<p class="ql-block">夏至每年6月21一6月22日交集，夏季第四个节气。这天是一年中白天中最长的一天 ，气温高，空气湿度大，不时出现雷阵雨，出门要带伞。</p><p class="ql-block"> 夏日可畏 </p><p class="ql-block">今年是厄尔尼诺气象，天气会很热，所以我们必须有清新的认识，这一现象会打破全球环流的正常模式，厄尔尼诺发生时，这种流动减弱甚至逆转，东部暖水堆积，水温异常升高。</p><p class="ql-block"> 夏季不宜吃食品 </p><p class="ql-block">1夏天不要吃人参鹿茸等大补食品。</p><p class="ql-block">2不要吃冰镇凉物，少吃油炸食物。</p><p class="ql-block">3不要吃红烧肉、大肘子等油腻厚重食品。</p><p class="ql-block"> 夏至古诗词</p><p class="ql-block"> 唐.白居易</p><p class="ql-block"> (和梦得夏至忆苏州呈卢宾客)</p><p class="ql-block"> 忆在苏州日，常谙夏至筵。</p><p class="ql-block"> 粽香简竹嫩，灸脆子鹅鲜。</p><p class="ql-block"> 水国多台榭，吴风尚管弦。</p><p class="ql-block"> 每家皆有酒，无处不过船。</p><p class="ql-block"> 自写一首</p><p class="ql-block"> 蝉呜震耳响，荷花献妩媚。</p><p class="ql-block"> 万物蓬勃长，一派好景象。</p><p class="ql-block"> 天气热浪袭，猫在空调屋。</p><p class="ql-block"> 饮食主清淡，心静身然凉。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 蝉呜震耳响，荷花献妩媚。</p>