甘南走一走

燕子

‌甘南扎尕那位于中国甘肃省甘南藏族自治州迭部县，是一处集石林奇观、藏族村落与高原生态于一体的天然“石城”‌，海拔3000-3300米，2023年获评联合国世界旅游组织“最佳旅游乡村”。

扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，藏语意为“石匣子”。这里地形独特，既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑而成，俗有“阎王殿”之称。

山势奇峻‌：扎尕那四周被巍峨的山峰所环绕，这些山峰犬牙交错，高耸入云，形态奇特怪异。特别是正北的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而得名，更添一份神秘色彩。

‌云雾缭绕‌：清晨或雨后，山间云雾缭绕，仿佛仙境一般。随着阳光的照射，云雾逐渐散去，露出青翠的山峦和错落有致的藏式村寨，美不胜收。

‌水清林茂‌：扎尕那沟谷纵横，溪水潺潺，清澈见底。茂密的针叶密林中，牦牛出没，脖颈上的铃铛声悠远绵长。一到秋天，金黄的树叶铺满山谷，与蓝天白云相映成趣。

‌藏式村寨‌：扎尕那内藏式村寨错落有致，踏板房层层分布，户户相连。这些传统的藏式建筑与自然风光和谐相融，展现出独特的人文魅力。

扎尕那曾被《中国国家地理》评为中国十大非著名山岳第四名，被誉为“西北香格里拉”。

扎尕那四季皆美，但最佳游玩季节为每年6月至8月。此时气温适宜，自然风光最为迷人，是避暑幽居的理想之地。

甘南扎尕那是一个风光旖旎、宛如仙境的旅游胜地。

甘南扎尕那是一个集自然风光与人文景观于一体的旅游胜地。这里不仅有着奇峻的山势、缭绕的云雾和清澈的溪水，还有着独特的藏式村寨和古朴神秘的藏传佛教寺院。无论是摄影爱好者还是寻求心灵宁静的游客，都能在这里找到属于自己的那份宁静与美好。

在甘南的迭部县，有一处如诗如画的人间仙境 —— 扎尕那。这里峰峦叠嶂，云雾缭绕，藏寨与梯田相互交织，宛如一幅天然的田园画卷。而在这片神奇的土地上，有一个充满神秘色彩的地方 —— 仙女滩，它不仅拥有令人叹为观止的自然风光，还流传着一段关于格萨尔王王妃的动人传说。

传说中，格萨尔王王妃珠姆在征战途中，曾来到扎尕那。这里的山水之美让她陶醉，于是她选择在这片草甸停留。每日清晨，珠姆都会在清澈的溪边梳妆，她的美丽与温柔如同山间的清泉，滋润着这片土地。当地的藏民们对王妃充满敬仰，将她梳妆的地方视为圣地，久而久之，这里便被称为 “仙女滩”。

当你踏入仙女滩，仿佛进入了一个梦幻般的世界。广阔无垠的草甸像一块巨大的绿色绒毯，铺满了整个山坡。草甸上，各色野花竞相绽放，红的、黄的、紫的，如同繁星点点，点缀着这片绿色的海洋。微风拂过，花朵随风摇曳，散发出阵阵芬芳，让人心旷神怡。远处，群山环抱，山峰高耸入云，山顶上的积雪在阳光的照耀下闪烁着银光，与蓝天白云相映成趣，构成了一幅壮丽的山水画卷。

在仙女滩，你还能看到许多独特的 “藏式妆奁”。那是藏民们在草甸上搭建的简易帐篷，白色的帐篷布在绿色的草甸上显得格外醒目。帐篷周围，堆放着各种生活用具，木柴、水桶、锅碗瓢盆等，这些都是藏民们生活的必备品。帐篷旁边，系着几头牦牛，它们悠闲地吃着草，偶尔抬起头来，看看周围的游客，仿佛对这一切早已习以为常。这些帐篷和生活用具，就像藏民们为仙女准备的妆奁，充满了浓郁的生活气息。

