<p class="ql-block">早读:心经、金刚经、爱需要学习</p><p class="ql-block">晚读:爱自己</p><p class="ql-block">运动:原地踩按摩垫20分钟</p><p class="ql-block">爱好:唱歌跳舞做美食</p><p class="ql-block">（爱需要学习）第二章:“怕”所主导的亲密关系</p><p class="ql-block">1.事实上，“爱”和“怕”总是交织在一起，一个人就算受了伤，仍然会有爱的渴望。有时候越是怕，对爱的渴望反而越强烈。这时，人们就开始在爱和怕之间寻找一种平衡，小心翼翼的试探、靠近，并准备好随时撤退。当“怕”占主导时，人们会发展出一些特别不稳定的亲密关系类型——</p><p class="ql-block">融合、隔离、物化，暧昧。</p><p class="ql-block">2.融合:从“我”到“我们”的过程，就像双方关系自我交换的过程。一个人拿出一部分自我和对方的一部分自我交换。这本身就是爱的神奇之处。可是如果一个人对亲密关系缺乏安全感。让“怕”主导这段关系，就会不停的确认对方不会离开自己，而让对方不会离开的最好方式就是把对方和自己变成同一个人。</p><p class="ql-block">这种渴望跟对方融为一体的感觉就是融合。</p><p class="ql-block">3.隔离: “怕”所主导的第2种亲密关系类型是隔离。它对应的是鲍尔比观察到的幼儿应与母亲分离所产生的绝望和疏离阶段。处于这个阶段的人会觉得依恋某个人不可靠，不自觉地调动内心的防御机制，通过屏蔽自己的感觉来防止自己投入一段关系，进而依赖他人。</p><p class="ql-block">将“隔离”作为防御机制的人，很少有情感性的回应和互动。正如孩子因为离开父母而变得冷漠和疏离。有时候，隔离不只体现在恋爱和亲密关系中，也体现在生活和工作的方方面面。隔离会导致一个人对任何事都无法投入，从而失去很多乐趣。</p><p class="ql-block">4. 物化:“怕”所主导的第3种亲密关系类型是物化。所谓物化指的是通过把人当作物品看待，把对物品的占有欲当作爱，以此获得一种对关系的控制感，从而克服在亲密关系中的“怕”</p><p class="ql-block">5.暧昧:“怕”所主导的第4种亲密关系类型是“暧昧”，就是用表面的肤浅的关系代替真正的亲密关系。喜欢暧昧的人似乎也有对亲密关系的兴趣，可是他们会有意无意的用各种办法延缓自己进入一段长久稳定的亲密关系，比如总是和不可能的人恋爱在友谊和恋爱之间游走，同时发展很多段关系等等。</p> <p class="ql-block">下午参加《新家庭如何塑造人》读书会，读到的内容跟今天早读的内容很相似，早上有些地方不懂，在这里找到了答案。</p><p class="ql-block">特别喜欢大家一起读书的感觉，在一起各自分享一下自己的想法，交流碰撞，有些事情就都通了。🤭🤭🤭</p><p class="ql-block">跟大家分享了一下，我的坚持写作业的收获。</p><p class="ql-block">一开始我特别不喜欢写作业，对学习的感觉也不好，我发现我通过写作业，我疗愈了我对学习不好的感觉，我现在越来越喜欢学习了，我每天朗读至少是1个小时，学英语45分钟，晚上睡前会看会书，有时候也会看视频课。这些做下来，我发现我真的穿越了那个感觉。感谢自己，这些年一直以来的坚持，感谢自己，积极乐观，永远用积极的心态来看待事情。💪💪💪</p><p class="ql-block">我就是爱，爱就是我，我就是爱的集合体！💪💪💪💪🤭🤭🤭🤭哈哈😄😄😄😄😄😄</p>