<p class="ql-block">利英老师</p><p class="ql-block">1. 打坐精进：感知气息掌控，体证身心变化 </p><p class="ql-block">2. 心法悟境：心若明镜照万物，悟苦空无常即转化之机 </p><p class="ql-block">3. 书写转念：作业视角从"助人"转向"感恩被成就"，持续练习生新慧</p> <p class="ql-block">彩霞老师 </p><p class="ql-block">1. 静定生慧：打坐得空静心力，焦虑时以冥想归当下 </p><p class="ql-block">2. 平衡富足：内心丰盈引贵人财运，智慧提升解亲子冲突 </p><p class="ql-block">3. 共修之力：群体共学滋养悟性，自身成长成他人明灯</p> <p class="ql-block">欣岳老师 </p><p class="ql-block">1. 安定觉察：晨修锚定内心，行住坐卧皆修觉知 </p><p class="ql-block">2. 呼吸驯心：腹式呼吸减杂念，不压妄念引归息 </p><p class="ql-block">3. 善行拓心：记录善行生柔软，感恩之心见生活恩典</p> <p class="ql-block">刘璐老师 </p><p class="ql-block">1. 认知进阶：成长如登楼换景，破惰性方得蜕变 </p><p class="ql-block">2. 平台即用：资源"谁用即谁得"，借力机制促成长 </p><p class="ql-block">3. 熏修入味：环境重塑习性，强制→主动书写显心转</p> <p class="ql-block">聪辉老师 </p><p class="ql-block">1. 音声润心：梵呗启内在喜悦 </p><p class="ql-block">2. 慎护身口意：觉察负面言行即造业 </p><p class="ql-block">3. 善习养心：善行生自发慈悲，习性改需持续练"七音岗"</p> <p class="ql-block">苏东老师 </p><p class="ql-block">1. 环境养性：良善信息（佛乐/梵呗）熏陶定心 </p><p class="ql-block">2. 盘坐参道：双盘促真气顺行，虚静守神病难生</p> <p class="ql-block">新俊老师 </p><p class="ql-block">1、状态反馈：新环境致身体不适，群互动减少仍守基础践行 </p><p class="ql-block">2、团队感恩：赞同伴付出，感恩共修场域</p> <p class="ql-block">李霞老师 </p><p class="ql-block">1. 团队破界：舍舒适求共进，群体裹挟破惯性 </p><p class="ql-block">2. 善行觉照：百万善行塑节水意识，"言愿"即加持力 </p><p class="ql-block">3. 助缘为用：工作家事皆改命助缘，捡垃圾亦顺带修行</p> <p class="ql-block">林璇老师 </p><p class="ql-block">1. 修心三钥：清净生慧、恭敬得力、慈悲从行 </p><p class="ql-block">2. 观想非念：诵经后观想自显，非刻意想象 </p><p class="ql-block">3. 正向转念："研究生"信念解心结，观已有非缺 </p><p class="ql-block">4. 修行要诀：刻意练习成生命本能，用心方得九层塔进阶</p> <p class="ql-block">秋凤班班 </p><p class="ql-block">1. 共修能量：群体磁场抗信息洪流，心定何处即收获 </p><p class="ql-block">2. 总结即报恩：总结生心柔，无常中归本心 </p><p class="ql-block">3. 修行克浮躁：社会浮躁唯修定可解，持觉知破烦恼 </p><p class="ql-block">4. 打坐修镜心：呼吸映照不执好坏，允妄念存而以咒归静</p> <p class="ql-block">借事炼心，在共修中以觉察为刃、善行为斧，破认知枷锁，证生命本真。</p> <p class="ql-block">同修如是道 一起向未来</p>