岁华安。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">起居规律身强健，劳逸相宜意趣宽。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">饮食天然环静美，年高佳话世同观。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">今朝浅唱传佳德，愿谱新章颂寿欢。</b></p>