原谅我一生不羁放纵爱自由—香格里拉南宝牧场圈越记(3)

行者张叫瘦

8日晚上在尼汝村民宿吃晚饭时，领队说明天要徒步圈越南宝牧场，难度比较大，起始海拔3000米，最高4019米，累计爬升/下降1180米，全程约23公里。因为路途较长，明早7点早餐后就出发，午餐干粮民宿老板给每人准备两块青稞饼两个鸡蛋，水多带点，带上冲锋衣抓绒衣雨伞，高海拔山上气候多变，经常一天有四季。带上头灯，以防返程天黑。看到领队一脸严肃样，我偷偷问了DeepSeek的南宝牧场线路，一看心里捏了一把汗，DS说：尼汝-南宝牧场环线一般需安排2天1夜行程，推荐露营体验‌‌，除非体能特别过硬才能一天走完。想到明天要打硬仗，我赶紧早早睡去，以养精蓄锐。

9号早晨8点我们8个人背起行囊手拄登山杖，从海拔3000米开始高原登山。（同伴骑士高反无法同行）南宝牧场位于香格里拉县洛吉乡尼汝村北部高原区，海拔4000余米，面积约500公顷，是香格里拉县最优良的牧场之一，附近有七个大小不一的冰蚀湖，其中最大的两个是南宝黄湖与南宝黑湖。从尼汝村到南宝牧场，只能徒步或骑马，我们全部选择徒步，包括四个女同伴。（路上看到女同胞基本上都是骑马上山去露营）

我们准备好身体与心灵的挑战，走向大山深处，踏上这条充满未知和惊喜的旅程，让南宝牧场的静谧在生命中留下浓墨重彩的一笔。只有不断追求新的体验，才能让每一次的旅行更加丰富多彩。

第一程路线是：尼汝村 → 习仁龙牧场 → 4019垭口 → 色列湖 → 南宝牧场（纳波湖），全程是上坡，是对体能和心肺功能的极大考验 ，因为既要有耐力又要防高反。

八个人中五哥渔哥打前站，引领队伍前进节奏和方向，我居中间，领队负责收队。我们的小目标就是4019垭口，以为到达哑口后就是一路下坡。

远方的山峰似乎懂得我的心意，引领我不断攀登向云端，看见飞鸟翔空与山间溪流，眼眸重归清澈明亮如初见。

徒步穿越茂密的原始森林和草甸，感受大自然的原始之美。高耸入云的山峰和漫长的路途，皆是风景亦是挑战，不辞辛劳只因值得如此付出。

我们8人按照自己的节奏，时走时歇，时而如风自由飘荡，时而似树静守山林 。我这次真正感觉到：人和山在一起才是仙😇

一路上山花烂漫芳草萋萋，紫色高原灰背杜鹃绽放异彩，冷杉雪松郁郁葱葱，一片迷人景象。

前行约4个小时登到海拔3900米色列湖时，女同伴小喜出现高反症状，头痛不止，领队给她服用止痛药后稍有缓解，见此情形我只好放慢脚步陪走，因为五哥说这边藏区很多男人没老婆，如果女生掉队了会被捡去当老婆，也不知是真是假，反正听了我挺揪心。

有人欢喜有人愁，强驴五哥看见色列湖这么漂亮，喜上眉梢，而此时弱驴小喜却高反得头痛欲裂。

色列湖周围环绕着高山和森林，湖水清澈见底，湖边有绿油油草甸和紫色高山杜鹃盛开，如诗如画。

登山穿衣有一个麻烦就是要一会脱一会穿，尤其是高原登山。我们刚开始穿着冲锋衣，到了半山出汗要脱掉穿速干衣，到了山顶风大微冷，又要穿上抓绒衣。一路上就是不停穿穿脱脱，这样才能防止感冒，所以我们的穿衣方式都采用“洋葱式穿衣法”，便于穿脱。

到了4019米海拔哑口，小喜的高反愈发厉害，开始不断呕吐，又吐不出来，整个人非常难受。渔哥和五哥都开始担心她能不能走完余下的路程。我只能不停地鼓励她，其实也没什么办法可以给予实质上帮助，走户外最关键真的是自己要坚强。以前在单位写文章经常用到“砥砺前行”，我觉得小喜这次南宝牧场圈越就是这句成语的生动写照。

我们高兴的太早了，以为过了4019垭口接着就是一路下坡。没想到这是波浪式的4000海拔的山脊线，（回看领队的轨迹图等高线才会明白）在已经精疲力尽情况下又要在4000米海拔忽上忽下，整得大家都快崩溃了，就连来自跑马团的安之都给跪了😜

我们在4000米海拔的山脊线上波浪式前进，也不知道啥时候可以走下坡路，虽然这人世间人们都不愿走下坡路，但此时的我们最渴望的就是走下坡路😂

话说天有不测风云，高原上尤其如此。刚刚还是阳光正好微风不燥，忽然间黑云翻墨，就下起了雨，大家赶紧穿上冲锋衣可以抵挡小雨。没过一会又突然下起小冰雹，我们赶紧撑起雨伞。好在冰雹瞬间消失，不然走在最后一个的女伴Helen会出大事，因为她仗着自己年轻，无知无畏，没有带冲锋衣和雨伞，而且又携带沉重的摄影三脚架，如果冰雹再下一阵子，她极可能会失温，后果不堪设想。好在老天眷顾她年少无知，只警告性下了一小会，让她以后长记性。

经过上上下下的几个来回，终于到达南宝牧场。春夏季节是南宝牧场最美的时候，放眼望去，茫茫草原，绿草葱葱，雪山巍峨，各种野花竞相开放；草地上牛羊成群，牧栅点点，一派祥和安宁景象。近在咫尺的南宝黄湖与南宝黑湖在雪山倒影下神秘莫测。

