<p class="ql-block">“冬病夏治”是中医千年智慧，利用夏季阳气旺盛的特点，调理冬季易发的虚寒性疾病。三伏天正是最佳时机，错过再等一年。</p> <p class="ql-block">一、什么是“冬病夏治”❓ “冬病”指冬季易发作或加重的疾病，如哮喘、关节炎、慢性咳嗽、体虚感冒等，多因阳气不足、寒湿内伏所致。 “夏治”则借助夏季自然界阳气旺盛，通过温补、艾灸、贴敷等方法，驱散体内寒邪，增强免疫力。</p> <p class="ql-block">二、3大核心方法，抓住三伏天🌞</p><p class="ql-block"> 1. 三伏贴：祛寒扶阳</p><p class="ql-block"> ▶️ 原理：在穴位贴敷，刺激经络，温通阳气； </p><p class="ql-block">▶️ 适合：呼吸道疾病、过敏性鼻炎、风湿痛，免疫功能低下；</p><p class="ql-block"> ▶️ 时间：初伏、中伏、末伏各贴1次，连续3年效果更佳。 </p> <p class="ql-block">2. 艾灸：补足元气 </p><p class="ql-block">▶️ 推荐穴位：足三里（健脾）、大椎穴（升阳）、关元穴（补肾）； </p><p class="ql-block">▶️ 方法：每周艾灸2-3次，每次15分钟，避免烫伤。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">在传统中医理论中，三伏天是一年中阳气最旺盛的时期，也是进行“冬病夏调”的好时机。其中，“三伏罐”是利用拔罐疗法在三伏天进行的一种保健方式，通过刺激经络和穴位，达到祛湿散寒、调理身体的目的。</p> <p class="ql-block">[三伏天]</p><p class="ql-block">刮痧的好处：排毒祛湿，增强免疫力，</p><p class="ql-block">拔罐的好处：祛风散寒，缓解肌肉劳损，</p> <p class="ql-block">⚠️ 三伏贴-注意事项</p><p class="ql-block">敷贴后当日不要洗澡，避免寒邪入体</p><p class="ql-block">注意保暖不要着凉，避免寒风直吹</p><p class="ql-block">敷贴期间忌烟酒、生冷、油腻、海鲜、辛辣等刺激性食物</p><p class="ql-block">注重休息，保持充足的睡眠时间。</p> <p class="ql-block">详情请咨询高海清中医院！</p><p class="ql-block">电话:024-56503999</p>