<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2025/06/16</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">农历五月廿一</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">尊敬的各位老师、同学们，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">大家下午好！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">百年风雨铸辉煌，盛世欢歌庆华章！在这繁花似锦的美好时节，我们满怀赤诚之心，喜迎党的生日。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">柔力球运动，恰似党引领下的团结纽带，以刚柔并济的韵律，凝聚着我们对祖国的深情。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">让我们以球为笔、以舞为墨，用精彩的表演，演绎对党的无限热爱，展现新时代老年群体的蓬勃风采！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">农历五月二十一日，在传统里这可是有着特殊意义的“天申节”。此节可不简单，宫廷会举行盛大仪式，宫门开启如晓开阊阖，五色祥云装饰尽显帝王威严，还有精彩乐舞表演，以舜帝《南风》改编的雅乐，蕴含着深厚历史文化底蕴。在民间，也有不少习俗流传。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">这一天讲究“吃三样，做一事”的习俗，遵循老传统，说不定能为生活添光增彩，祈祷健康长寿幸福美满。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、吃三样</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.吃大蒜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">农历五月二十一日前后，正值新蒜大量采收。此时天气渐热，细菌滋生，大蒜有杀菌消炎之效，能增强人体抵抗力。而且大蒜独特的辛辣味可刺激味蕾，增加食欲。无论是凉拌菜时放上几瓣，还是炒菜时加入调味，都能让菜肴别具风味，助力夏日饮食健康</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.吃鸡蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">农历五月，天气闷热潮湿，人体消耗大。鸡蛋富含优质蛋白质，营养丰富且易于消化吸收，能快速补充身体所需能量。民间认为吃鸡蛋可防疰夏，让身体更有劲儿。无论是简单的水煮蛋，还是嫩滑的番茄鸡蛋汤，都方便又美味，适合全家食用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.吃苋菜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">农历五月，苋菜生长得郁郁葱葱，正是鲜嫩的时候。苋菜富含维生素C、铁、钙等多种营养元素，夏日人体出汗多，这些营养成分能及时补充流失的营养。苋菜做法简单，清炒时，只需少许蒜末爆香，再放入苋菜翻炒，片刻间便香气四溢；煮汤则清爽解腻，汤汁带着淡淡的红色，好看又好喝，全家老小都适宜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、做一事：祭车神</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">农历五月二十一日，在部分地区有祭车神的习俗。过去农耕时，水车是灌溉农田的关键。人们将鱼肉、酒水等供品置于水车前，虔诚祭拜。虽如今农耕方式改变，仪式简化，但感恩自然馈赠、珍惜水利资源的精神仍在。祭车神，是对往昔的铭记，也是对当下生活的敬畏。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">目光所至皆为华夏，五星闪耀皆为信仰，让美妙的歌声化作深情的祝福，祝福我们的祖国更加灿烂辉煌！让动人的旋律融入衷心的祝愿，祝愿我们的祖国更加繁荣富强！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《歌唱祖国》以舞献礼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">请欣赏科苑组带来的舞蹈</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">精彩纷呈的柔力球长绸表演</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">柔力球长绸的具体运动方式包括迎球、引球和抛球三个连续阶段，这些动作都在一条连贯、自然的弧形曲线上完成。运动员需要通过腰部带动全身进行合力运动，控制球的轨迹和力度。握拍方法有正握和反握两种，站位则分为正手和反手基本站位，有助于稳定重心和准确接抛球。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">由二班同学为大家展现柔力球和长绸完美结合的魅力，希望能带给大家无限的惊喜和感动！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有一首歌穿越烽火岁月依然嘹亮；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有一首歌历经时代变迁愈发铿锵；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有一首歌是照亮心灵的灯，是点燃信念的火。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">它的名字就是——没有共产党就没有新中国</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">请欣赏：广南组的同学们用歌声重温党的光辉历程、用舞蹈礼赞新时代的壮丽篇章。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">柔力球路上，我们携手同行，每一份进步都离不开班长的付出。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">柔力球路上，我们携手同行，每一份进步都离不开班长的付出。掌声有请二班班长周国珍分享这学期的点滴与期待！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">亲爱的老师，同学们：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 大家好！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">时光飞快，转眼间，我们柔力球二年级上学期的学习就要结束了。在迎接"七一”党的生日之即，今天我们再一次团聚在这里，心里依然是满满的感动！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">这学期，我们在时间紧任务重的情况下，先后学习了《玛微》、《共筑中国梦》、《梦想启航的地方》，以及长绸《五星红旗》等课程，课程环环相扣，攻克了一个又一个知识点。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我们一起参加了省《共筑中国梦》柔力球万人展演活动，还在社区迎"七一"舞台上一展柔力球灵动的风彩。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">还有今天的联欢节目，同学们团结协作，精心准备，这些就像一颗颗闪亮的小星星，会永远留在我们心里。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">这里，最要感谢的是我们的肖老师！您总是耐心纠正我们的姿势，反复指教，让复杂的动作变得简单。课堂之余，不辞辛劳，坚持带领晨练，看到我们每个人有进步比谁都开心！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">还要感谢我们的助教师姐们，当我们灰心时，你们的鼓励就像甜甜的糖果，给我们加油打气。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">还有感谢我们自己，不懈的坚持和努力。如今，从易到难，从笨手笨脚到有模有样，每一点进步都藏着我们的汗水和欢笑。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">现在就要和这学期说再见了，但柔力球带给我们的快乐不会结束！希望假期里，大家也别忘了练习，开学后我们互相“切磋”，把柔力球打得更精彩！相信下学期，我们一定能解锁更多高难度动作，成为更厉害的柔力球小达人！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">最后，希望大家都能在今天玩得开心，把最美的笑容和最棒的自己留在这场难忘的联欢会上！