以气功赋能健康 用知识守护生活——宣城市健身气功协会开展特色健康活动

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为积极响应全民健身号召，助力健康宣城建设，6月21日宣城市健身气功协会开展了一场别开生面、极具意义的健康活动。本次活动围绕“健身气功与糖尿病运动处方知识讲座”的核心内容展开，吸引了众多健身爱好者及家属参与，为参与者带来了一场健康知识与运动实践相结合的盛宴。

在“健身气功与糖尿病运动处方知识讲座”环节中，由协会的针灸中医老师唐军授课，唐军老师是协会派出学习的老师，他从科学的角度，深入浅出地为大家讲解了健身气功与糖尿病防治的知识。唐老师指出，健身气功作为中国传统体育项目，以其独特的呼吸调节、身心放松和肢体运动方式，能够有效改善人体的新陈代谢，增强心肺功能，调节神经系统，对于糖尿病患者控制血糖、缓解病情有着积极的辅助作用。

健身气功干预糖尿病运动处方是国家体育总局健身气功中心推出的， 唐军老师结合临床经验，为糖尿病患者详细介绍了适合糖尿病患者的健身气功动作、运动强度、频率和注意事项。同时，还分享了饮食搭配、日常作息等方面的健康管理知识，帮助糖尿病患者树立正确的健康观念，掌握科学的自我管理方法。为了让会员们更直观地了解健身气功的练习方法，唐老师还亲自进行现场示范。教大家习练动作规范、舒展，一招一式都展现出健身气功的独特魅力。会员们认真观看跟着唐老师的动作进行模仿练习。在示范过程中，唐老师还详细讲解了每个动作的要领和注意事项，会员们积极提问，与唐老师进行互动交流，现场学习氛围浓厚。

讲座最后，宣城市健身气功协会的负责人马丽丽会长表示，此次讲座旨在让会员们深入了解健身气功与糖尿病运动处方的知识，提高大家对糖尿病防治的重视程度，掌握科学的运动方法。希望会员们能够将所学知识运用到日常生活中，坚持练习健身气功，保持健康的生活方式。同时，协会也将继续组织类似的活动，为会员们提供更多学习和交流的机会，共同推动健身气功在宣城市的普及与发展，为广大市民的健康服务。

此次活动的成功举办，是宣城市健身气功协会在推动全民健身与全民健康深度融合方面的一次积极探索和实践。通过知识讲座与现场教学相结合的方式，既普及了健康知识，又让参与者亲身体验到了健身气功的独特魅力，为广大市民提供了科学、有效的健身指导。未来，宣城市健身气功协会将继续发挥自身优势，开展更多丰富多彩、形式多样的健康活动，为提升市民健康素养、促进社会和谐发展贡献力量，让更多人在健身气功的滋养下，收获健康与快乐。