<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">我们的每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。</span></p> 现榨葱头香猪油 周一营养食谱 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早点：猪肝面线</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐：小肠莴笋排骨粥</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午点：绿豆银耳糯米粥、火龙果</span></p> 周二营养食谱 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早点：现磨豆浆、奶香馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐：炒米粉、水煮虾、水果拼盘、鸡肉块、薯条、脆骨肠、爆米花、小肉串、蒸玉米、蛋糕、奶茶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午点：虾仁时蔬粥</span></p> 周三营养食谱 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早点：香浓花生浆、现烤小蛋糕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐：小米粥、包菜炒胡萝卜、黄豆花生焖鸡腿、洋葱煎蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午点：西红柿瘦肉米粉汤、苹果</span></p> 周四营养食谱 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早点：五谷浆、糖浆馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐：西红柿鸡蛋粿条</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午点：淮山胡萝卜瘦肉粥、芒果</span></p> 周五营养食谱 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早点：玉米汁、椰蓉面包</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐：芋头咸饭、紫菜蛋花汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午点：超Q排骨面、西瓜</span></p> 温馨提示 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">1.建议家长结合在园食谱合理安排晚餐，可额外补充海产品、猪肝、坚果等富含钙铁锌的食物。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">2.三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">3.学会看配料表，合理选择零食，不喝含糖饮料，足量饮水(600-800ml，天热或运动时应增加饮水量，少量多次)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>4.不偏食挑食，不暴饮暴食，保持体重适宜增长。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">来 源：坂仔育星幼儿园</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">撰 稿：赖妙芳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">审 稿：赖碧芳、吴小兰 </span></p>