<p class="ql-block">《小高山情结》</p><p class="ql-block"> 今早上，我“说到做到”地跑小高山回来了。对于小高山我有不一样的情结：</p><p class="ql-block"> 1、跑步跑小高山，因为爬坡，累了才过瘾，也更能提高能力，经常跑小高山这条线路，再去跑其他有小坡度的路跑，根本就是没有压力。于是我就喜欢上了跑小高山。体育馆到山顶10公里，先爬坡后下坡。来回再补加1公里可得到半程马拉松了。站得高看得远，空气有新鲜，清静，现在路面很好跑。于是如为提高成绩，跑小高山无疑是一条完美路线。</p><p class="ql-block"> 2、就今天而言，我在跑步过程中，我和她们一起跑步的时候，那些美好回忆，动不动就刺激了我——和她们一起跑步是难忘的愉悦的经历！</p><p class="ql-block"> 3、想象着不久的未来，凯里小高山成为名山，游客竞相前来打卡……甚至竞相来体验跑小高山的感觉。</p><p class="ql-block"> 4、目前的现实中，我的目的是迎接7月20日六盘水马拉松赛，安全完赛是没有问题的。但是要想能否破330（3个半小时内安全完赛），还真是不不小的挑战。努力，可能做到。但是有必要那么努力吗？尤其是可能我还要全程手持红旗（大小未定）跑，增加了难度。</p><p class="ql-block"> 5、这个月的跑量要跑多少？222.22公里吗？现在170公里了，明天30公里，达到200公里，剩下9天跑130公里（计划从7月份往后每个月跑量达到366.66公里或者这个月往后每个月333.33公里，这样到年底总量达到10000.00公里），没问题！月底跑一个全马42公里，剩下90公里，6天跑完，每天15公里，不难。</p><p class="ql-block"> 在7月20日六马之前，大多数时间跑小高山，相信我的能力得到很大的提高，届时六马试着去破330看看——这也是人生中应该sold out的一部分！</p>