周一 <p class="ql-block">早餐：燕麦糕 小米南瓜羹</p><p class="ql-block">水果餐：香蕉 </p><p class="ql-block">午餐：虫草花玉米蒸肉饼 莴笋炒肉丝 香米饭 </p><p class="ql-block">午点：红豆糖水</p><p class="ql-block">健康餐：肉丝汤面</p> 周二 <p class="ql-block">早餐：三丝竹升面 </p><p class="ql-block">水果餐：西瓜 </p><p class="ql-block">午餐：紫苏焖鸭 土豆丝炒肉 淮山无花果猪骨汤 香米饭 </p><p class="ql-block">午点：豆浆、雪山流沙包 </p><p class="ql-block">健康餐：奶香馒头</p> 周三 <p class="ql-block">早餐：盐水鹌鹑蛋 小麦米粥 </p><p class="ql-block">水果餐： 哈密瓜 、贡梨🍐 </p><p class="ql-block">午餐：卤水鸡翅根 节瓜炒肉 香米饭 冬瓜海带排骨汤</p><p class="ql-block">午点：蔬菜肉丝通心粉</p> 周四 <p class="ql-block">早餐：鲜蔬瘦肉炒河粉、豆浆</p><p class="ql-block">水果餐：贡梨、圣女果 </p><p class="ql-block">午餐：彩椒炒牛肉、腐竹芹菜焖肉 盐水菜心、茨实莲子老鸭汤 香米饭 </p><p class="ql-block">午点： 牛奶、面包 </p><p class="ql-block">健康餐：奶香馒头、叉烧包</p> 周五 <p class="ql-block">早餐：美味肉丝挂面、玉米棒🌽 </p><p class="ql-block">水果餐： 贡梨🍐、提子 </p><p class="ql-block">午餐：红枣枸杞冬菇蒸鸡 豆角炒肉丝、鱼头豆腐番茄汤、玉米碎米饭 </p><p class="ql-block">午点：蔬菜肉沫羹、蜜薯🍠</p> 第二十周食谱