<p class="ql-block"> “致敬退休”访谈</p><p class="ql-block"> ——湖州市委老干部局专访湖州市民政局原主任科员退休干部李少明</p><p class="ql-block">1.您退休前是否畅想过退休生活？什么时候开始为退休做准备，有没有对退休生活进行规划？</p><p class="ql-block"> 李 ：我是2015年10月份正式退休的。退休后，慢慢的才对退休生活进行规划，主要是参加老年大学课程学习、参加退休支部活动、带老伴一起去旅游。</p><p class="ql-block">2.您退休初期遇到过哪些困惑和挑战？您是如何进行调整？对您适应退休生活帮助最大的因素有哪些？</p><p class="ql-block">李：几十年习惯了上班的作息时间规律，退休初期有点不适应。随着时间的推移，活动范围变小，退休后原来的同事基本不再联系，孤独感越来越强，生活一度找不到方向。适应退休生活帮助最大的因素就是调整心态、培养兴趣爱好，充实日常生活，年轻的时候搞摄影，现在做短视频，日常出些作品。</p><p class="ql-block">3.您如何看待“积极老龄化”？对“享受养老生活”您的理解和体会是什么？哪些生活方式最让您舒心和满意？</p><p class="ql-block">李：老年人越来越多，我们要树牢“健康老龄化”理念。退休后，主要是心态，心态好身体就好。“享受养老生活，要积极参加社区、社会搞的一些活动。社区是自己的家园，参与社区治理是我们老干部应该做的，志愿活动后，自己感觉有价值，也很满意。</p><p class="ql-block">4.您退休后是否经常参加所在单位的支部学习活动？最希望单位给予哪些服务与保障？</p><p class="ql-block">李 ：退休后，原单位领导找我担任退休支部工作。我2015年退休，2016年担任退休支部组织委员，支部活动基本上都是书记和我在发起、组织，一直做到现在。有时原单位人事处也会帮助搞一些活动方案类的，我们的支部委员平时也比较辛苦，希望单位多给予关怀，激励他们工作积极性和责任感，以便更好地开展退休支部活动。</p><p class="ql-block">5.您如何理解退休后的自我价值再实现？是否有继续参与社会发挥作用？</p><p class="ql-block">李：退休后的自我价值再实现，第一，开展以老助老。每年慰问看望原单位退休老同志，力所能及帮助、关怀年纪较大的老同志。第二，发挥自身优势，利用自己的摄影特长，帮助其他老年人免费拍摄，协助老年大学进行短视频制作。自己也举办了几期手机摄影和视频剪辑公益性讲座，社区和原单位有需要时，组织的活动都积极参与。</p><p class="ql-block">6.您退休后是否关注健康管理？有哪些具体行动？</p><p class="ql-block">李：退休后关注健康管理，以前有血压高，找了个年轻的博士医生诊疗，通过一段时间的调理，各项指标都恢复到正常。原单位每年也会组织健康体检，提供个性化套餐，更好地为老同志做好健康保障。</p><p class="ql-block">7.您认为国家政府、社会应在做好退休干部服务管理方面还应有哪些更好的办法和举措？</p><p class="ql-block">李：出台与湖州老龄化相符合的退休干部服务管理举措，比如，优化出行条件（公交车、火车票优待）、党员管理融入社区、发挥优长、养老院建设等。帮助新退休干部度过适应期，在心理疏导、困难帮扶、智能设备使用上，提供个性化服务。原退休单位加强对老同志的关怀，积极开展送温暖活动，每年至少上门看望一次，遇有重大疾病住院时及时慰问。对因其他原因未能到场，长期不参加退休支部活动的退休干部，建议利用视频会议、微信群、小区业主群等载体，定期开展组织生活、党性教育和社会舆论引导，确保退休干部永远听党话、跟党走。</p><p class="ql-block">8.对即将迈入退休的干部，您会给予哪方面的建议？</p><p class="ql-block">李：即将迈入退休的干部，建议：首先，要调整心态。退休后，从单位人转化为社会人，接触的对象完全不一样，多少有些失落感，可以出去旅游，散散心。其次，多参加些社会活动。比如，到老年大学学习感兴趣课程，发挥自身优势参加基层治理。再次，锻炼+养生并举。转变思想观念，适当的去运动锻炼身体，注意饮食，保持健康愉悦心态，拓展自己的兴趣爱好，使老年生活更加充实。</p><p class="ql-block">结合中组部关于开展“学回信精神·助改革发展”专题调研活动的部署要求，附带增加访谈两个问题：</p><p class="ql-block">1.回顾改革开放和经济社会发展历程，我国取得的哪些成就最让您感到振奋？</p><p class="ql-block">李：改革开放后，社会面貌发生了翻天覆地的变化，经济快速发展、科技突飞猛进、老百姓的生活水平越来越好。国家对干部的培养力度增大，特别是职级并行后，较好地激励了干部有为，退休后的待遇也逐年提升。国家综合国力越来越强，如，探月工程、5G通信技术、芯片研制及军工发展等等，都彰显了大国实力，强大了才能不被欺负，这些都很让我们感到振奋不已。</p><p class="ql-block">2.在您的职业生涯中，您参与的哪些工作（重大项目建设、重要政策制定、全面深化改革等方面）让您印象最深刻？</p><p class="ql-block">李:起草了《湖州老年人优待条例》。多次与私营公交公司负责人对接协调，发放老年人优待卡，对老年人乘坐公交车按照年龄段划分，进行不同程度的优惠。开展了“社区星光计划”，即每个社区设置建设一个老年活动室。规划养老院建设。进行社会福利发展，开始探索社会化养老服务。</p> <p class="ql-block">参加湖州市民政局机关党委第五次党代会</p> <p class="ql-block">重温入党誓词</p> <p class="ql-block">李少明头像</p> <p class="ql-block">在上海复旦大学培训</p> <p class="ql-block">李少明近照</p> <p class="ql-block">向电大母校捐赠1979年电大学习资料</p> <p class="ql-block">捐赠仪式合影</p> <p class="ql-block">捐赠仪式合影</p> <p class="ql-block">老年大学人像摄影班采风合影</p> <p class="ql-block">旅游留念</p> <p class="ql-block">老挝凯旋门前留影</p> <p class="ql-block">2024年手机摄影与视频剪辑制作讲座</p> <p class="ql-block">2025年手机摄影与视频剪辑制作讲座</p> <p class="ql-block">2025年手机摄影与视频剪辑制作讲座</p> <p class="ql-block">2025年手机摄影与视频剪辑制作讲座</p> <p class="ql-block">退休支部组织生活</p> <p class="ql-block">老年大学国学文化班红色三分钟演讲</p> <p class="ql-block">山东济南留影</p> <p class="ql-block">参加港珠澳大桥</p> <p class="ql-block">与安吉县老年人协会成员合影</p> <p class="ql-block">与潞村猪头肉面店主合影</p> <p class="ql-block">在南太湖开发区凤凰街道应对人口老龄化讲座</p> <p class="ql-block">参观历史博物馆</p> <p class="ql-block">参观历史博物馆</p> <p class="ql-block">楼思元老师指导</p>