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 谢谢大家！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 二年级（2）班周班长</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2025/06/16</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">手心相连传递温情，脚步起落舞动芳华！请欣赏广场舞《手心有你》，向阳组同学将用欢快节拍，丰富的情感，演绎相守相伴的温暖时光！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">听！时代的旋律在回响，一曲深情的旋律在耳畔飘萦，一句诚挚的话语在心中升腾，这一刻舞步与心跳同频，这是献给新时代对党最深情的告白，请欣赏科苑组带来的藏族舞《再唱山歌给党听》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">"如果信念有颜色，那一定是中国红；如果梦想有温度，那一定是灯火暖。”让我们跟随二班同学带来的舞蹈，一起走进那充满温情与希望的《灯火里的中国》。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">军民携手努力奋斗，浴火重生中华梦想！请欣赏《军民大生产》，看广南组的同学们，如何用欢腾的舞步，展现新时代军民携手奋进的豪情。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一学期的汗水与欢笑，凝结成柔力球的绚丽风采。有请一班班长丁伟为我们带来本学期的精彩总结！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">各位老师、同学们：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 大家下午好！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在党的生日来临之际，我们柔力球班二年级上学期的学习落下帷幕。全班57名学员以柔力球为笔，以热爱为墨，在训练与实践中向党献上了一份深情厚礼。下面我从四个方面向大家简短汇报。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、以热爱为帆，深耕技艺成长。因对柔力球的纯粹热爱，57名学员齐聚一堂，共同完成了四个柔力球套路的学习。从基础动作打磨到完整套路演绎，大家勤学苦练，互帮互助，在一招一式间感受柔力球刚柔并济的魅力。经过一学期的训练，每位学员的技艺都得到显著提升，团队协作也更加默契，交出了一份满意的答卷。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、以担当为责，圆满突击任务。5月，面对湖北省万人柔力球展演活动这一紧急任务，时间紧、任务重，且需通过网络学习。但学员们毫不退缩，利用休息时间反复观看视频、刻苦练习，相互交流经验、纠正动作。最终，大家以出色的表现代表潜江市柔力球爱好者完成展演，为城市争光添彩。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三、以进取为志，把握学习机遇。奥博龙柔力球品牌方，国家一级教练员来班指导，学员们在一周内基本掌握《梦想起航的地方》套路。专家的现场示范与细致讲解，不仅让大家看到自身不足，更激发了强烈的学习动力，为后续训练注入新活力。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">四、以榜样为光，凝聚奋进力量。学习过程中，班级涌现出许多先进典型。王罡、贺湘玲、张新华等学员技术全面，成为团队骨干；沈小芸、李厚玲带伤坚持训练，诠释执着精神；组长郑红梅以身作则，带领向阳组全勤参训；张纯翠凭借丰富经验，助力学员夯实基础。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">未来，柔力球班全体学员将继续以饱满的热情、昂扬的斗志投入学习，用更优美的球技向党和祖国献上更多精彩！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 二年级（1）班丁班长</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2025/06/16</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">当形体拉伸邂逅《风筝误》，会绽放怎样的优雅？向阳组学员以灵动身姿诠释国韵之美，看他们用曼妙动作，带我们走进如梦似幻的舞蹈世界！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">当海风轻拂军港，战舰停泊在星光下，年轻的战士卸下疲惫，在涛声中入眠。让我们用歌声致敬这份坚守与柔情。请欣赏二班同学带来的小合唱《军港之夜》</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“授艺倾心血，言传身教勤。柔球承雅韵，桃李沐师恩。”每一个优美的招式，都饱含肖老师的悉心指导，掌声有请肖老师上台寄语！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今天，我们以最饱满的热情向党献上祝福，为这学期画上圆满句点,感谢每一位学员的坚持与付出！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">展望下学期，愿我们继续以球会友、以舞传情，在新的学习征程中携手并进，用更精湛的技艺、更昂扬的姿态。书写柔力球班新的辉煌！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">江汉油田老年大学</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">柔力球二年级迎七一联欢会活动剪影</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">文/颜庆利</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2025/06/17</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 祖国昌，丹心绘锦绣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 念党恩，长吟盛世歌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">✊✊不忘初心，致敬七一，提前祝党生日快乐！🇨🇳🇨🇳🇨🇳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">听！一曲《歌唱祖国》的经典旋律在耳畔响起，姐妹们用动感优美的舞步走向了舞台，拉开了“迎七一”联欢会活动的序幕……此次班里共编排了9个节目，《没有共产党就没有新中国》、《再唱山歌给党听》、《灯火里的中国》等……瞧！台上表演精彩纷呈，台下观众掌声不断，每个人都沉浸在欢乐的海洋中！传唱红歌、缅怀红歌，我们幸福生活的每一天都值得被记录！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">@所有人 同学们，这一学期的柔力球课程已经画上句号，我们柔力球班的姐妹们都非常努力，每一滴汗水都见证着大家的蜕变。感谢大家的坚持与热爱，期待下学期继续和你们在柔力球中绽放光彩！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 同时我们要感谢老师一学期的悉心指导！每一个动作的纠正、每一次耐心的示范，都让我在柔力球的世界里不断成长。这段学习时光无比珍贵，期待未来能继续向您学习！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">放假期间注意安全！每天要坚持练习老师教的柔力球动作。打好基础</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">同时祝同学们暑假开心快乐！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 平凡人生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2025/06/19</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">后记：最近有点穷折腾，咱是“插秧割谷两头忙，”美篇迟迟出不来，心里急啊。文稿/短视频均由肖老师和两个柔力球班的微信群提供，省咱不少事，若能一笑纳之则不甚感谢。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2025/06/21</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 农历五月廿六（夏至）</b></p>