南宝牧场黄湖和黑湖，是南宝牧场最大的两个冰蚀湖，一个黄得温暖，一个黑得神秘，它们并肩存在，共同诉说着高原的壮丽与自然的鬼斧神工。其实黄黑两色都需要阳光照射才能显现，黄湖大概率是湖底硫化物在光照下呈现，黑湖其独特的黑色并非因为湖水本身，而是湖底丰富的泥炭藓、藻类和地衣植物繁衍生息，使得湖水在阳光下呈现出深邃的黑色。

经过南宝牧场的黑湖，再穿过一片沼泽地，终于到达南宝牧场的露营地。接下去就是真正下坡路，可是小喜已经精疲力尽了，（看她在露营地双目无神照片就知道😅）她问露营地老板有没有马🐴租骑下山，老板说没有。虽然有些失望，小喜还是竭尽全力跟上队伍，关键时刻不掉链子，值得点赞👍。

主人有马不租，因为这时候是牧马的黄金季节，要让马儿安心吃草长膘，主人对马也是一片爱心，不像俄罗斯的《三套车》主人见钱眼开让马受罪。

按DS说的，这是第二天的行程，也就是我们的第二程大约11公里：南宝牧场 → 硕俄牧场 → 丁郎湖 → 返回尼汝村。特色‌：牧场与冰蚀湖交相辉映。

下坡路大家走的比较快，特别是渔哥最擅长下坡路，他跟五哥两个人遥遥领先。到了丁浪湖休息点，迟迟不见Helen影子，大家开始担心她能不能走完全程。一想到五哥说的藏区很多男人没老婆的话，我又觉得要陪Helen慢慢走。人家一个小女生，万一出了什么幺蛾子，我们一伙人怎么面对她的严父慈母啊？

这两个领头羊经常偷偷躲在前方吃补品，怪不得他们俩走那么快🙄

两个藏族卓玛也下山，她们走得飞快如履平地，一会就不见踪影。

从丁浪湖到麦良牧场，牦牛群与长松萝是沿途最野性的旅伴‌‌。丁浪湖四边群山环绕，湖边长满各种灌木，夏季湖边的野花竞相绽放，四周的景色倒映在清流的湖水中，显得更加美丽。

下坡队伍由渔哥五哥继续担任开路先锋，领队野生在中间照看三个女同伴（小喜走下坡路状态明显好转），我在最后陪Helen。这时的我就像台湾民谣《蜗牛与黄莺鸟》歌词写的：蜗牛背着那重重的壳呀，一步一步的往下走🤪，因为我想走快点也不可能，这时的Helen体能已经严重透支，两条小腿在不停颤抖，下切抄近路都不敢走，只能一步一个脚印慢慢前行。就是苦了我，本来下坡路可以顺势而为节约体力，我反而要不断控制脚步不停刹车，结果是更耗体力。前面陪小喜也已经多耗体力了，因为攀登过慕士塔格冰川的领队酷驴告诉我，高原徒步要按照自己的节奏和呼吸走，不要被别人节奏打乱，否则不仅易高反且浪费体力。不过一想到自己是男子汉大丈夫，英雄救美是应有之义，心里也就充满骄傲和自豪😎。再说了，加入户外组织时领队就教育过我，户外活动跟旅游团不一样，队员间要互相帮助互相爱护👬。

前方队伍已经把我们俩远远甩在后面，天渐渐黑了，我取出头灯想使用发现忘记充电不能用，此时Hrlen似乎有点心慌，一直问我有没有走错路。到了晚上8点40分，我看见前方有一束光照过来，原来是领队野生一直在出发地等我们俩，我就相信他不会抛弃我们的🤗，从早上8点多出发至此时，我们俩走了大概12小时。

Helen后来说：我被小霞唱的网红歌曲《向云端》骗了。她一句向云端，我爬完了一座山 。山好高，路好陡，气好喘，腿好抖🤪

虽然这次徒步非常辛苦，但8人总算全部都顺利走完全程，而且我路上还学雷锋做好事🤗我想如果说人生有声音，那一定是我行走在大地上的脚步声。我相信自己正值鲜活年华（虽然是退休人员😎），无人能使我光芒黯淡，我宁做春日里蓬勃的树，不做回望过去的鸟。

家人和朋友不时提醒我，一把年纪了要悠着点，不要像以前那样爱折腾。可是我自己最了解自己，不是盲目自负，而是根据自身身体状况审慎评估可行性，像现在的我就不再玩前几年相对刺激的岩降和瀑降了。我觉得很多事情不能只凭年龄一概而论，而是要结合个体情况，综合心态和体能区别对待，比如我的英语老师冰冻三尺，已经年逾古稀但参加户外活动一点不输年轻人。更何况我生性酷爱自然和自由，身上依然熊熊燃烧着青春火焰。我非常喜欢Beyond的一首歌《海阔天空》一句歌词：“原谅我一生不羁放纵爱自由”。因为我始终相信：快乐、浪漫、自由，是人生最美好的三个词汇。自由和快乐，应永远置顶于心头之上。像树一样扎根大地，不如像风一般自在翱翔；做自己的风，洒脱不羁地游走于山野之间，是我一生的梦想。人生如旷野般辽阔，心怀自由，身随心动，我凌于山壑万里，一生自由随风起！

徒步天地间，心灵在旷野中自由翱翔。

本美篇部分照片选自领队野生、同伴Helen、五哥、渔哥，视频由山水风户外提供，特此致谢！