<p class="ql-block">小区里有一个老年人聊吧，老年人在天气好的时候都会出来，坐在树荫地里，然后你一言我一语地聊天。</p><p class="ql-block">最近，老王引起了大家的注意。因为他总爱说大新闻，但是每次他起了一个头后就说不下去了。比如他说以色列和伊朗打起来了，中东战争升级了，然后大家就说：你接着说呀！可是老王却说，哎呀，后面我想不起来了，忘了是怎么回事了！于是大家一顿哄笑。</p> <p class="ql-block">这一天，老张也来聊天，他过去呢是精神科的大夫，现在退休了。他就问了王大爷一些情况，然后他说：你呀，赶快到医院去看看大夫吧。我看你现在这个情况，很像是信息中毒了！</p><p class="ql-block">啊？我信息中毒了！怎么回事啊？老王赶紧问。</p><p class="ql-block">所谓信息中毒啊，张大夫说，不是吃了毒药那种中毒，而是说你看手机太多了，你的注意力都被乱七八糟的信息给占据了。于是你的大脑啊现在就不转了，你就很难去记住什么事。医学上有研究发现，看手机成瘾，会让你大脑中的海马体逐渐缩小，记忆神经元减少。所以你越沉迷手机，信息中毒就越深，最后很可能性情偏执，也就是掉进信息茧房再跳不出来了。这是现在老年人很普遍的一个症状。所以，现在他们都需要信息排毒。</p><p class="ql-block">老王赶紧说：啊，还有信息排毒这么一说？那怎么排呢？</p><p class="ql-block">张大夫说，信息排毒就是说你每天要有一段时间把手机停掉，要让自己什么都不看，让自己回到过去没有手机的状态。这个时候你就可以让精神恢复，大脑就回到你过去的正常思维状态。</p> <p class="ql-block">想想你过去上班时，你有假期就会到乡村或者海边去玩，好好放松一下。过了两三天回来后，就会感到精神焕发，工作也更加有效率了。现在你也是这种情况，你要是能把手机关一个星期，什么都不看，那等你再打开的时候，你一定会感觉到你的精神比过去好了很多，记性也恢复了，对事情也会考虑了。这就说明你排毒成功啦！</p>