太极传播在哈尔滨

女人花

2025年6月14日，为期12天的黑龙江省哈尔滨市老年人太极拳科学健身活动（增缘培训班）在哈尔滨市松溪公园正式拉开了序幕。此次活动由黑龙江省老年人体育协会主办，黑龙江省炎黄文化研究会协办，黑龙江省老年人体育协会太极拳工作部承办，特邀传统杨氏太极拳扎西大师资深弟子，优秀传承人，优秀传播者吴增元、张慧敏二位名师来哈尔滨传授传统杨氏85式太极拳。

开幕式上哈尔滨各协会的领导纷纷到场并发表了热情洋溢的讲话，肯定了此次活动对哈尔滨太极拳运动的发展起到了积极的促进作用，同时，他们的到来对参加太极拳培训的各位学员给予了极大的鼓舞。

参加此次太极拳培训的人员75人，有哈尔滨本地的学员，也有来自全国各地的学员。开班第一天，吴增元老师给大家教授了起势和揽雀尾，并亲自带练。

台下，张慧敏老师也亲力亲为为大家领拳，并安排众弟子在各主要位置带拳。其目的就是让新学员在哪个方位都有人引领。

老师教的用心，学员练的认真。

本次培训班每天上午由老师授课，下午分四个习练小组，分别由二位老师的弟子担任组长，带领学员复习当天课程内容，效果显著。

这是二组成员在接受吴老师检阅。

吴老师根据学员的习练情况有针对性的加以指导。

吴老师特别强调了行拳过程中节点的重要性。

今天是培训班开班第五天，85式太极拳第一段已经教授完成，第二段正在进行中，为了给大家留下一个学拳过程中的影像资料，方便后续比对，特录制了第一段习练视频。看大家的神情多么的专注，拳韵多么的浓郁呀！学员们感慨:没想到自己学拳才四天竟然也能打出这么有韵味的拳有点不可思议。

吴老师对此视频给予了总结，首先肯定了张老师视频录的好👌🏻

其次，对此次教学效果比较满意。虽然个别拳式还需调整精进，但可喜的是大家行拳的韵律跟的很好，这是非常重要的。这就似绘画、写字、绣花，连身心都调控不稳，还能出精品吗？他讲到，在去年出版的“浅悟太极”书中最后一篇体悟中提示大家，行拳“随遇平衡”烦请大家认真研悟。如此身躯在不同形态下的运动，气息才能随之“稳匀深长，”才能吸的足，吐的净。这不就似同中国“吐纳运动”了吗。

几天来时时势式都在要求着大家，“竖脊沉肩胯，领直放松舒展开来”。如此骨正了、筋柔了，气血不就自然规律有序流动了吗。

吴老师鼓励大家要继续共同努力，把此次培训活动办好，让每个人都能有所收获，拳技精进。