沿着木栈道漫步在仙女滩上，你可以近距离欣赏这里的美景。栈道两旁，是茂密的森林，树木高大挺拔，枝叶繁茂。阳光透过树叶的缝隙洒下来，形成一道道金色的光斑，落在地上，宛如一幅天然的光影画。林间，鸟儿欢快地歌唱，仿佛在为这片美丽的土地演奏一曲动听的乐章。走累了，你可以在栈道旁的休息亭里坐下，静静地欣赏眼前的美景，感受着大自然的宁静与美好。

傍晚时分，是仙女滩最美的时刻。夕阳的余晖洒在草甸上，将整个仙女滩染成了金黄色。远处的藏寨升起袅袅炊烟，与天边的晚霞相互交融，构成了一幅温馨而祥和的画面。此时，你可以坐在观景台上，静静地等待日落。当太阳渐渐落下，天边的云彩被染成了橙红色、粉红色、紫红色，如同一条绚丽的彩带，挂在天边。随着太阳的消失，夜幕渐渐降临，星星点点的灯光在藏寨中亮起，宛如夜空中闪烁的繁星，让仙女滩变得更加迷人。

甘南-之行：迭部-花湖-若尔盖。海拔 3500 左右。今天来到若尔盖大草原上的璀璨明珠——花湖，这里被誉为“最美最浪漫的草原湖泊”。花湖是国家湿地自然保护区，初见时是一望无际的大草原，走进深处便是花湖。虽然我们来的季节早了点，没有见到湖边盛开的鲜花，但这个季节游人不多，植被充足、鸟儿与人相伴的辽阔湖泊湿地的感觉真是惬意。我们或坐在栈道旁与鸟儿对视嘻戏，或沉静地发呆，或边走边听着阿吉泰音乐，充分感受到沉浸式旅游的美妙。

九曲黄河第一湾（又称黄河九曲第一湾）位于中国四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇与辖曼镇交界处，地处四川、青海、甘肃三省交界，是国家4A级旅游景区，以黄河与白河交汇形成的壮丽S型河曲景观闻名。

地理位置与形成原因

九曲黄河第一湾地处青藏高原东部边缘，因北秦岭、龙门山和大雪山三大构造带挤压，黄河在此受阻转向，与白河交汇形成长约443公里的蜿蜒河道，其中四川段以首个180°大拐弯为核心景观。‌‌

麦积山石窟‌是中国四大石窟之一，位于甘肃省天水市麦积区，因山形酷似农家麦垛而得名。其历史可追溯至十六国后秦时期（384—417年），历经北魏、西魏、北周、隋、唐等十余个朝代1600余年的开凿与修缮，现存窟龛221个，泥塑和石刻造像3938件（10632身），壁画979.54平方米，被誉为“东方雕塑陈列馆”。

创建与早期发展‌：后秦姚苌、姚兴父子“凿山而修”，开启石窟营建；北魏时期进入开凿高峰期，现存88个洞窟为该时期作品。‌‌‌‌

‌鼎盛与转型‌：西魏文帝皇后乙弗氏出家为尼推动新一轮开凿；北周时期秦州官员扶持佛教发展；隋代继续利用前代洞窟修凿东崖大佛。‌‌‌‌

‌衰落与保护‌：7世纪至11世纪因地震破坏严重；13世纪后逐渐衰落；1953年成立麦积山文物保管所，开展地质勘察和文物保护工作。‌‌‌‌

雕塑艺术‌：以泥塑为主，形式多样（高浮雕、圆塑、影塑、壁塑），风格从北魏的“秀骨清俊”到宋代的“衣纹写实”，全面展现泥塑演变过程。‌‌‌‌

‌壁画内容‌：题材包括佛教三身佛、本生故事等，融合中原与南朝绘画技法，是中国现存北朝佛教壁画的珍贵实例。

世界遗产‌：2014年被列入世界文化遗产，与敦煌莫高窟、大同云冈石窟、洛阳龙门石窟并称中国四大石窟。‌‌

‌文化意义‌：作为丝绸之路重要节点，见证东西方文化交流；其雕塑、壁画融合中西艺术元素，反映不同历史时期的审美变迁。‌‌