<p class="ql-block">作者/树语</p> <p class="ql-block">先讲一个故事。</p><p class="ql-block">有一个女孩子，各方面条件都挺好，可是她却非常自卑，原因是她从生下来，左边的额头就有一块不大不小的黑痣，看到别的女孩子脸上都干干净净的，总害怕自己出门被别人发现，久而久之心里面就产生了阴影，忧郁起来。</p><p class="ql-block">于是，女孩就去找心理医生咨询。</p><p class="ql-block">医生看了她额头上的黑痣，说这个不是稍微用头发遮盖一下或者戴个帽子，别人就看不出来了吗？</p><p class="ql-block">她说，那黑痣还在脸上啊！</p><p class="ql-block">医生说："这个真的很重要吗？"</p><p class="ql-block">女孩说，"可我还是觉得很自卑啊！"</p> <p class="ql-block">在现实生活中，像这个女孩这样的例子还真不少，因为身体的某种缺陷或短处而感到自卑。</p><p class="ql-block">"我长的不好看，个子还比别人矮许多”；“我又黑又胖”；“我眼睛小，嘴巴还大”，“我的头发少，还又细又黄”……</p><p class="ql-block">如果把每个人的缺陷或短处集中起来，几乎无所不包。</p> <p class="ql-block">如果我们用目光仔细审视一下自己身边那些有自卑感的人，很容易发现，自卑的人总是特别"善于"发现自己的缺陷、短处，把这些都当成自己生活中不利于自己的方面，他们往往是无限放大了自己的缺陷和短处，以为别人都在无时不刻注意着他的这些缺陷，结果是自己吓坏了自己，认为自己是如何的糟糕，无法别人相比。</p><p class="ql-block">因此很多自卑的人为了保护自己的缺陷不被揭露和受到打击，就选择了躲避，结果是离社会和人群越来越远，甚至因此失去很多成功的机会。</p><p class="ql-block">"打破"自卑，首先是要选择自信。这是一个从认知到行为的过程，如果没有认知上的改变，就无法从根本上改变自卑的心理，在行为上也就无法实现自我的突破。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">自卑是心理上的一道无形门槛，对每个自卑者形成一种放飞自我的心理屏障，它犹如一扇关着的窗，阻挡阳光照进心灵的小屋里。</p><p class="ql-block">如果你想让屋子明亮，那就要打开自信这扇窗，让阳光温暖你心灵的每个角落。</p><p class="ql-block"> 2025.6.20</p>